瑜伽垫和运动垫的区别？
想了解瑜伽垫和运动垫的区别，先看看他们各有什么样的运动特性：
瑜伽的基本动作是拉伸，放松，体验呼吸，感受身体和心境的变化，比如下犬式，三角式，战士式，轮式，劈叉，倒立等等，一般都是赤脚练习；
健身的基本动作都比较大，仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑，卷腹等还有一些其他专业的动作，都会有一些跑动、跳跃、翻滚、按压，一般都是穿鞋运动；
以上两种完全不同的运动特性这就要求垫子的材质、尺寸和功能上有很大的区别：
1.瑜伽垫：
材质要柔软，注重亲肤舒适性，目前常见的有NBR，TPE，橡胶，PU材质；
尺寸一般略大于身高即可，常规尺寸183cm*61cm/80cm可以满足；
功能上要求干湿防滑，加厚保护关节，一定的回弹性保护体式的平稳；
2.健身垫：
材质要高密度偏硬，保持脚感受力，确保在做大动作时不会崴到，目前常见的有高密度PVC（一般用于家庭健身房），橡胶拼接垫（一般用于商用健身房）；
大型尺寸，因为它的动作比瑜伽垫的动作幅度大很多，所以尺寸都大于190cmx80cm，最大的达300cmx180cm；
功能要求：
1）强劲的抓地力，这样即使剧烈运动垫子也不会移动；
2）耐用，经得起鞋子的高强度训练；
3）高密度偏便，稳定性高，太软的垫子在高强度的运动中很容易崴到脚；
4）不宜太厚，一般7-8mm差不多了，即可有效缓冲减震，还可降低噪音。
5）更具体的可了解IKU大型家庭运动垫，他们家专门做垫子，我也是偶然机会找到的。
运动垫和瑜伽垫有什么区别？
运动垫是人们站立或者是坐下时用的垫子，瑜伽垫一般是瑜伽练习者在做瑜伽时，如果有不同的体位时还需要躺在垫子上，瑜伽垫因为是TPE材质，在防滑上，回弹力上都和运动垫有本质上的区别。
怎样选择健身垫？
健身11年，从事健身教练6年，现在除了在健身房工作之外，在家里也会练上2-5小时。最近很多朋友都在讨论如何选一个有运动效果的家庭健身房地垫，就我个人的看法其实在家运动不一定非要一个独立的健身房，像我在家，一张专业的家庭运动垫即可搞定，我可以把它挪到家里的任一空地上进行运动，有时不需要任何器械也可以进行，而且健身效果不会比在健身房差。
目前地垫种类很多，但没有一个比较理想的垫子来满足家庭健身运动。如何选择专业的健身垫呢？先看看我以前用过的地垫。
地板
使用：直接在地板运动
材质：木地板，瓷砖，水泥
优点：平稳性很好
缺点：地板易磨损；运动时易打滑受伤；没有防护减震功能，关节容易受伤
瑜伽垫
使用：一般用来练习瑜伽，可单独移动到家里的任一空地上
材质：NBR，TPE，橡胶，PU，天然橡胶
常规尺寸：183cm*61cm
优点：轻便易移动，舒适，对关节非常友好，保护地板
缺点：掉渣不耐用；运动时垫子会滑动；平稳性不好
健身房拼接垫
使用：一般用于商用健身房，小块拼接铺满整个地板
材质：橡胶
常规尺寸：50cm*50cm
优点：加厚减震；抗砸耐用；运动时不移动；保护地板；减少噪音；可垫健身器械
缺点：拼接铺满整个家庭健身房地板费用太高；移动需要拆开再拼接，操作复杂不方便；拼接处有间隙，手脚容易掉进去受伤，运动时容易脱落移动。
以上地垫是我11年的健身生涯中都曾使用过的，多多少少都有各自的优点和缺点，但我一直没有放弃寻找理想中的家庭健身垫，直到有一天我的健身搭档发来这个图片，我知道这可能就是我一直要找的东西！所以我立即在万能的马云家找到了它，并把它弄回了家。
IKU大型家庭运动垫
使用：专门用来家庭健身
材质：高密度PVC
常规尺寸：多规格，300cm*180cm(最大面积）
优点：
1.一整块巨大尺寸的优质垫子，往家里的任一空地上展开，可以做各种家庭运动，P90X，Insanity，Plyo，T25，HIIT， TRX，跳绳，跳操，有氧运动
2.大跳跃时垫子也不会移动，抓地力非常牢固
3.可以穿鞋高强度训练，垫子不会掉渣，也没有延伸，平稳性不输地面，但舒适性却强百倍
4.感觉密度很高，7mm加厚减震足够，运动时能给关节产生缓冲，对地板也起到很好的保护
5.应该有减噪音的作用，以前经常上门投诉的物业很长时间没有来敲门了
6.一卷即可收纳，可移动，可滚动，靠墙放或放到沙发底下都可以，不占生活空间
7.可垫健身器械，但重器械会留下印痕
缺点：重量相对于拼接垫和瑜伽垫来说重很多，但可以移动
以上是我健身的亲身体验，希望为大家在怎样选择健身垫问题上有所帮助！
运动垫有哪些尺寸?
