减肥床上运动,在床上做什么运动能减肥

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在床上做什么运动能减肥


在床上可以做以下运动:1、猫式伸展这个动作需要跪在床上,然手双手撑着床板。然后开始收腹,头往下,身体形成圆形后停住,做3次深呼吸。然后放松身体,弓起...

猫式运动,在床上做什么运动能减肥

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在床上做什么运动能减肥


在床上可以做以下运动:1、猫式伸展这个动作需要跪在床上,然手双手撑着床板。然后开始收腹,头往下,身体形成圆形后停住,做3次深呼吸。然后放松身体,弓起...