有什么可以一个人做的运动及爱好?
一个可以去做的运动很多。
俯卧撑，一个人可以做到力竭，然后趴在地上，这个是可以的。而且对身体也不会造成损伤。仰卧起坐，一个人可以静静的躺在垫子上去感受腹肌的撕裂，这样的感觉也是一种非常幸福的享受。引体向上，双手勾住单杠，用背阔肌的力量收缩，可以疯狂的让自己的背部充血，这种感觉也是可以爽爆的。双杠，双手撑在双杠上面，可以挺胸去锻炼胸大肌，可以感觉到胸大肌撕裂的疼痛感，只要是锻炼，就会让人身心愉悦的。蹲起：选择一个安静的地方，可以去做徒手的上下蹲起，这样会刺激体内荷尔蒙的分泌，让自己的身体素质大量的提高。当然了，以上这些运动，更多的是在于坚持。我的爱好是运动作文500字
每个人一定都有自己的爱好，相信每个人的爱好也一定会与众不同，我的爱好，认识我的人一定早已猜出来了，我的爱好是舞蹈，普通的不能在普通了。
我自打上幼儿园就开始学舞蹈，妈妈和老师对我的期望很高，老师说，我身子骨很软，天生的软，只要好好练，舞蹈就会很好，我一直非常用功的练舞蹈，所以，舞蹈很好，幼儿园毕业后，我就开始学拉丁舞和中国舞，我在幼儿园的舞友们，因为比我小，所以还没毕业，不久，我的舞蹈老师又休产假，我们集体停了一年，一年过后，我和舞友们再次回到从前的舞蹈房，又开始了第二次的舞蹈旅程，因为先前我学了很长一段时间的拉丁舞，所以，我的胯等各个部位，都处于一种扭得状态，一时间是改不过来的，我必须要比别人多下功夫，才能回到原来的样子，所以，我在做任何动作的时候都很艰难。 就这样，上学了，上三年级了，我的舞蹈老师要离开幼儿园了（因为之前幼儿园毕业后我一直在幼儿园练舞蹈），她要自己办班，所以我们又一直跟着她，我的各个部位终于恢复原状了，我又可以像以前那样，无忧无虑的跳舞了，我简直是太高兴了，跟着舞蹈老师的那段日子，我的舞蹈非常好，软度也非常的好。 放假了，我们放了一个假期，因为在假期里我光想着玩儿了，把练舞的事抛到九霄云外去了，所以，回来后，我的软度差得要命，老师说，如果两个月不练舞蹈，那么，你在练两年也补不回以前的功了，我就是在那个时候，泄气了，就是在那个时候，开始讨厌舞蹈了，就一直没好好的练，最后，补不回来了，我又开始加倍的努力的练，但不管练多少，还是补不回以前的功了，所以，才到了今天这个地步，其实也没怎么样，也没多么差，也挺好的，就是没以前好了，但是，我还是觉得非常不好，按我的功底子，现在应该能自己过前桥后桥了，还有，前、旁、后腿至少能扳到200度了。 哎，真是后悔啊，后悔当初为什么没好好的练。哎！我一定要把失去的补回来，做重新的李嘉楠！ 我的爱好 我有一个爱好——读书。 有一次，康赛鲲约我出去上操场玩，他在操场足足等了我半个小时，还没见我去。他便急忙跑到我家找我，一看我正在津津有味的读《西游记》呢，于是，他就气冲冲的大叫：“我在操场等你，你却在家里偷着看猴哥呢。”我不好意思的笑了，连忙道歉：“你看，我只顾看书把你给忘了，真是对不起。”我指着一本《三国演义》对他说：“既然来了，就看一会吧！”康赛鲲也打看书看来起来。 星期天，妈妈带我去汝南玩，一下车我，就赶紧跑进了书店。我顺着书架寻找我喜欢的书，我忽然看见一本好书——《恐龙王国》。我就拉着妈妈让她给我买。妈妈说：你已经有那么多书了，等看完了再来买。“我一见这着不灵，就使出了我的绝招，我装出一副可怜相，拉着妈妈说：“好妈妈的就给我买一本吧。”这着果然不错，妈妈给我买下了《恐龙王国》。妈妈领着我去逛商场，我趁着妈妈不注意，又流进了书店，我在书店里看了一会书，妈妈来了，指着我的鼻子说：“你这小鬼，我想你就跑到这儿来了。”妈妈有去逛了一会商场就来喊我了：“小书迷，走回家了。”