减肥的最佳运动时间是什么是时候?
什么时间是减肥锻炼的最佳时间段？
一天中什么时候运动减肥效果最好
建议锻炼早上9点到10点左右锻炼，下午4点6点锻炼也很不错，这个时候人的体力也最好。
想要减肥，什么时候是运动的最佳时间？
什么时候减肥最好？
一般减肥运动什么时间合适点？谢谢
减肥运动什么时间进行最好，没有固定的说法。只要我们有时间了就可以运动，例如在办公室工作中的休息时间，就可以做一些蹲起，俯卧撑，跳跃等强度较大，耗时较短的运动，只要养成习惯，长时间坚持一样可以取得很好的减肥效果。但饭后1～1.5小时是不建议进行中高强度运动的，因为饭后运动强度过大会导致大量血液流向外周，而影响肠胃的消化功能，慢速散步的强度对大多数人是合适的。
另外，肥胖伴随某些慢性疾病的人群在进行运动时还应该注意所患疾病的适宜运动时间。例如，早晨起来血液黏度较大，患有心脑血管系统疾病的人群可能不太适合在这个时间进行运动；而血压在一天中的早上8点到9点和下午5点到6点两个时段出现两个高峰，对于高血压患者来讲，在这两个时间段进行运动，同样的强度就会比其他时间引起更高的血压反应。
一天什么时间运动减肥效果最好。
建议锻炼早上9点到10点左右锻炼，下午4点6点锻炼也很不错，这个时候人的体力也最好。
一天中什么时候运动最减肥
建议锻炼早上9点到10点左右锻炼，下午4点6点锻炼也很不错，这个时候人的体力也最好。
如何快速运动减脂？