智能运动手环都是怎么监测步数？
简单来说，运动手环能够计步是由硬件和软件算法两方面组成，缺一不可。•硬件 是指手环里内置的那枚三轴加速度传感器，一般为军用级，其实三轴加速度传感器不神秘，在大多数中高档手机里都有配备加速度传感器，只是在侦测精度上达不到手环的级别。•三轴加速度传感器 的三轴是指空间中的X，Y，Z三个维度，有了这3个维度，手环就可以捕捉到手环在使用中的加速度变化，从而生成数据。重力加速度大家初中物理课上都学过，在此就不多说了。
•软件算法 程序猿根据三轴加速度实时捕捉到的三个维度的各项数据，经过滤波、峰谷检测等过程，使用各种算法和科学缜密的逻辑运算，最终将这些数据转变成手机APP端的可读数字，步数、距离、消耗的卡路里数值等呈现在最终用户面前。注：三轴加速度传感器基于重力加速度的基本原理去实现工作的，加速度是个空间矢量，一方面，要准确了解物体的运动状态，必须测得其三个坐标轴上的分量；另一方面，在预先不知道物体运动方向的场合下，只有应用三轴加速度传感器来检测加速度信号。三轴加速度传感器具有体积小和重量轻特点，可以测量空间加速度，能够全面准确反映物体的运动性质，在航空航天、机器人、汽车和医学等领域得到广泛的应用。如何用华为运动手环监测心率？
手环测量心率的方式分为三种，请确保手环佩戴正确。
1.切换手环屏幕至心率测量界面，手环会自动开始测量您当前的心率。
2.在华为穿戴app上，打开自动测量心率开关，手环会自动周期性地测量您的心率。（自动测量心率分开启、关闭两个状态；自动测量心率开启时，可在运动健康app上查看您的全天心率曲线；自动测量心率关闭时，心率曲线图为空白。）
3.以下情况手环会自动连续地测量心率：
从手环上开启跑步。
iOS手机连接手环从华为穿戴app上启动跑步、走路、骑行或执行跑步训练计划。
Android手机连接手环从运动健康app上启动跑步、走路、骑行或执行跑步训练计划。
使用心率广播功能。
定期作运动监测的好处是什么？
根据运动量的大小、运动计划的安排以及对机体变化的了解，定期进行体重、心率、血压、血红蛋白、台阶试验等检查和测试，以便对锻炼效果和机体心肺功能等情况做到心中有数，并以此来适当调整或修改运动计划，有利于身体健康。
内置的华为运动是怎么监测我走路步数的
手机计步器会根据手机摆动的频率和幅度来计算步数，若手机所处状态不一致，就可能导致手机计步结果不同。也就是说，只要你的手机以一定的频率和振幅运动，就会计入走路步数。一般采用的是三轴陀螺仪和重力加速度感应器。所以有时候你拿在手上也会有一定的步数！
健身运动时，为什么要监测心率呢？
过去我们在跑步健身的时候基本上都是凭经验来决定运动量大小的，但现在更注重科学健身，而心率直接关乎着人的健康甚至生命，我们经常会看到一些运动猝死的事件发生，而这也是为什么很多人在跑步的时候佩戴手环，就是为了监测心率，防止心率过快。健身房以及专业的体育运动都会有一套类似蓝牙路由器+可穿戴设备来监测运动指标，保证安全以及制定合理的运动强度。