为什么运动完后会头疼
检查一下你的血压, 心肺活动需要加强,肺活量相对你的身体 和运动量有点小,另外你的血液含氧量不 够,也有可能运动的时候身体缺热量,建 议运动以后补充一些糖份,再有就有可能 你的脑垂体在遇到震动后会产生头晕,随 着心跳跳着疼。建议以后不要用脚跟先着 地,穿带气垫的鞋,减少对大脑的震动!
运动时出现头昏、头晕或头痛者,有的时 候是单独出现,但更多的是伴随脸色苍白 、肢体无力,出汗过多,恶心,甚至呕吐 等症状。当这些症状明显时常常被迫停止 锻炼。引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致 有以下几类。1、缺乏锻炼者从事激烈运动。头昏或头痛,同时还有脸色苍白、恶心、呕吐,肌肉抽筋等症状。这是机体 呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需 要的反应。呼吸节律不好,使体内出现氧 不足,也会发生头晕。有时病后过早参加 激烈运动,疲劳后参加运动或睡眼不足情 况下参加运动或比赛,都可引起昏、头晕 、头痛等一系列症状。应该提出的是,原 先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人 ,而现在出现这些症状,并伴有食欲减退 、睡眼不佳,气短、多汗、血压增高和运 动成绩下降等现象时,就应该引起警惕。2.体内热量不足的表现。当头昏、症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼 接近结束时,尤其在外界温度过高或过冷 的条件下出现这些症状时,其原因可能与 体内热量不足,血糖含量降低有关。所以 在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发 生头晕、无力、出汗等就是这个道理。3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻 窦炎,内耳疾病、贫血、高血压的人,在 运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少 年中,尤其女青少年,运动时出现头晕、 脸色苍白、心慌等症状时,常常与血色素 较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕 等症状,主要应积极治疗原发疾病才能从 根本上消除病因。从上面叙述的原因可以看出,运动时出现 的这些常见症状是可以预防的。其预防的 原则和处理办法主要有:(1)加强全面身体锻炼。 许多例子说明, 不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身 体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻 炼,是预防的重要因素。(2)作好准备活动和整理运动。作得充分,可避免激烈运动带来的头晕、 头痛等现象。整理运动做好后,可避免因 突然停止而发生的这种症状。(3)保证供给机体足够的热量。在进行长 时间运动或比赛前,应服用足够的含糖仪 器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症 状。(4)及时发现和治疗过度疲劳。运动过后头痛是怎么回事?
说明你的体质还不行,有待加强锻炼。
你头痛是由于你身体超负荷,尤其是你心脏,你呼吸加速,主要是却氧第二,运动流汗多,使你却水,身体中缺少电解质来维持,脑垂体就不得不将工作来调平这种平衡。自然感到头不适但是问题不大的,只是说明你身体很虚,坚持一段时间,你就不会再有这种情况,而且回很清新舒服的感觉生命在于运动,希望你能多参加一些户外运动,这对你身体有好处,要知身体是革命的本钱,而且运动还能降低你压力,提升你的工作效率。做运动时候就会头痛是什么情况
运动后头痛其实很常见,特别是缺少体育锻炼,或运动不合理者,主要是剧烈运动时耗氧增加,相对缺氧致脑血管扩张所致。运动时特别是跑步时要调整好呼吸,不要加速过快。此外,如果有高血压,运动时可能血压增高,也可引起头痛。我觉得你应该是贫血 你试试蹲下3分钟不动 然后起来 如果头脑发晕 眼前发黑 那可能是真贫血了 贫血是不良导致的 冬天来了 让你家人一个星期熬上一次鸡汤给你补补吧
这几天一做运动就头痛
引起运动时头昏,头晕或头痛的原因大致有以下几类:
1,缺乏锻炼者从事激烈运动.平时出现头昏或头痛,同时还有脸色苍白,气喘,恶心,呕吐,肌肉抽筋等症状.这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应.呼吸节律不好,使体内出现氧不足,也会发生头晕.有时病后过早参加激烈运动,疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛,都可引起昏,头晕,头痛等一系列症状.应该提出的是,原先在锻炼时不出现头昏,无力等症状的人,而现在出现这些症状,并伴有食欲减退,睡眼不佳,气短,多汗,血压增高和运动成绩下降等现象时,就应该引起警惕. 2.体内热量不足的表现.当头昏,头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时,尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时,其原因可能与体内热量不足,血糖含量降低有关.所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕,无力,出汗等就是这个道理. 3.由于一些疾病引起的.患慢性鼻炎,鼻窦炎,内耳疾病,贫血,高血压的人,在运动时可出现头昏,头晕或头痛.在青少年中,尤其女青少年,运动时出现头晕,脸色苍白,心慌等症状时,常常与血色素较低有关.对这类原因引起的头昏,头晕等症状,主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因. (1)加强全面身体锻炼. 许多例子说明,不少人出现头晕等症状常与体弱,全面身体锻炼不足有关.所以加强身体的全面锻炼,是预防的重要因素. (2)作好准备活动和整理运动. 准备活动作得充分,可避免激烈运动带来的头晕,头痛等现象.整理运动做好后,可避免因突然停止而发生的这种症状. (3)保证供给机体足够的热量.在进行长时间运动或比赛前,应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏,头晕等症状. (4)及时发现和治疗过度疲劳.为什么运动过后会头痛?
