平时运动穿什么鞋子舒服
可以选择休闲鞋，因为休闲鞋的鞋型比较宽松一些。
可以选择运动鞋，运动鞋的底部材料较柔软舒适，不易使脚感到疲乏。可以选择轻巧舒适的布鞋类，既穿着舒适，又不会产生异味。不建议选择比较正统的鞋子，虽然鞋型漂亮，但穿着上会稍有不适感。运动有什么好处，运动穿什么鞋好
鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。穿运动鞋不容易磨损脚部皮肤，保护你的脚不那么容易受伤,而且比较有弹性,容易运动，而高跟鞋跟部的过高设计，使人身体前倾，受力集中于脚趾，如不留意，不仅会造成使脚部受伤，还往往导致脚步关节变形。
什么样的鞋适合长跑？
跑步鞋。
跑步鞋，顾名思义是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。
作用
1、根据生物力学的需要，跑步鞋可分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三大类。提供减震性的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构。这些特殊的设计能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。
2、提供运动 控制的跑步鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。构造一般是，内层为大面积受力均匀的TPU塑料片和延伸到前脚掌受力点的高密度加强材料，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。
扩展资料
长跑注意事项：
一、跑前热身操
有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身，以防运动损伤。
热身步骤：
a.两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节
b.屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节
c.交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节
d.前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带
二、跑时四步一呼吸
1、长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏，也根据运动者自身的生理情况和调节习惯进行最佳调整。在呼吸方式上，以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸较好。
2、长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止长跑。
3、正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏和节省体力提高成绩的关键所在。
三、跑后要漫步
长跑后有的人立刻坐下来休息。教练提醒，跑完千万不要马上停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。
参考资料：跑步鞋—百度百科 长跑—百度百科
健身穿什么鞋合适
健身穿一般的运动鞋就可以了。
运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的鞋子。运动鞋的鞋底和普通的皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用。运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤。所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，尤其是高烈度体能运动，如：篮球、跑步等。
扩展资料：
气垫鞋与普通运动鞋主要的区别就是在于气垫的使用，在鞋底上部和鞋底下部之间设置有可形成气垫的储气腔，带来的缓震效果更加。气垫鞋在运动中极为流行。气垫运动鞋主要包括以下几个部分：鞋带、鞋面布料、鞋面人造皮、鞋垫、气囊胶料、鞋底胶料、鞋底硬胶、气垫设计。其中，鞋垫用特殊反弹力材质制成，可以有效吸收部分反作用力。
参考资料：气垫鞋-百度百科
去健身房该穿什么样的运动鞋？
运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。
什么样的鞋子最适合跑步？
跑步就要选择一款合适的，最好适合跑步鞋子要具备有减震功能的、品牌运动鞋、有透气功能的等等鞋子。
首先要选择有减震功能的，因为我们都知道在户外跑步，身体重心是向前的，但是在跑步机上，由于跑步机的跑带在不断运动，我们人体的重心就与地面是垂直的，这样来人的脚压力就会大，一旦没有掌握正确跑步姿势，我们就会受伤，所以这个时候就要选择有减震功能的跑鞋，一般有气垫的鞋子都有减震功能，同时会降低对脚底压力，也可以使跑步更加省力气。
其次是品牌运动鞋，因为品牌运动鞋是比较专业的，会设计出最适合人体运动的运动鞋，很简单一个道理，一个跑步运动者肯定是更多的注重是在于穿着的感受，还有鞋子对脚的保护，那就要找专业的运动鞋了，
