运动鞋大一码怎么办
方法一：系紧鞋带；良好穿鞋习惯
如果是休闲鞋、运动鞋之类的，走路时不跟脚的话，有鞋带的鞋款就再系紧一些
在穿鞋过程中不要刻意无意去扭动脚，因为有些人会有无意间的习惯去扭转脚板或跪坐垫脚尖等。
方法二：塞卫生纸；增高鞋垫；垫后跟垫
塞卫生纸。 注意填满鞋子里面的空间，最好按照自己的脚形填充，这样多少会舒适些，但其实这种做法依旧会令脚趾感到不舒服。
可以垫一个鞋垫后再垫一个增高鞋垫。鞋垫可以使鞋穿起来不那么大， 但是垫两双鞋垫又不太好打理 ，所以选择增用高鞋垫。
垫后跟垫。现在类很多店里都会卖对付鞋子磨脚或鞋码大了的后跟垫。
运动鞋是不是越穿越大哦？
会变的比较宽松一些。主要原因有以下几种：
因为是新鞋，没有穿过，刚穿会觉的比较紧。
运动鞋采用的一般都是具有弹力较好的材料，一段时间后，弹力减弱，使人感觉鞋子变的宽松。
运动会使得鞋子发热，由于热胀冷缩，鞋子会变的稍微大一点点。
影响鞋子变大的原因；
穿的时间长短，新鞋穿一段时间就会变软一点，随脚一点。
运动鞋选用的材料，皮鞋和运动鞋区别的材料，所以运动鞋会变大，而皮鞋不会。
鞋子的弹力，由于新鞋没有穿过，鞋底和鞋面都没有被拉升，穿过一段时间后就会稍微变的宽松。
总结：运动鞋穿久了会让人感觉稍微变的宽松一些，这是比较正常的。所以，不能买太大的,容易崴脚,但也不能挤脚,容易让脚趾挫伤，因此最合适的运动鞋是在你把脚伸进去系紧鞋带后，大脚趾距离鞋头留有1厘米左右的空间。
运动鞋子大点好还是小点好
最好可以选择合适的，没有合适的可以选择要买大点不要小点，因为对于需要奔跑的人，磨脚，挤脚是不能出现的情况，况且小的话会挤脚，在短时间内没有办法解决让其变得松一点，觉得有点大可以加上一款鞋垫来解决。
但是不能大于半码，否则，很容易伤脚踝。如果在了解自己脚型的情况下，最好的选择还是刚刚合穿的，穿着舒服，这样对脚也好一点。怎样将小一点的运动鞋撑大
一、厚袜子
在家穿上厚厚的棉布袜，再穿上小了的鞋子，四处走动，可以把鞋子撑大点。
二、电吹风
用电吹风对着鞋子偏小的部位连续吹20分钟，每隔半小时吹一次，吹三次以上。根据热胀冷缩的原理，鞋子会变大点。
三、报纸
拿张报纸，捏成紧实的一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干报纸裹住湿报纸，塞在鞋子里挤脚的部位。最后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜就可以了。
四、土豆
选取两个足够大的土豆，削皮塞进你的鞋中（之所以要削皮是为了让土豆的水分可以迅速软化鞋子），至少保持八小时以上，再取出土豆，清洁残留的土豆渣。
五、湿布
用一块湿布擦拭鞋子的内部，趁鞋子还潮湿的时候，穿着它至少一个小时以上。
六、酒精
把酒精和水按照1:1的比例勾兑，擦湿鞋的内部，将鞋穿在脚上直到鞋子干。等酒精干了之后，鞋子会保持你脚的形状。酒精更适用于皮革材质和帆布材质的鞋子。
七、冰块
用塑料袋装一些水，放入鞋中，使袋子里的水能够把鞋子完全撑起来。然后把鞋子放入冰箱中，等水结冰了，再拿出来就可以啦。
八、蒸汽
煮一壶水，等水开始沸腾时，把鞋子对着壶口的蒸汽，每只鞋保持3~5分钟。