这说明你的体质还不行,有待加强锻炼。
你头痛是由于你身体超负荷,尤其是你心脏,你呼吸加速,主要是却氧第二,运动流汗多,使你却水,身体中缺少电解质来维持,脑垂体就不得不将工作来调平这种平衡。自然感到头不适但是问题不大的,只是说明你身体很虚,坚持一段时间,你就不会再有这种情况,而且回很清新舒服的感觉生命在于运动,希望你能多参加一些户外运动,这对你身体有好处,要知身体是革命的本钱,而且运动还能降低你压力,提升你的工作效率。一运动就头疼?这是怎么回事?
头痛症状复杂,虽然与全身某些急慢性疾病、神经精神状态和机体功能情况有密切关系,但只要详细询问病史和进行必要的检查,一般并不难确诊。
首先应详细询问病史,可以概括了解头痛的原因,缩小诊断范围,有利于集中力量作必要查体,甚至只通过问病史即可确诊,所以询问病史十分重要。病史的重点是:头痛的性质、部位、时间性、诱因以及先兆症状和其他伴随症状。 (1)头痛时间性: 头痛发作的时间性,对诊断头痛有重要参考价值。例如眶上神经引起的头痛,多发生于感冒后几天,或发生于感冒后期,而且疼痛上午较重,下午较轻,一旦遇风寒则加重。额窦炎也是上午重下午轻,但鼻塞不通时加重。而屈光不正、眼疲劳等引起的头痛则是用眼过多时开始,尤其是近距离费眼的细致工作时头痛加重。 (2)头痛性质: 有时根据头痛的性质可以判断头痛的病因。例如原发性三叉神经痛表现为颜面部发作性、短暂的电击样疼痛。咽后部发作性疼痛向耳及枕部放射常是舌咽神经痛的特点。血管性头痛则为搏动跳动样头痛。但临床上某种类型的头痛其性质可表现多样性。 (3)头痛部位: 头痛的部位对病灶的诊断仅有参考价值。一般颅外病变头痛与病灶一致,或位于病灶附近,如颅源性、鼻源性和齿源性头痛。青光眼引起的头痛多位于眼的周围或眼上部。头颅深部病变或颅内病变时,头痛部位与病变部位不一定符合,小脑幕以上的病变疼痛多位于病变的同侧,以额部为多,并向颞部放射。小脑幕以下肿瘤头痛多位于后枕部。 (4)头痛伴随症状: ①剧烈恶心、呕吐:常为高颅压的症状,多见于肿瘤或脑膜炎。突发性头痛伴有恶心、呕吐,吐后头痛缓解者可见于血管性头痛。 ②伴有明显的眩晕:头痛时伴有明显眩晕者多见于后颅凹病变,如小脑肿瘤、桥小脑角瘤、椎-基动脉缺血、小脑脓肿等。 ③伴有视力障碍及其他眼部症状:某些眼源性头痛(如青光眼)和某些部位的脑瘤,可以有短暂的视力减退或视力模糊;椎-基底动脉缺血也可有短暂的视力减退;血管性头痛发作前可有视觉先兆,如闪烁性暗点、偏盲等。 ④精神症状:病程早期出现精神症状意义较大,如早期出现淡漠或欣快,可能为额叶肿瘤。 ⑤植物神经症状:头痛时常常伴有面色苍白、多汗、恶心、呕吐、心跳等植物神经症状,可见于血管性头痛。 ⑥伴有颅神经麻痹及其他神经科体征:伴有神经科体征者多见于脑肿瘤及各种脑血管病。 总之,要抓住病史、症状及体征来详细分析以明确诊断。 对于焦虑、紧张或抑郁的病人应在精神上给予诱导和劝慰,使其消除顾虑。对局限性的肌肉疼痛,如颈项肌和肩胛肌等可作按摩、针灸、理疗、局部普鲁卡因封闭等治疗。阿米替林及可乐定有一定的效果,可合并应用镇痛镇静剂和安眠药物。为什么运动一用力就头疼
你好你有可能贫血,身体的细胞本来就得不到足够的养分,如果再加上运动,那身体消耗的养分就迅速上升,养分供应不足,身体马上发出头痛的信号,要你好好休息,减少消耗。 祝你身体健康,如果满意请采纳
运动后头疼
1.运动性偏头痛:是长期休息后进行运动引起的偏头痛发作,与运动导致脑及头颈部血管扩张有关。主要表现为运动后立即出现局灶性神经症状,接着是持续几分钟的恶心,呕吐较少发生,然后出现严重的一侧搏动性头痛,持续几小时后逐渐缓解,可反复发作。偏头痛患者更容易发生运动性头痛。建议改变运动方式,如以游泳取代跑步等,或者在运动前半小时服用止痛药物,都有助于缓解此类头痛。
2.良性运动后头痛:每次剧烈运动后出现,任何运动都可能引发,一般是突然发作,迅速痛到极点,然后减缓成搏动性头痛,没有其他不适。运动时脑血管扩张是头痛的主要原因,处理的方法就是休息。如果是平时缺乏锻炼的人剧烈运动时出现这种头痛,应适当减小运动量。