运动过后想吐是怎么回事？
运动时或运动后恶心想吐的原因多种多样：
比如因为突然恢复大强度训练对身体造成了刺激，胃肠负担比较大，就造成了呕吐。如果空腹运动或饭后立即运动，也容易出现恶心想吐的情况，原因一般是胃痉挛。如果是这样的问题，就不用太胆心，症状一般是一过性的，下次记得别在类似状态下剧烈运动就可以。
如果不是每次训练强度都超出了体能范围，导致身体缺氧，消化系统素来又弱，导致了刺激性饿恶心想吐，而且症状已经严重到一定程度，那么建议还是去医院看一下。大家都知道，剧烈运动会促成人体的高代谢状态，身体会急性缺氧，而运动时，身体本身就会分泌大量乳酸，而急性缺氧状态又会使体内的代谢无法正常进行，丙酮酸大量转化为乳酸，产生乳酸性酸中毒。
它的临床症状一般表现为呼吸加快加深，但是如果在剧烈运动后产生，往往不容易被分辨出来，而胃肠道反应则是另一个典型症状，包括恶心想吐、轻微腹痛、食欲下降等，这和代谢性酸中毒造成的体内电解质失衡以及神经系统反应紊乱有关。
运动过后为什么会有恶心感？
运动完会恶心、头晕、想吐，一般是脑部暂时性供血不足，主要原因是缺乏锻炼。如果突然运动的强度非常大，就会出现头晕、恶心、气喘、呕吐、脸色苍白等症状，这是由于身体不能适应剧烈运动而出现的供氧不足现象。还可能是体内热量不足，如果在锻炼身体的时候温度过高或者过低，就会导致身体的热量供应不足，这样在结束运动以后就会出现头晕恶心想吐的症状。其次可能是在跑步等运动前身体状态不是很好，热身不充分，也容易出现恶心、想吐的症状。
运动后恶心想吐该如何快速缓解？
可以选择深呼吸，这时身体会从运动后的极端状态，慢慢恢复正常。含一块薄荷糖会很好的稳定肠胃功能，也可以含一块姜糖，缓解运动出现的恶心症状。喝一杯酸奶，酸奶当中含有适宜肠道的益生菌，可以帮助缓解恶心。平时运动要循序渐进，根据身体情况适当改善强度以及时间。运动完不能立即停下来休息。否则会因为供血不足缺氧而出现头晕，恶心等症状。
各种类型恶心想吐的解决办法
1、如果是空腹恶心的话，可能是由于胃酸分泌过多引起的，建议及时吃些小苏打饼干，一般症状会很快消失。如果患有慢性胃病，不要让胃经常处于饥饿状态。这样会使胃酸对胃黏膜造成刺激，时间久了会加剧病情的发展。
2、如果是吃完饭恶心，考虑是消化系统的问题。如：胃炎，胃溃疡，胃部的其他疾病，肝胆疾病，都能够引起恶心。这种情况避免暴饮暴食，少食生冷油腻，辛辣刺激的食物，可以少食多餐，定时定量，吃比较容易消化的食物。并且饭后半个小时适当运动，促进胃肠的蠕动，可以进一步到医院检查胃镜及肝功能，肝胆脾的彩超。明确诊断后给予对症治疗。
3、如果是突然恶心，可能是吃了一些不易消化的食物，引起了积食，或者胃肠功能紊乱导致胃蠕动差。可以吃一些吗丁啉和益生菌，调理肠道菌群平衡，改善恶心不适症状。
4、如果恶心的同时拉肚子，考虑是急性肠胃炎引起的，大部分都是由于饮食不当、暴饮暴食或者是着凉导致的，建议可以服用药物藿香正气软胶囊、颠茄片等治疗。也可能是吃了过期的食物或是食物中毒，最好可以去医院做一个相关检查。
5、如果是宿醉头疼恶心，是由于饮酒过量，乙醇不能及时排除，引发出现头晕、头痛、恶心、呕吐。建议注意休息，适量饮水，可以适当的喝白糖水，能够加速酒精的代谢，减缓恶心的症状，喝牛奶保护胃黏膜，促进酒精代谢。
6、如果是心里犯恶心，可能是胃的消化功能出现了问题。一般是由于饮食结构不合理或者饮食习惯不良导致的。饮食中避免暴饮暴食、三餐定时定量、规律饮食、合理饮食，忌食辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物。多吃果蔬和健脾食物，如大枣、花生、核桃、茯苓、山药、山楂等。
为什么每次运动后都会有想吐的感觉？
应该是剧烈运动引起的胃部痉挛，可能是神经性的，也可能是器质性的，需要多方尝试排查。
可以尝试在中低强度运动时，是否有同样情况，还有空腹，少吃一点东西情况下是否有不同。一般情况下，神经性的胃部痉挛比较多，主要是神经系统不适应如此高负荷的运动强度所致的保护性反应，不同人群的反应强度和状态也不同。如果是这种情况，除了加强中低强度的有氧运动提高基础耐力和最大摄氧量外（不是肺活量，肺活量不能反映运动能力），在剧烈运动前需要做些热身活动。