新手选择运动垫需要注意两个方面：
根据你的运动项目来选择，运动幅度大，垫子尺寸越大训练起来越爽；
择根据你的运动场地来选择运动垫尺寸；
IKU家庭运动垫尺寸齐全，不同尺寸适合不同运动项目，还可以多张拼在一起：
190cm*80cm*7mm
200cm*100cm*7mm
200cm*128cm*7mm
244cm*128cm*7mm
244cm*152cm*7mm
180cm*180cm*8mm
240cm180cm*8mm
300cm180cm*8mm
运动垫是10mm好还是15mm好
你好，您说的运动垫应该是瑜伽垫类型，只有瑜伽垫才是10mm跟15mm的厚度单位~
如果是用来运动的话，建议用最近新款“充气体操垫”毕竟瑜伽垫只能使用在瑜伽垫一种运动上，但是充气体操垫可以使用在10种以上运动上~充气体操垫规格有很多，可以根据个人使用来定制，但是正常厚度规格只有10cm和20cm，甚至有30cm。充气体操垫是采用韩国进口3.00mm拉丝面料，内部全拉丝面料（空间布）+PVC夹网布制造生成，体操垫防护性高，平面安全平稳，有一定的弹力。运动非常广泛，可以在垫子上做瑜伽、空翻、跆拳道、体操、武术、舞蹈等10种以上的运动~如果是简单的运动的话，充气体操垫只要10CM厚度就可以了，如果是想要做表演、空翻等建议厚度越高，它的弹跳力就越高，表演也就越精彩~在家里做有氧运动时，垫上瑜伽垫，会不会影响到楼下休息？
应该不会吧，做有氧运动，瑜伽一般都有垫子铺在下面，在垫子上面做，再说瑜伽不是什么剧烈运动，不会发出什么声音，所以不会影响到楼下，穿着皮靴走会有声音，在家一定要换靴子
什么运动垫比较好？
运动垫应该具备防滑抓地性、减震、隔音的效果，不然动作太大容易影响他人，IKU专门为此类运动研发最契合的大型家庭运动垫，它具有以下特征：
三层核心防滑抓地构造：优异的编织防滑层、高密度闭孔缓冲层和大圆点吸盘抓地层确保大幅度、高强度的跑跳运动原封不动，坚定不移；
高密度PVC，加厚至8mm，增强缓冲减震性能，同时减少噪音；
表层加强处理，抗压耐磨，经得起鞋子的高强度训练；
一整块大面积，可自由移动到家里的任一空地上痛快的进行各种健身训练，运动完毕后可卷起收纳，不占地方；
不同规格尺寸，适合不同运动场地大小。
健身垫有哪些品牌？
健身垫子品牌有很多,比较出名的有美国乔山、台湾阿美神、台湾AEON、上海三飞、上海红双喜、广州双鱼、北京星伟等还可以的。