运动完会瘦吗，长期坚持跑步，会变瘦吗？ 2020-02-15 时尚指导 80℃ 长期坚持跑步，会变瘦吗？ 每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟，不要快跑，要慢跑，类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息，要适当走5-10分钟路。 经常跑步...