我只好恋恋不舍的离开了书店。 看书是我的爱好，看书不仅可以丰富我们的课余生活，还可以增长我们的知识。我希望所有的小朋友都爱读书。 我的爱好 我的兴趣很广泛，爱读书、爱弹琴……不过，最爱好的、下功夫最大的要数画画了。无论春夏秋冬，无论在家还是在学校，只要一有空我就拿起画笔，勾个小人儿，画片树叶儿，凡自己有兴趣的什么都画;在地上画，在纸上画，有时还在书本上画，为此，常遭到爸爸的责骂。 记得去年夏天的一个晚上，爸爸妈妈去看电影，我和姐姐留在家里学习。我刚打开课本，忽然看见桌子玻璃板下新压着一张图片——“鹿，我最喜欢的鹿，画下来！”我一边想，一边打开画纸，拿起画笔三下五除二就勾出一只小鹿，由于太急，把鹿头画成小山羊头的样子了。擦了重画！可是又把鹿头画歪了，我只好将计就计，在旁边画了一只鸭子戏水，小鹿回头看着鸭子。画好一看，还不错。爸妈还没回来，我干脆画个痛快吧，画什么呢？想了想，我先画了一望无垠的稻田和碧蓝的天空，然后又画了一个活动稻草人，他右手拿一张弓，左手把一只箭搭在弓上，站在稻田里，像一个士兵一样在守护稻田…… 正当我美滋滋地欣赏这两幅画时，“哐当”一声门开了。我紧忙把画往抽屉里塞，可是来不及了，爸爸已经来到了我眼前，姐姐也站了起来。我不情愿地把画递给他们。姐姐看了后夸我画得好，还带着求情的目光看着爸爸。可爸爸呢，只是仔细端详这两幅画，脸绷得紧紧的，又拿着画坐到沙发上继续看。我心里嘣嘣直跳，我想：一顿责骂又少不了啦！又过了一会儿，爸爸果然开口了。但是出乎意料，他没有责备我，反而对妈妈说：“看，这小子画的还可以。”我一怔，爸爸又回过头对我说：“你是真爱好画画吗？爱好、爱好，一要真‘爱’，二要真‘好’。一个好画家，不但画得好，知识也渊博得很哪！”他拍了我肩头一下，接着说：“好好画吧，但千万不要影响学习！”我兴奋得一个劲地点头，什么也说不出来了。 后来，我又画了许许多多的画，如《火上浇油》、《飞翔》……画画使我觉得世界上有那么多美好的事物，使我学会更加仔细地观察生活，以前作文总觉得无话可说，现在打开作文本，就像打开画纸一样，绚丽多彩的今天，光辉灿烂的明天，我都要把它们画出来、写出来。尽管画画使我比别的同学忙一些，但忙中有乐啊！ 我的爱好 安徽省六安市 皖西路小学 五一班 李泠然 我的许多爱好，如：运动、舞蹈、画画┅┅等。但我最喜欢的还是看书。 我有一个琳琅满目的书橱，里面有许多书：作文书、故事书、科幻书┅┅。每次看书我都会沉浸在书的海洋里，忘记一切，忘记自我。记得有一次，我在家里看电视，妈妈说：“家里没盐了，你出去帮我买一袋吧！”我只好地答应了。我没精打采地走在路上，忽然眼睛一亮—— 一个书店出现在我面前，我走进去一看，咦，这不正是我梦寐以求的《长袜子皮皮的冒险故事》吗？忍不住看了起来，我被长袜子皮皮的一个又一个惊险、奇妙的故事吸收得废寝忘食，早已把买盐的事抛到九宵云外。直到很晚才把这本书看完，我走在回家的路止，忽然记起了买盐的事，可是商店早已关了门，我只好回家去了。 看书是我的最爱，它增长了我的知识，开阔了我的视野，使我懂得了更多的道理。有一次老师布置了一篇写含羞草的作文，由于我平时看书对含羞草的了解，所以写起来非常得心应手，作文写得很好，这些都得益于我平时所看的书本。 书将永远是我的老师和挚友！我爱看书。 很多~~~~~~~你自己选！！！(ˉ『ˉ)我的爱好是体育运动作文400字下
羽毛球：
