秋冬的运动，秋冬季运动需要注意什么
秋冬季节运动有哪些注意事项？
记得运动前做热身运动哈，先热身在进行激烈运动 ，要注意防受凉，运动时不要穿的过少，身体发热时不宜一下脱得太多，切忌穿汗湿衣服在冷风中逗留，以免着...
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