人为什么运动会出汗
出汗是生活上的适应现象，汗腺的分泌神经是交感神经，是胆碱能神经纤维。
分类：
1.运动性出汗：
属于一种生理运动，所产生的汗，出汗是生活上的适应现象。
2.温热性出汗：
外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗，通过出汗发散热量调节体温。
3.精神性发汗：
人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性出汗。
扩展资料：
出汗方式：
自汗：
自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。
多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
盗汗：
入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。
战汗：
即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。
如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。
绝汗：
指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。
头汗：
出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。
若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。
偏汗：
俗称“半身汗”。
它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。
冷汗：
指畏寒、肢冷而出汗。
汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。
参考资料来源：百度百科-出汗
在家做什么运动容易出汗？
在家里做运动，最好的方法是做跳绳运动和使用家用跑步机比较容易出汗。
一，出汗和运动的烈度成正相关
运动可以分成柔性运动，中等运动和烈性运动。柔性运动一般是指练习气功，瑜伽，太极，围棋等。中等的运动则是指散步，漫步等。而烈性的运动便是指非常的消耗体能的运动，如跑步，打球，跳绳，踢毽子等。
一般能够使人比较容易出汗的运动大都属于烈性运动。
通过在家里进行适合室内的运动锻炼，可以使人通过运动而燃烧热量和消耗脂肪，并且在运动的过程中不断的流出汗水来，在家里，跳绳和踢毽子是比较适合的运动方式，因为这两个运动方式能够使人体的各个部位都得到锻炼，所消耗的体能也是比较大的，流汗也是自然很多的了。
使用家用跑步机也是比较容易出汗的，一般在跑步机上面进行五分钟中等速度的跑步，就可以使身体迅速的流出汗水，如果是选择了快速的档位，出汗会更快，更多。
在一般情况下，通过甩呼啦圈，也有促进人体迅速流汗的功效，，另外，播放快节奏的音乐，配合音乐节奏跳舞，也是很好的发汗方法。
在家里，通过上述的运动锻炼，进行的时间越长，体能消耗就会越多，汗水流出的也会越多，所以说，出汗和运动的烈度是成正相关的。
二，在家里运动时需要注意的事项：
1，不要在饭后立即运动，因为在饭后运动会致使胃肠受到强烈的牵引拉伸，导致胃黏膜充血，有可能发生胃溃疡，肠痉挛的风险。
2，在家里进行运动，最好的时间是在饭后2个小时比较好，因为在饭后的2个小时后，胃内的食物几乎被消化得所剩无几，此时进行运动，既不会对胃肠造成压力和伤害，还可以促进消化吸收的能量被及时消耗掉。达到强身健体的功效。
3，流汗后，不要匆忙的饮用大量的水。在运动以后，流失的体液需要通过饮水来平衡，而此时不能够使用大量饮水和喝下大量的饮料来补充体内丢失的水分，那样做会很不好的，首先会冲淡胃液，破坏胃黏膜的正常蠕动，导致胃病的发作。
正确的饮水方式是预先准备一两杯温开水，在运动结束以后慢慢的饮用，最好是在10分钟内喝下一杯水，最好的是淡开水，如果是在白天，加上一点点盐会更好，而在晚上则无需加盐。某些功能性的饮料最好是不要喝，否则会增加摄入的热量，使运动产生的效果打折扣。