一般不需要药物治疗。如果是器质性的，即由于运动引起的胃部缺血导致胃部不良反应的话，会比较麻烦一点，一般都需要药物治疗的。但这种情况应该也会出现在中低强度但时间较长的有氧运动中。
锻炼后为什么觉得恶心，不舒服？
1,首先是运动量太大，导致有些缺氧，运动量过大导致缺氧。
2,人的体内如果盐水失衡的话，也极有可能造成头晕想吐。3，在运动后喝点淡的盐水补充下身体的盐分，这样能有效消除运动量太大后导致的头晕想吐。4，一旦运动强度过大，人体氧运输和氧的利用率跟不上，就会造成缺氧，导致呼吸困难和恶心。 因此运动必须循序渐进，不能冒进咧，有多少能力就承受多少负荷，适应了旧的负荷，再慢慢增加。运动过后，头晕想吐，怎么办？是得了什么病
我对您这种情况的判断是：1、运动前没有良好的热身，运动强度过大之后，脑部因供血不足而缺氧，导致有眩晕。2、运动前血糖水平较低，“饿着肚子”去运动而导致的低血糖反应。
首先应该打消得病的顾虑，如果有病，身体的某些器官就会给你发出不适的反应提醒你，比如疼痛、眩晕、恶心等，而且通常会呈现出规律性，不单单是运动过后。其次，对于运动后的头晕想吐的情况，要区别对待，关键是您做了什么样的运动，如果仅仅是强度较低的慢跑、骑自行车、打拼乓球等运动，出现这种情况就应该引起重视了，建议你去医院检查一下是否是贫血或者血糖水平较低。第三，对于经常运动的人来说，运动之前都是要先预热身体，做一些伸展运动，使肌肉得意适应行的放松，提升自己的心律来适应将要做的剧烈运动，准备活动做好了，通常不会发生运动损伤的情况。第四，运动的时间和强度也是有科学的，应该杜绝空腹情况下进行大强度运动的情况，这样极易造成低血糖而引发眩晕的发生，由于剧烈运动而在短时间内消耗了大量的血糖，会导致身体缺乏能力供给，心跳加快，胰岛素水平降低。这样不但不利于脂肪的燃烧和消耗，反而会“亏空、透支”体能，所以，在运动前至少半小时要进食少量的富含热量的食物，比如一小块面包、蛋糕、蜂蜜水、咖啡或者能量棒之类的。尤其是如果已经用餐了，各种食物的排空时间不同，也要最少休息一小时以后才去运动。第五，运动时要注意合理的呼吸，对于喜欢锻炼肌肉的朋友来说，大多数时候都是在做无氧运动，大重量大强度，应该发力的时候呼气，放松的时候吸气。对于喜欢做跑步等有氧运动的朋友来说，需要注意呼吸的频率，大口的呼吸和较长的深呼吸都不是配合运动节奏的好方法。运动完就感觉恶心想吐
这个是正常的反映~主要是因为口干~跑步的时候~用三步一吸`两步一呼~这样的节奏下去~会好很多的,停下来的时候别急喝水~休息个几分钟再慢慢的喝`就不会出现这样的情况了`
希望能采纳哦~给我好评~0.0~做运动时总想吐为什么
激烈运动开始阶段，不少人都会出现呼吸困难、动作迟缓、肌肉酸疼、精神低落，甚至不愿再继续运动下去的情形。这是由于肌肉活动与内脏器官的活动极不适应的缘故，暂时还不能满足肌肉活动的需要。当发生这种情况时，只要坚持运动，并有意识地加深呼吸，尤其是加深呼气动作，把过多的二氧化碳呼出去，减少血液中酸性代谢产物，这样就减轻了对呼吸、心脏的调节中枢的刺激，很快就会感到呼吸轻松，心跳自然，动作也自觉轻松多了。这在运动生理学上叫做“第二次呼吸”。 初参加体育锻炼的人，往往在做滚翻和转体动作过多之后，会出现头晕、恶心、呕吐等不适的症状。 出现头晕想吐等不良感觉的原因，是由于旋转和转体所产生的角加速度，过分地刺激了人体内耳中的一种专门管理身体平衡的前庭器官。前庭器官把这种角加速度的强烈刺激变成了非常频繁的神经冲动，传到大脑皮质的有关中枢，就会引起头晕的感觉。另外，大脑中管理平衡的中枢还发出神经冲动传到植物性神经系统，引起所支配的内脏，如心脏、血管、肠胃等器官出现异常的机能变化，产生恶心、呕吐等。 经常从事体育锻炼的人，过度刺激前庭器官引起的机能反应会逐渐减轻，表明前庭机能稳定性提高了，滚翻和转体后的不良反应也就减轻了，甚至不出现什么反应。所以，体育缎炼，特别是经常练习体操、武术、投掷等运动项目时，可以提高前庭机能的稳定性。有些人前庭机能稳定性较差，稍有一点旋转就会头晕、恶心、呕吐，这叫做“运动病”。初参加体育锻炼的人，要循序渐进地做旋转性动作，逐渐提高前庭机能的稳定性。
锻炼后想吐。怎么回事？
你猜测的很对，这是由于运动过量，身体负担不起，所发出的信号。要坚持锻炼，循序渐进。