考研中如何锻炼身体
考研时间很宝贵的，
所以保持好身体状态，不耽误过多时间是非常关键的，建议每天定时跑步，这样既锻炼了，又不耽误时间。比如：早上起来先跑步10分钟，上午复习到10点再跑步10分钟，中午午休，下午15点再10分钟，晚上21点再10分钟。不能一运动就2-3小时，浪费时间，而且连续性不好的！考研dang怎样坚持每天的运动
1、每天下午5点结束学习，去跑跑步，吃个饭，投入学习就可以了。
2、或者每天晚上9点结束学习，运动半个小时，再把白天学习的内容和单词回顾一下，就可以安然入睡了。有哪些可以在考研期间简单锻炼身体的运动
一般每天运动一小时就完全足够了。
慢跑：慢跑的危险性很小，适合每个人。此外，在慢跑的时候，可以带上耳机，在轻松的环境中听听考研英语的单词、文章的录音等。羽毛球：长时间久坐不运动，腰部和颈椎会比较疼，甚至是驼背，看上去一幅书呆子的样子。打羽毛球，可以使我们的后背、颈椎得到锻炼。此外，长时间看书，用眼比较多。打羽毛球的时候，我们努力看高处、看远处，对眼睛的调节作用也是很明显的。还有其他比如瑜伽、篮球等运动。有哪些运动是适合考研党用于减压的
在这段时间我们要做的就是放松心情，每天给自己规定任务量，完成就好，如果有多余的时间可以再接着复习，如果认为自己没有力气，那就给自己放个假，缓和这种紧张的心理。我们在这个关键的时期，要给自己这样的心理暗示：我现在每看一个知识点就是我的财富，放松心态，学会给自己减压，下面我们给大家介绍几种有效的减压方式。
一、运动减压在复习考研知识点的时候，我们更多的是运用脑力，神经处于紧绷的状态。这会使我们产生疲惫、劳累的感受，但其实是因为我们处于高压的状态，没有得到释放。而运动可以帮我们放松紧张的神经，放松身体，可以把我们从紧张的情绪里拉出来。即使我们运动后会感到肌肉酸痛，但我们的神经已经得到放松，会感觉到思路更加清晰。同时，运动也是释放负面情绪的一种方式。我们可以选择跑步、打篮球、羽毛球等等。二、音乐减压如果有些同学不喜欢运动，或是觉得运动后我会感觉更疲惫，复习的效果依然没有明显的改善，那这个时候我们可以选择音乐减压的方式。一些音乐的歌词是意境的，一般考研的时候同学们会听的都是一些积极向上，为了自己的目标努力前行的歌曲。听这些歌不单是转移自己的注意力，同时也是找到了同伴，知道还有一些人跟自己一样在努力着，并且一些人也已经成功了，这时也会同样督促自己不断努力实现成功。除了通过歌词的已经减压以外，我们还可以听一些轻音乐，这些音乐的韵律有帮助舒缓心情的作用，也可以帮助同学们减轻压力。三、食物减压我们说知识是精神食粮，但是只有精神食粮一个人也是撑不住的，要有食物给我们提供能量，给我们获取更多精神食粮的动力。除此之外，食物，尤其是自己特别喜爱的食物是能够给自己带来幸福感，当自己的幸福感得到满足的时候就会就得整个世界都是美好，没有什么事情是做不到的，这也是给我们自己减压，提升幸福感的一种方式。所以，当你学的废寝忘食，忘乎所以的时候，不要忘了你也是需要给养的，快去用食物填补你心灵上的空缺吧!四、聊天减压我们在考研的时候最好是找到一起复习的小伙伴，在考研的道路上有太多荆棘、太多困难需要我们去面对。有些时候自己一个人不容易找到答案，不容易看透问题，但如果是两个人，就可以互相开导，相互分析问题，多一个人就多一条思路，就多一种办法。有些时候我们没有解决问题是因为我们涉入太深，没有办法抽出自己客观地看待问题。我们在这个时候就可以通过聊天的方式把自己的顾虑和困难摆出来，自然我们可以找到最有效的解决办法，找到出路，把自己从死胡同中拉出来。在自己混沌不解时多找志同道合的小伙伴聊聊天，说不定会有意想不到的效果。五、自我鼓励在考研的道路上荆棘丛生，任何人都代替不了我们自己，任何事情都需要我们自己想清楚想明白。能过自己这关的想法才是最成熟的想法，所以尽情地用上面的方法调整好自己的心态，自己给自己打气，相信自己所做的事情是有意义的。只有自己坚信才能达到最好的效果，所以不要吝啬你的鼓励，给自己自信吧，自信的人最美，自信的人更能达到自己的目标!考研期间持续每天运动么
考研是场耐力赛，身体健康是很重要的，尤其在12月份临近考试，有很多学生都会感冒印象复习效率。
能够每天坚持锻炼是最好的，如果精力没有这么多，一周也要进行三次锻炼，跑步20分钟就好。考研期间的运动计划
考研绝对亦是一项体力劳动 在这个过程中 运动健身 减压必不可少 万不可 长时间高强度劳作 考研锻炼对考研有百益而无一害 越到考试临近的日子 越要放松自己的心态 调整好学习状态 越要保持良好的精神状态 而运动是必不可少的 一来可以强身健体 二来又可放松身心 建议每周运动一次 一次2-3个小时左右 相对于去健身房锻炼身体 还不如在户外运动 男生可以选择 乒乓球 篮球 等 女生可选择 羽毛球等运动量相对较小的运动项目 一定注意 运动前的准备活动 防止运动损伤
参考资料： 考验人的切身体会
有运动训练专业吗考研
绝大部分体育类院校的硕士研究生招生专业都有运动训练专业招生的。
考生查询一下各体育类院校的硕士研究生招生专业目录就可以查询到了。比如北京体育大学就有运动训练专业的硕士研究生招生，见截图：运动训练专业报考研究生需要考哪些项目？
运动训练考研科目
思想政治理论(满分100分)考研英语二(满分100分)体育综合(满分300分)，体育综合包括运动生理学、学校体育学、运动训练学。运动训练考研科目中的思想政治理论与考研英语二是全国统一命题，体育综合由招生单位自主命题，及时关注目标考研院校的官网，一切以招生简章为准。