我喜欢打羽毛球，因为羽毛球是全身运动的。不但可以锻练身体的灵活性，也可使身心得到健康发展。羽毛球需要两人一起才能进行，既可培养群体的精神，也可增进友谊。如果体弱多病的人，也可以尝试以羽毛球这运动增强自己的体魄。 多做运动身体好这句说话说得真的不错。我觉得做运动不一定是要做大量的，只要配合自己的体质、符合自己的性格便可。我个人就对羽毛球这种运动最感兴趣了。羽毛球令我著迷，因为每次打羽毛球我都会全情投入，就算跌到流血或受伤，我都不加理会。每逢有空的时候，我一定去楼下的公园不断练习，务求能得到进步。回想过去自己初学羽毛球的时候，真的甚麼也不了解、不明白。那时候旁徨的感觉，曾使我放弃，有幸的是有一群知己鼓励我，使我能对羽毛球这项运动加深了认识。 一分艰难，一分收获。我很明白这个道理，只要肯努力，相信自己一定做得到。打羽毛球也是同样的道理，一定要多些训练，千万不要等幸运二字的来临。只要自己定下目标，必能做到。 跑步： 体育，不仅仅是属于竞技者，正如音乐不仅属于演奏者一样。它们属于每一个人，无论是当局者，还是旁观者。生命得有活动，生命需要运动。所以我选择了跑步。也许是因为爸爸是个体育爱好者，也许是因为我受了他的熏陶，但我只觉得跑步的好处有很多，对于处在我们这个年龄阶段的孩子来说，可以使他们的精神得以调节，直接接触到自然，也可以使其在学习及社会活动中更加活力充沛，朝气蓬勃，而且还可以培养他们的耐力和毅力。在早晨跑步，还可以增强人的体质，能提高抵抗力!总而言之，只要坚持跑步，对青少年的心理，生理，均与产生良好的影响。阳光灿烂，万里无云，在这样的早晨里跑步，是最好不过的啦，因为能够感觉得到这是多么的舒服与快乐。寒风刺骨，舍不得“挪窝”，这样的天气，才是真正考验你的耐力的时候了，当你醒来发现周围是那么冷的时候，你肯定心里想，“今天就算了吧，不去跑步了。”。可是如果就这样，当你以后醒来的每一天，你都这么想，那么你就自然而然的无法坚持跑步下去了。其实，你也可以这样想，如果你现在去跑步，可以让你提高抵抗力，以后的每个早晨，一定会渐渐好起来的。况且当你跑步回来，身上不也是暖和和的么，不也很舒服么？除外，我还发现。跑步，是一种享受。春天去跑步，新鲜的空气包围着你，你的感觉该有多舒服？是的，跑步是一种享受。夏天去跑步，满头大汗是必然的，但回到了家，用凉水从头冲到脚，又是一番有趣的滋味。跑步，是一种享受。 秋天去跑步，远处的风筝还隐隐若现，秋高气爽，矢车菊般的天空鲜嫩欲滴，这是一道多么美丽的风景。跑步，是一种享受。冬天去跑步，门一打开，寒风刺骨，但当我们跑步回来的时候，身上又是暖和和的，很是舒服。跑步，是一种享受。爱上体育吧，朋友们。体育不仅仅属于胜利者，体育不仅仅属于竞技者，体育更属于所有关心体育，热爱生活的人，属于像我们这样普普通通的彼此。点评一个人爱好运动、看书的赞美成语
博览群书、勤学好问、废寝忘食、争分夺秒、孜孜不倦、好学不倦、囊萤照读、凿壁偷光、通宵达旦、 朝气蓬勃
健步如飞、大步流星
博览群书 [释义]博：广泛。广泛地阅读各种书。形容读书很多。
勤学好问：勤奋学习，不懂的就问，比喻善于学习。出自宋·朱熹《朱子语类·论语》:"它而今是勤学好问，便谥之以文。"
废寝忘食：读音：fèi qǐn wàng shí ，释义：废，停止；寝，休息；忘，忘记；食，吃饭。意为顾不得睡觉、忘记了吃饭，借以形容十分刻苦并专心致志。
孜孜不倦：读音：zī zī bù juàn ，释义：孜孜，勤勉、不懈怠。意为工作或学习勤奋不知疲倦。
好学不倦：读音：hào xué bù juàn，释义：好，爱好；倦，厌倦。意为爱好学习，从不厌倦 。
囊萤照读：读音： náng yíng zhào dú ，释义：用口袋装萤火虫，照着读书。形容家境贫寒，勤苦读书。常与映雪读书并用，称"囊萤映雪"。
凿壁借光：读音：záo bì tōu guāng ，释义：凿壁，凿穿墙壁；偷光，引邻舍之烛光读书。意为家贫而读书刻苦。泛指勤学苦读、十分刻苦的人 。只有勤学苦练，才能有所作为。
