论证广场舞不是体育运动？
体育运动是在 人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。 其内容丰富，有 田径、 球类、 游泳， 武术、健美操、 登山， 滑冰， 举重， 摔跤， 自行车等多种项目，说明体育运动是一种动态运动而广场舞是一种静态运动
中国的广场舞也有希望成为国际运动项目吗？
有希望成为国际运动项目。
1、中国跳广场舞的人很多，是一项深受人民群众喜欢的运动。中国现在不止是传统上的大妈们在跳广场舞，连年轻人也加入了跳广场舞的队伍，这都充分说明了广场舞的独特魅力。一项国际运动，首先要满足的一点就是要有足够多的人的参与，要受到人们的喜欢。广场舞在我国参与人数众多，中国大地处处都有人在跳广场舞，广场舞让参与其中的人感受到了快乐，是大家喜欢的运动。
2、广场舞符合体育精神，经常跳身体更健康。运动的目的就是为了展现人的身体之美，让参与者身体更加健康，经常跳广场舞的人和不跳的人相比，往往更有活力。这一点在老年人群体中表现的特别明显，身边不少老年人在跳舞之前，身体有各种毛病，但是跳了一段时间的广场舞后，腰不疼了，腿也不酸了，广场舞带给他们身体的改变，非常明显。3、广场舞能走出国门，也受到其他国家人民的喜爱。广场舞的优点特别多，除了能强身健体，给人们带来欢乐之外，也可以增进社区居民的感情，尤其是对老年人而言，能让他们走出家门去认识更多朋友。广场舞既然能在中国受到人们的喜爱，那去到国外肯定也能受到外国人的喜欢，比如在美国的唐人街，在华人的带领之下，不少美国人也加入了跳广场舞的队伍，其他国家现在也有很多跳广场舞的人，广场舞越来越国际。跳广场舞和健步走哪样运动对身体更好
健步走
是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害;不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼;运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋;在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而异地可分为慢步走(每分钟约70-90步)、中速走(每分钟90-120步)、快步走(每分钟120-140步)、极快速走(每分钟140步以上)。健步走的健身作用：一、提高心肺功能耐力突出地表现在降低安静时和同等负荷下运动时的心率，以及提高肺活量，可以降低心血管疾病和心脏突发事件的危险性，如果发生心脏突发事件也可降低其严重性;二、改变血液质量增加全血容量、降低学业的粘稠度，增加红细胞携带氧气的能力、增加组织器官的血流量，有效防止动脉粥样硬化的发生和发展，也能防止如脑血栓、心肌梗塞这些并发症的发生;三、调节血管机能健步走可以增加毛细血管数量、改善末梢循环、降低安静时高血压、改善冠状动脉循环，降低动脉粥样硬化的危险因素;四、减肥坚持健步走锻炼能明显减少身体脂肪重量，减少体脂百分比，增加和维持肌肉重量、耐力和力量;五、促进骨关节健康可以增加骨密度、骨和关节力量，增加韧带、肌腱的力量，防止多种骨、关节、肌肉、肌腱的损伤，降低骨质疏松发生的危险性;六、增加人体免疫能力提高抗病能力，加快病后康复速度;七、改善心理状态健步走可以减小精神压力、增加自信心、增加自我控制能力;八、改善睡眠质量可以环节精神压力，使兴奋灶转移，促进睡眠。中医专家提醒,健步走是一项绿色运动，在任何时间，任何地点，只要你愿意就是可以进行的运动。广场舞中腰腹运动怎么做
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。2、立定跳远立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。3、俯卧撑俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。4、仰卧起坐仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。5、哑铃想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。6、游泳会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。跳广场舞运动，脚会影响吗？
如果脚有伤的就会有影响，还有不要做太多蹲起的动作，gcwu广场舞曲网。