体育中的三铁是什么？
体育中的三铁是铁人三项的比赛项目。
铁人三项运动（triathlon）是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。2000年成为奥运会项目，2006年成为亚运会项目。扩展资料
铁人三项运动起源于美国夏威夷。
据统计，在美国每年参加正式或非正式铁人三项比赛的人数约为15万人。到2003年止，美国铁人三项协会有正式会员45274人，其中男性占71%，女性为29%。2002年全美铁人三项赛事多达850次。
铁人三项运动在夏威夷诞生后，最初仅在夏威夷和加利福尼亚流行，后逐渐在澳大利亚、新西兰、西班牙、法国、英国、日本、中国等国家推广。
为了更好地发展该运动，国际铁人三项联盟于1989年4月正式成立以管理国际上的铁人三项及铁人两项运动，总部设在加拿大。到2000年为止，国际铁联已发展到具有126个国家、地区团体的会员国际体育组织。据2001年国际铁联快报上的统计，全世界参加铁人三项运动训练和比赛的人数已达到500多万人，每年在世界各地举行的大小铁人三项赛事。
参考资料：百度百科：铁人三项
田径运动中的“三铁”是一种运动项目吗？
铅球、铁饼和标枪俗称“三铁”，这是田径运动中相对较为枯燥的项目。不过女子“三铁”却曾经是中国田径在上个世纪90年代的拳头项目，为国家增加了不少荣誉：黄志红曾经获得两次世锦赛金牌，一次世界杯冠军，一届奥运会银牌；徐德妹曾夺得过1991年世锦赛女子标枪的金牌；女子铁饼方面，闵春凤曾夺得过1993年世锦赛铜牌。
从本世纪以来，随着一批名将的退役，中国女子“三铁”运动陷入低潮，逐渐远离世界水平。但从本届世锦赛的情况看，中国女子铅球三人进入决赛，分别获得第四、第六和第七名，女子铁饼也有两人进入决赛，小将孙太凤获得第五，中国女子投掷项目重新出现向上的势头。 中国女子“三铁”真的复苏了吗？它会不会成为明年奥运会中国田径新的奖牌的增长点？女子铅球冲击奥运奖牌难度很大 国家田径队副总教练余维立在接受记者采访时认为，中国队此次有三名选手进入世锦赛前八，是近年来没有过的情况。上一次中国队三名选手进入前八，还是在1995年的世锦赛上，它说明中国女子铅球的实力的确有了整体上的提高。 不过，在分析这个项目的形势时，余维立坦言，中国选手要想在以后的国际大赛中冲击金牌难度极大，冲击奖牌也不容易。毕竟，这个项目是欧洲的重点项目，俄罗斯、德国、白俄罗斯等国的水平都比较高。由于对力量的要求高，这个项目还出现过兴奋剂问题，雅典奥运会冠军、俄罗斯运动员科尔扎连科就因为服用兴奋剂被取消了金牌。中国女子铅球运动自从李梅素、黄志红和隋新梅等名将退役后，就出现了青黄不接的局面，这几年一直靠一个李梅菊苦苦支撑。随着李玲、巩立姣等新人的出现，中国女子铅球人才断档的问题逐渐有所缓解，不过，她们还需要在大赛中保持和提高目前的水准。明年的奥运会，目前中国选手的成绩是无法争取奖牌甚至更进一步的。 在谈到中国选手的差距时，余维立认为中国选手在技术上不比欧洲选手差，关键是专项素质的差距，这也是中国女子铅球在以后需要大力加强的地方。 中国田径队总教练冯树勇也认同余维立的看法。他还提醒记者注意，中国运动员在先天条件上和世界上一些高水平选手相比还有差距。获得本届世锦赛女子铅球金牌的新西兰运动员维莉身高达1米94，而且非常强壮。冯树勇说，铅球这个项目是要讲究力量和先天条件的。从先天条件看，目前中国队的三名主力选手只有李玲比较好，身高达到1米85，最近几年的进步速度也很快。巩立姣年龄比较小，今年只有18岁，首次参加世锦赛就以18米66夺得第七名，表现可圈可点。李梅菊的年龄其实也不大，依然有提升的空间。铅球是典型的大龄型选手项目，许多选手直到30岁甚至更大，才夺得世界冠军。中国女子铅球队的几名主力选手还很年轻，未来的上升空间到底有多大，现在还很难说。明年奥运会是否能争取一块奖牌，现在更是未知数。女子铁饼和标枪仍缺乏竞争力 和女子铅球相比，中国女子铁饼的形势不容乐观。本届田径世锦赛，中国队虽然有两名选手进入了决赛，但成绩离世界先进水平还有一定的差距。 