通宵达旦：读音是tōng xiāo dá dàn，意指整整一夜，从天黑到天亮。语出《北齐书·文宣纪》卷四:"或躬自鼓舞，歌讴不息，从旦通宵，以夜继昼。
健步如飞：读音：jiàn bù rú fēi，释义：意为脚步快而有力，像飞一样。
大步流星：读音：dà bù liú xīng，释义：意为步子跨得大，走得快。
朝气蓬勃[zhāoqìpéngbó]
【解释】：朝气：早上的空气，引伸为新生向上，努力进取的气象；蓬勃：旺盛的样子。形容充满了生命和活力。
【示例】：青年人富有理想，朝气蓬勃，是祖国的未来。
面试中，面试官问我的兴趣爱好是什么，是否爱运动。他想了解什么？
醉翁之意不在酒，他们正试图收集更多有关你本人个性的信息。
“了解你的兴趣爱好以及个性都会有助于他们做出相对全面的评估，”美国通信行业招聘网站TalentZoo 工作委员会主席AmyHoover表示。虽然这个问题本身并不存在错误答案，但还是有些更加明智有价值的答案选项。
你是否全面发展
“我没有真正特别的业余爱好，我太忙了。”这种回复相当糟糕。
这是在告诉雇主你就是个工作狂，但别以为这是件好事，这等于是在说除工作之外，你不会花时间去做喜欢的事情来给自己加油充电。招聘经理希望看到你有许多不同的兴趣爱好，而不是只会全天候专注于你所做的这类工作。
“有种假设是参加各式各样爱好活动的人，可能有更广泛的管理经验，可以更好地与工作中的人们打交道。”Taylor 表示。而招聘专家Alison Doyle则建议可以提到高尔夫、网球、滑雪这些有助于同客户建立关系的运动，“但是不要慌称自己爱打高尔夫，结果真到了球场什么都不会。“此外，喜欢演讲也是个不错的答案，因为你能够代表公司做路演，或者在更多论坛上发言，以及在各类场合拓展更多潜在用户。
不过，爱好也不要列太多。因为这也可能暗示你比较优柔寡断，而且你不可能有充足的时间投入到每种爱好上。
2. 团队型or独立型
在申请一些独立工作特质更加明显的职位时，如果你提到的是阅读、绘画、写作或园艺这类偏孤独型的爱好，招聘官可能更倾向于选择你。
不过，如今雇主更感兴趣的可能是听到一些团队型活动爱好，比如团体运动项目或群体志愿者项目。
这是因为现在大部分工作都涉及到某种程度的群体互动和支持。经常参加体育运动能够体现你具备良好的人际交往能力及团队协作能力，而参加团体竞赛则还能展现你注重爱与竞争，这些都是企业管理者在工作场合中对员工最看重的积极特质。如果你确实不喜欢运动，Sovini公司的营销与通信主管LaurenRiley认为参与一些社区组织或在当地动物救助中心当志愿者也是好选择，”因为这也能表明你是一个喜欢帮助别人、自信且善于交际的人。”
2.你是否具备较强领导力
“如果你参加徒步旅行等休闲活动时担任领队，也能证明了你在工作上具备领导能力。”Taylor表示。尽管并非所有的工作都要求你具有管理才能，但这些类型的活动项目还表现了你有做出改变的欲望。
3.你是否不断强化自己的技能
如果你有坚持多年的业余追求，并且尝试让自己变得更好，你可能会被视为有恒心和毅力。例如艺术或音乐方面的才能就可能被视为你手头上职位的一个加分项，因为它们能改善你的沟通、写作以及研究技巧。另外，Alison Doyle也指出，业余时间参与一些知识培训活动，比如学习在线课程，也会被认为是自律的表现。
4. 你是否有使命感和毅力