三，结语
在家庭里，适合室内的运动项目是不需要太大的场地就可以进行体能锻炼，而选择的方式有跳绳和踢毽子，这两个运动项目比较符合室内的运动锻炼。可以促进体能的消耗使身体流出更多的汗水。达到强身健体的目的、
运动时特别容易出汗是怎么回事？
一般情况下：活动时容易出汗属于气虚。因为每个人体质不同，也有的人爱出汗，只要不感到心率加速，都属于正常。
身体运动后身体那里容易出汗代表什么
锻炼后要大汗淋漓，如果没出汗,就达不到健身的目的,这是不少人的想法。那么运动效果是要用出汗量来衡量吗？
答案是否定的，一般来说，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，产生更多的热量，以及大量的代谢物———二氧化碳和水。为了保持正常体温，人体就必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度与排汗量呈正比关系。 但几个人进行同样的运动后，有人出汗多，有人出汗少，这是因为出汗的多少是因人而异的。首先，汗液取决于汗腺的分泌，而汗腺的数量，不仅有性别差异，还有个体差异；另外，出汗多少还取决于体液含量。有些人体液较多，运动时出汗就多；反之，运动时出汗就少。体液的多少由体脂的含量决定，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因代谢失调而过早出现疲劳。 运动前是否饮水对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量；再者，还要看个人的身体素质，体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少；相反，体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓。 因此，出汗越多并非锻炼效果越好。一些无汗运动，如散步、骑车，同样可以起到预防或减少各种慢性疾病的作用，还能帮助降低患中风、糖尿病、痴呆、骨折、乳腺癌和结肠癌的危险。 运动效果是否好，应以运动时的心率作为标准。计算方法为：运动时的最高心率=220-年龄,即一个50岁的人,他运动时的最高心率应为170次,如果超出就证明运动量超负荷，要注意减轻了。至于那些稍微运动就汗如雨下的人,则需尽快就医检查。一运动就容易出汗
身体的汗腺达到了通畅。正常情况就是一运动就出汗。身体也适应了 运动节奏。这是正常的表现。祝你健康
为什么运动不流汗
运动不出汗的原因：
流汗只是调节身体温度的机制，与运动效果没有直接关系。天气热也会流汗，不代表运动量充足。长时间但太过温和的运动，消耗的热量或脂肪比不上短时间而有一定强度的运动。运动健身可消耗多余的热量，维持心肺功能，但千万别以为流汗越多、运动时间越长，效果越好。
出汗不是衡量能否减肥的依据，不出汗的运动同样是可以达到减脂的效果，主要是看运动能否消耗掉身体当中多余的热量与脂肪。有的人大汗淋漓，其实减肥的效果却无法体现，所以并不是出汗就达到了减肥的效果，有的人出汗只是身体的热量需要散发出来。
扩展资料
运动时这样减肥更快
1、到户外运动
相对于在室内的运动户外运动，能燃烧更多的卡路里，减肥效果自然远胜室内，主要是因为在户外的时候，路面通常都会具有一定的摩擦力，除此以外，还受到坡度的影响，那么不管做任何运动身体都要克服阻力，自然而然所消耗的热量就多了。
2、重视热身运动
许多减肥的人都会忽视热身运动，热身运动会浪费一些时间，经过热身运动，再做相应的减脂活动，可以达到事半功倍的效果。热身运动不用太过复杂，简单一点就行，主要是为了活跃身体的肌肉。
3、每次运动至少12分钟
运动确实可以消耗脂肪，帮助人们达到减肥的效果，但是时间过短就没有任何作用了，每次运动最少持续12分钟，这个时间并不包含热身运动。
4、短时间高强度运动消耗的热量更多
即使是运动，也是讲求方法的，在短时间内进行高强度的运动，可以让消耗的热量翻倍，保持一个强度的运动消耗的热量比短时间高强度的运动要低一些，所以在同等的时间内要选择更高效的消耗热量的方式。