比如Nike Free 5.0，这款运动鞋最大的优势就是一流的脚感和舒适无比的体验，还有为每个脚趾的舒展都提供了空间，鞋子还可以任意屈伸，让双足不受任何的限制，真的非常舒服的一款运动鞋。
最后是有透气功能的，因为在跑步过程中，会产生热量，我们的脚就会流汗，一流汗就有汗臭味啦，这个时候就很尴尬了，为了避免这个情况，选择鞋子不要选择尼龙网编制、真皮鞋等等就不要考虑，只会让你脚更加有汗臭味，同时脚会有闷热感，很不舒服的，所以有着通风设计的鞋子会保持鞋子干爽舒适，也会把脚底产生的汗水和热量带走，让脚部更加舒服。
打篮球穿什么鞋
首先肯定不能是高跟鞋。得穿运动鞋。挑选那种舒适度比较高的。我个人感觉买鞋不能买太便宜的那种几十块的。要看你自己的个人经济情况。像我的话不是特别有钱比较穷。在买衣服方面没有特别的讲究，但是买鞋，我一般都会买三五百左右的。因为脚走路的话，如果不舒服会很难受。并且并且鞋子的磨损程度也比较快。所以的话，鞋子我是比较稍微讲究一点点的。鞋子不需要买太多，但是必须要有几双自己穿着特别舒服的。运动鞋方面的话，个人感觉个人感觉NB的穿着不错，我的脚指头比较宽。所以一般的运动鞋前面比较挤脚。但是这个牌子的鞋头设计得比较宽一点。所以穿起来特别舒服。没有一点压迫感。就是可能有的人不太喜欢它的外观。但是我觉得舒适就好了。丑也丑不到哪里去。这个牌子的鞋子一般在四五百左右。是比较便宜的那种。当然也有贵的。但是我每次买都是买四五百左右的。因为本人不是很有钱。如果觉得比较贵的话可以选择咱们国产安踏，特步的。那个一般做活动的时候，200块钱就可以买到。穿起来也还是不错的。舒适度比较高。打篮球的话因为运动量比较大。所以切记一定要选择舒适度高的。鞋底不要太重。鞋面最好要透气的那种。越轻巧越好。当然还有别的很多牌子应该穿起来都还不错。像阿迪达斯，耐克。不过我没买过。
首先肯定不能是高跟鞋。得穿运动鞋。挑选那种舒适度比较高的。我个人感觉买鞋不能买太便宜的那种几十块的。要看你自己的个人经济情况。像我的话不是特别有钱比较穷。在买衣服方面没有特别的讲究，但是买鞋，我一般都会买三五百左右的。因为脚走路的话，如果不舒服会很难受。并且并且鞋子的磨损程度也比较快。所以的话，鞋子我是比较稍微讲究一点点的。鞋子不需要买太多，但是必须要有几双自己穿着特别舒服的。运动鞋方面的话，个人感觉个人感觉NB的穿着不错，我的脚指头比较宽。所以一般的运动鞋前面比较挤脚。但是这个牌子的鞋头设计得比较宽一点。所以穿起来特别舒服。没有一点压迫感。就是可能有的人不太喜欢它的外观。但是我觉得舒适就好了。丑也丑不到哪里去。这个牌子的鞋子一般在四五百左右。是比较便宜的那种。当然也有贵的。但是我每次买都是买四五百左右的。因为本人不是很有钱。如果觉得比较贵的话可以选择咱们国产安踏，特步的。那个一般做活动的时候，200块钱就可以买到。穿起来也还是不错的。舒适度比较高。打篮球的话因为运动量比较大。所以切记一定要选择舒适度高的。鞋底不要太重。鞋面最好要透气的那种。越轻巧越好。什么样的运动鞋穿起来最舒服？
运动鞋
有登山靴、体操鞋、田径鞋、各种球鞋等。鞋面除篮、排球鞋宜用帆布外，其余多采用软革、帆布、尼 龙布等。鞋的头部、中腰、后跟都加软革围子以增加鞋帮的强度。鞋底多采用橡胶，增加弹性。鞋口装有复合泡沫材料，以保护踝部。橄榄球鞋和足球鞋的鞋底装有塑料或橡胶制的栓钉，可在软质或硬质场地穿用。排球鞋因承受经常跳跃的冲击力，在内、外底之间装有能起缓冲作用的中底；外底着地一面有凸脊花纹以增强其摩擦制动力；底边缘有突出的棱线，具有较好的支撑效果。滑冰鞋和滑雪鞋多以皮革为帮面。旱冰鞋底部装有轮子，可在陆地上滑动。[1]5/8休闲鞋休闲鞋是当鞋类的一种，主要特色是以一种简单，舒适的设计理念，满足人们日常生活穿着的需求。休闲鞋的概念、内涵和功能便与这种新生活理想和方式紧密相关。人们借助休闲鞋的造型、品牌及内涵去修饰装扮自己、展示自己，从中获得一种审美愉悦和象征性的精神满足。6/8旅游鞋因宜于远足而得名。特点是轻、软、合脚。鞋帮多采用皮革或纺织物，也可二者搭配使用；鞋帮前后均有加固的皮围片，帮上嵌有装饰条；鞋底轻便耐磨，具有防滑作用。旅游鞋可采用各种工艺生产，一般有低靿、高靿两种，款式多样鞋类检验1/3外观性要件-----A、配双，包括有色差，毛长毛短，单脚，鞋头大小，后跟高低等；B、清洁度，包括有银笔线、胶水污染、车油、锈迹、灰尘、线头、成品变色、褪色等。C、歪斜，包括鞋面各个配件（鞋头、后包、鞋舌、装饰物、合缝等）以及猛鞋歪斜和上底、贴中底等的歪斜。2/3功能性要件----A：穿不下，包括纸版的错误以及楦头可能用错和随意代码等。B，胶水粘力不够，达不到客户要求的最低标准或用手轻易就能拉掉；C、内里、港宝是否邹折可能会引起刮脚等。3/3包装方面----其实包装是最最重要的。A：外箱，特别是外箱印刷包括印刷字体大小、内容、位置等，其他就是外箱规格，包括大小、材质、毛重和净重等。B：内盒，包括尺寸、颜色、各种贴标、印刷，是否错型体、错码、错颜色装内盒，是否需要放干燥剂以及是否需要结双等。C：短装，每次验货，要看是否已经满箱，同时要抽箱作业，避免工厂作弊。[最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。