招聘经理希望看到求职者在业余活动中也能设定目标。“例如，他们希望看到你享受完成一个项目，并且对于在业余活动中取得里程碑式的结果有着hr369.com强烈的渴望。”Taylor表示，“目标设定对任何工作来说都至关重要，他们希望看到你有使命感和完成目标的决心。”因此，如果你正在锻炼5000米长跑，或者在参加某个补习课程，尽管在这时候提出来。
LaurenRiley还提出，具体的回答也有技巧，说自己“每周定期去健身房3次”要比简单回答“喜欢锻炼”效果更好，因为细节能加深别人对你有这种爱好的认可度。
6.你是否有激情而不过度亢奋
对业余爱好有激情是面试官很欣赏和看重的一点。“这证明你能享受自己所做的事情，无论它是份内工作还是业余事务。”Taylor说。
切记：阐述爱好时不要过度亢奋，否则听起来像你要把兴趣作为主业。举个例子，如果你在面试某软件公司的销售职位，适当提及对时尚的兴趣是不错的。但如果你过度谈及该如何跟上时尚潮流，以及周末自己会参加各种时尚相关活动，反而会给面试带来负面效果，他们会以为你其实去时尚行业更快乐。
7. 冒险型or保守型
“谈到冒险型的爱好本身就是个冒险。”专栏作家、市场和传播专家Lisa McQuerrey表示， 如果你享受滑翔、冲浪、跳伞等极限运动，就是给自己塑造了无所畏惧、自我驱动的形象。这对于需要野心和勇气的销售类职位很有好处。但对于健康护理或会计这类需要高度关注细节、方法偏向保守的工作来说，有这种特质的人未必是合适人选。
来自一个爱运动的自我介绍500字
以下内容供参考，请适当加上个人信息：
作为一名运动爱好者，我希望更多的人和我一样热爱运动，热爱生命。生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。 只有不断坚持才能更加幸福快乐的生活，拥有一副好的健康体魄，已经成为现代人的一种追求。运动是我生命中的一部分，它深刻的影响着我，更我带来乐趣，假如，我可以能够带领大家一起参加运动，我相信那将是我生活中最具有特色的，最令人愉快的事情。我热爱篮球，羽毛球，跑步，攀岩等，虽然不能做的很好，但是我会尽力的去做好，做到自己喜欢的境界，让自己能在锻炼自我的同时，也给自己精神的鼓励。热爱运动的人也有一种加持不懈的精神，那是一种无法替代的巨大精神财富，他带领我们走向成功，即使困难再多，我们也会逐一克服，只因我们不喜欢放弃。喜欢坚持的人一般都能走到事业的巅峰，不喜欢坚持的人则会四处碰壁，最终一事无成，郁郁寡欢。我喜欢集体运动，因为它是我懂得合作的重要性。无论集体比赛中，一个人如何优秀也不可能完成所有比赛的项目。因为那些为集体而生的运动，它带得我们的本就是一种集体信念，它又如何会允许一个人完成？何况一个人也不可能很好的完成！这也教导我们在生活中要学会合作，努力学会与人沟通共同合作。我最喜欢观看运动会，在赛场上，看着所有的人们为冠军拼搏，我就会瞬间热血沸腾，其实我并不喜欢参加运动会，激烈的体育赛场上，有时考验的不仅仅是技术，还有技巧，运气，以及拼搏的精神。运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，运动就具有不同的功能，其实强身健体及其娱乐自始至终是运动的主要功能，它也可以培养人的各种心理品质。简述运动兴趣和运动爱好的关系
兴趣和爱好都是你喜欢做的事
兴趣是想去做，有实践的含义，指兴致,对事物喜好或关切的情绪。兴趣以需要为基础，在人的实践活动中具有重要的意义。兴趣可以使人集中注意，产生愉快紧张的心理状态。这对人的认识和活动会产生积极的影响，有利于提高工作的质量和效果。但爱好是具有浓厚兴趣并积极参加，包括兴趣。可以说爱好是兴趣的结果，兴趣是爱好的基础。一切爱好都是兴趣经过实践而演变成的。爱好运动的人可以用什么话来形容
常常说擅于运动的人叫做"运动达人"