25岁的孙太凤是中国队近年涌现出的后起之秀，身体条件突出，身高达1米87，曾在今年6月份掷出个人最好成绩64米98。本届世锦赛上，孙太凤掷出了63米22的成绩，应该说正常发挥了自己的水平。马雪君比孙太凤还要年轻2岁，身高也达到1米85，本届世锦赛决赛的成绩为59米37，并没有完全发挥出自己的水平。从人才储备看，中国女子铁饼的形势还算不错。余维立认为，和铅球相比，铁饼运动对技术的要求更高，中国女子铁饼运动员身体条件不错，她们还需多注重技术上的训练和提高。不过，从目前的成绩看，她们距离世界顶尖水平还有不小的距离，讨论是否有望在世界大赛中夺取奖牌还为时尚早。 在女子“三铁”项目中，中国队实力最差的是女子标枪。参加本次世锦赛的女子选手，达到世锦赛A标的只有昌春风一人。她在预赛中只投出了53米41的成绩，距离复赛及格线61米差距巨大。从目前世界范围内看，捷克、匈牙利、罗马尼亚等东欧国家以及俄罗斯、古巴等国的女子标枪水平最高。本届世锦赛女子标枪的晋级标准是61米，第一小组的前四名以及第二小组的前八名都达到了这个水平。由此可见，中国女子标枪与世界一流高手之间的差距有多么大。 综上所述，从本届世锦赛的情况看，中国女子“三铁”运动水平的确有所回升，说“复苏”也许并不为过。但这只是一种势头而已，以女子铅球为先锋的中国女子三铁运动，要想真正跻身世界高水平之列，还有漫长的路要走。参考资料： http://sports.sohu.com/20070831/n251891650.shtml
田径运动中的三铁是？
铁饼、铅球、手榴弹（现在是标枪）
铁三运动员日常饮食应该怎么吃
铁三运动员日常饮食应该怎么吃
1.多吃一点 :对于大部分的人来说，在训练的时候会需要大量的卡路里来支撑训练效率和时数，包括恢复、适应和最重要的肌肉生长，所以身为运动员你必须要培养一项技能就是很会吃。2.避免糖相关的食物 :西方饮食最糟糕的成分就是加了许多的糖掺入其中，要如何限制摄取糖分的唯一方法就是避免吃下过度包装和加工的食品，并且限制含糖饮料、糖果等等。3.吃优质蛋白质与脂肪 :每一顿饮食都必须包括优质蛋白质来源和优良的脂肪，意味着要有健康的油脂(避免加工油)，那饮食里可以多吃牛油果、坚果、肉类、鱼类和瘦蛋白等等，从中获取身体所需的能量。4.摄入丰富营养的碳水化合物 :避免吃太多的面包、面食、精制淀粉，适量即可，取而代之的是天然营养价值高的的碳水化合物，如:藜麦、苋菜、蔬菜、水果等等，用大量的水果和蔬菜取代意大利面会是一个很好的开始。5.适当的饮食:避免一次摄入过多的食物和狼吞虎咽，但偶尔想用一些垃圾食物是可行的，心灵上的抚慰会是让你持续健康饮食动力的一大步，但要记住别吃得过多或过快，都会让身体造成负担。6.重要的早餐 :一日之计始于晨，相信早餐会是日常成功饮食的基础。养成习惯吃好一顿早餐会对整天的能量和心情很有帮助，可以试着把早餐当做整天最多分量的一餐。如果喜欢燕麦的话，这会是一个很好的选择，可以加一些蜂蜜在里面，增添一些风味。遵循正确的饮食习惯，会影响整天的心情和训练效果，不只是职业运动员要饮食健康，其实一般素人选手，也能透过饮食能在体态与心情上有很大的改变。饮食习惯方向正确，再搭配有正确的运动方式，绝对会让这一生受益无穷。铁三每项标准距离是多少
名称 / 游泳 / 自行车 / 跑步 / 总距离 ：
小铁人 / 100-750 m / 5-15 km / 1-5 km 半铁(澳式) / 300 m / 8 km / 2 km / 10.3 km 半铁(欧式) / 750 m / 20 km / 5 km / 25.75km 标铁 / 1.5 km / 40 km / 10 km / 51.5 km 半超铁 / 1.9 km / 90 km / 21.09 km / 113 km练三铁（你们知道三铁吧！就是铁饼什么的）的黑人女运动员有哪些？
铁饼、铅球、标枪
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