5、1小时的运动，每星期一次
平时的运动强度其实很难达到一个小时，每周做一次一个小时的运动，可以消耗更多的卡路里，减肥效果也会极佳。
参考资料 人民网-不出汗的运动能减肥吗？运动时怎样减肥更快？
为什么我运动后流汗特别多？
好事情，流汗可以带走热量，是身体的自我保护措施。不流汗就麻烦了。你流汗多，应该和年龄有关，我猜你是年轻人吧。汗腺功能好，以后年纪大了，想多出汗还不容易了。
汉的主要成分是水，尿素和盐份，没什么有用的东西，而且还会带走一部分毒素。 但是流汗多，运动后注意补充盐份和水。 转载两篇文章，一个解释原因，一个说补充水分的方法。 为什么青春期流汗多 人的皮肤有两种汗腺：一种叫小汗腺，分布在身体各处；另一种叫大汗腺，只在腋窝、乳头周围、阴部和肛门等处。在儿童时期，大汗腺没有发育，不会产生相应的分泌物，到了青少年时期，大汗腺开始迅速发育，所以，时常大汗淋漓，有时还会出现汗臭。有的人还可能出现狐臭。到了老年，人的汗腺分泌功能减退，汗会相应减少。 大约在开始长出胡子的同时，你可能会注意到腋窝处也长出了汗毛。在偶然情况下，有的男孩在开始长出唇髭之前，或者甚至在出现阴毛之前，就已经出现了腋毛。但就大部分男孩而言，胡子和腋毛大约是同时出现的。 一旦开始长出腋毛，或甚至在此之前，你就会注意到腋下的汗出得多了，而且与年幼时相比，现在的汗水有着一种不同的气味。你或许还会注意到，身体的其他部位，如生殖器和脚，也有着一种不同的气味。或者你可能注意到，手也爱出汗了，而且时常都是粘糊糊的。 这些变化的发生，是睾丸分泌的睾丸激素影响了身体这些部位的汗腺的结果。 这完全是身体发育的一种自然的、健全的组成部分，但有些青年人还是为这些气味和出汗的增多而忧虑。他们的这种忧虑其实并不奇怪。但如果你的饮食很正常，身体也很健康，那么身体的气味或许就不会那么令人讨厌。定期地洗澡或淋浴，穿新洗过的衣服，将使你的体味保持纯净、清新。如果你出汗相当多，而这又使你很伤脑筋，那么你可能会发现，穿纯棉汗衫和纯棉短裤会大有帮助。棉织品比人造合成纤维织物更吸汗。穿用棉布或呢绒或其他天然纤维制品缝制的外衣和裤子也会很有帮助。 人们在紧张不安时，都会出更多的汗。在青春期内，这种趋势甚至更为明显。许多十几岁的孩子在紧张不安时，双手总是粘糊糊的，或是突然满身大汗。这是非常正常的。一般到20多岁时这种现象就会减少。如果你有这种问题，那么记住这样一点是很有用处的，即这是一种正常的现象。有时仅仅是自我承认，"是的，我现在真是太神经质了（或太局促不安了，或过于紧张了），"也将有助于自我放松，减少出汗。 当人体经过2小时紧张运动后，体内要失去2.5升的水分，当人体大量流汗丧失过多的水分和盐分时，会使血液变浓，沾滞性增加，脉搏加快，体温增高，身体产生口干、口渴、无力感，甚至出现肌肉痉挛、代谢紊乱等现象，此时适当的补充水分和盐是很必要的。该如何补充水分？ 1、应少量多次，每次100毫升为宜。饮水过多，大量水分进入血液中，使血量增加，增加了心脏的负担，人体的渗透压降低，影响水代谢，使水分吸收速度变慢，再者，喝多排多，使得大量盐分流失，破坏血液中盐平衡，很容易增加身体的疲劳感，引起肌肉痉挛。 2、水的成分可以自行补充。一般在运动前可以按如下配方将水饮料备好：每1000毫升的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。这样既补充了水分，也补充了盐、葡萄糖和维生素，使体内水盐代谢平衡。 3、剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮，使肠胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收缩，使胃部痉挛，胃痛，长期如此，会导致慢性胃病；再者，剧烈运动时，咽喉毛细血管出于扩张状态，突然受凉刺激，容易引起喉部发炎，咳漱症状一运动特别容易出汗是什么原因
你好，说明你的毛孔汗腺特别发达，这是好的现象。
排除体内的汗液，会让你的新陈代谢加快，更好的留在体内，不好的都随着汗液排出体外。祝你健康。多运动，多健康。