剧烈运动完了之后为什麽脸会发白
脑供血不足的缘故,供氧也不足，因为你的运动消耗了太多，还有只要多锻炼就可以缓解这种症状的。 （科学解答）
烈运动时人的心跳加快,肌肉,毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏.此时如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短,头晕眼花,面色苍白甚至休克昏倒等症状.所以,剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作,呼吸和心跳基本正常后再停下来休息为什么我稍微运动下就头晕.脸色发白?还要呕吐.
跟本人过去一样，是因为身体太虚弱，有时容易生病，应该是一种亚健康。
按照本人经验，想转换过来，有两条:1. 循序渐进，降低起点，例如可以从连续健步走30分钟开始，据说效果不比慢跑效果差。2. 务必加强营养，每天坚持喝牛奶。水果蔬菜每天换着花样吃，不用管具体里面营养是什么，总之每种花样的蔬菜都各有妙用，搭配轮换吃总能让各种营养补充齐全。但不论吃什么，量上都应该适可而止。运动后脸发白
本人认为：
1、您“每次运动完后脸色就发白”，其实这也正常，因为运动时血液从头部流向腿部（一般运动停止后通过跑步或散步就慢慢恢复）。这也说明您运动强度比较大，如果不头晕就没什么大碍。 2、“其他方面都很正常~800米成绩也不错”这说明您的腿部爆发力不错，同时说明您比别人运动更卖力，所以流往腿部血液也多。运动后脸部发白怎么办
运动时血液主要供给肌肉等组织，皮肤等处的血管就会收缩减少血供，会导致面色发白等现象，另外过度的运动会导致晕厥等现象，也会出现面色白的现象。解决方法还是多多运动，但要循序渐进。
为什么我运动后出汗特别多脸色也发白
原因如下：
一、运动后代谢加快，水分和营养物质流失较快导致的营养功能不上而出现的脸色发白的现象。二、运动后肌肉紧张同时由于过量的运动导致机体出现了过度劳累的现象而出现脸色发白。三、个人长期处于营养不良的状态，或者身体比较虚弱的状态，运动后会产生脸色发白。我运动时,脸色和嘴唇发白是为什么?
您运动时脸、唇发白对您有什么影响吗？比如说产生了身体的不适吗？如果仅仅是发白而没有什么不舒服的感觉，我个人觉得无大碍！
不过如果有些不舒服的感觉或许可以从发下几个方面来找下原因：首先需要确定几个最基本的指标：一是您的血压是否正常？二是您的血糖是否正常？三是您的心脏是否正常？四是您是否贫血？如果这些都在正常范围内，再需要看看您自身的体质特点：是一运动就出汗脸发白的人？还是一运动不容易出汗而脸发白的人？运动时状态：是否是在饥饿的状态下？是否是在过饱的状态下？如果这两种情况也不存在，那么就再需要看下，您选择的运动项目是否适合您？综合以上几个方面大概可以找出发白的原因，或许能帮助您找到更适合自身条件的运动项目吧。为什么运动完出汗，脸会变白
脸色变白是因为生理作用。
血管收缩，应是造成缺血，红血球变少，脸色苍白。这是因交感神经和肾上腺素、正肾上腺素之间产生复杂的相互作用，因此有些人运动完就会脸红，而有些人则脸色变白。运动结束后脸色变白不一定是生病了，也是正常的生理现象。
运动后呼吸在短时间内不能得到调整，并且伴有头晕，恶心呕吐的现象可能是低血糖的表现。因此有低血糖的人不能空腹运动，运动后要及时补充糖类以免低血糖的发生。
扩展资料：
脸色容易苍白，除了先天疾病，在很大的程度上是因为贫血导致气血不畅。贫血在现代医学的解释中是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常，因此对于贫血的人来说，制造足够的血红蛋白才是最重要的，人体在合成血红蛋白的过程中需要一个关键元素——铁；
要增加血红蛋白的含量，首先要补铁。期间饮食重点为补铁时，要减少膳食纤维的摄入，因为膳食纤维可能会造成铁吸收不良。长时间饮用浓茶和咖啡也会影响体内的铁元素。在保持营养均衡的同时，平时还要多做运动，同时保持充足的睡眠，这样才能拥有健康好肤色。
参考资料来源：人民网-为什么有人总是脸色苍白？吃什么可以拥有健康肌肤
为什么我运动过后脸色发白，还很冷
你可能营养不良。或者是没吃饱饭去运动，出现低血糖症状。
所以要注意摄取营养，要练肌肉的话，要多摄取蛋白质。我记得我高中那会，喝的是安利蛋白粉。吃牛肉的人比较有劲。运动中身体的状况也反映身体的机能是否正常，出现问题要注意。调整过来，找补救措施。希望对你有帮助。