九、撑鞋器
在网上淘一个撑鞋器，把撑鞋器放入鞋内，调整宽度和长度，保持两天，一般可以撑大半码至一码。
如何选择运动鞋的大小
运动鞋的选购方法:
1、要加长一点的鞋子(1)脚底弯度大，脚骨露出比较多的人。(2)脚底流汗多的人。(3)脚趾几乎并排成一直线的人。(4)体重较重的人。(5)成长期或老年期的人。(6)走路多的人。(7)设计上修长的鞋。(8)设计上鞋头较尖的鞋子。2、不要加长太多的鞋子(1)脚底弯度小。(2)体重轻的人。(3)鞋跟比较高的鞋。(4)设计上比较肥的鞋。(5)设计上鞋尖较宽的鞋。再者，要注意鞋子的本身，然后考虑其他的因素：(1)材料的硬、软、厚、薄、伸缩度。(2)鞋子本身是低帮的、高帮的、高跟的、有无系带的。(3)消费者的嗜好、年龄、习惯、职业等。通常选运动鞋要挑选鞋子长度(一般指中底长度)约比实际脚长多出1.5-2.0公分左右。3、 选购运动鞋时：(1)穿上时候，进行该项运动时所穿的袜子或者上相同厚度的袜子。(2)系好鞋带并且适当地调整鞋带的松紧度，如此可感觉到鞋子的适脚性是否理想。(3)选购中度质软的鞋垫。(4)鞋子本身重量宜选择轻者，重者易使穿着者感觉有脱落感，并且容易疲劳。(5)鞋口不要太开，否则穿着时易脱落，并且容易病劳。(6)检查鞋子的后跟部位，为了避免高或坚硬的后跟护片设计。(7)鞋面与鞋底质较软的，易于弯曲者，如果太硬，不易弯曲，容易疲劳。试穿时采用蹲姿，以检查鞋子的弯折性是否良好。(8)注意鞋口高度，考虑踝骨的位置，否则穿着时易磨擦破皮。(9)检查鞋底后跟部位高度是否高于前掌部位，因为人的脚部习惯于这种方式，鞋跟高度也不要太高，并且注意跟部是否采用气垫或者质地较软。(10)鞋子内部的接缝部位应以不磨擦脚为好。(11)试穿运动鞋，要穿着它走几步，最好交替地将全身重量分别落于各脚，检查鞋头是否有足够的空间容纳因受压而略微伸展的脚部。(12)室外需要在粗且耐耗的鞋底纹设计，不易滑溜的，室内鞋则需要平整鞋底纹。(13)购鞋时,最好安排下午时分，避免在清早的购鞋，因那时脚部会较小。(14)根据不同运动用途及场所，选择相适应的运动鞋。拓展资料
“Kobe VI是一款极具个性的球鞋，带有强烈的‘黑曼巴’印记。”科比说道，“同以往一样，我们在这款鞋的设计中采用了许多先进科技，力求打造一双具有极佳功能性的篮球鞋，从外观上来说，我想你从未看到比它更出挑的球鞋。它将我所热爱的黑曼巴变成了现实。”
耐克运动鞋品创意总监Eric Avar带领设计团队与科比一起将“黑曼巴”呈现于Nike Zoom Kobe VI篮球鞋中。模仿蛇皮纹理的独特聚氨酯“凸点”大小不一，布满整个鞋面，以防止表面磨损，同时可精确地提高特定部位的耐磨性。球鞋外底前部刻有“Venomenon”，突出了黑曼巴的致命毒液。
“科比认为黑曼巴是地球上最致命的掠食者之一，”Avar说道：“这也是他在每场球赛中的取胜之道——精准且快速。”
参考资料黑曼巴–百度百科
运动鞋多大算合适？
如果是徒步休闲穿，后面能够轻松伸进去一个食指，是最舒服的。
如果是运动性能要求很高，比如比赛实战、体育训练，那么后面应该是看不出空隙，但是食指使劲能硬塞进去，运动性能最佳。
以上两种标准相差不到1cm
买鞋的时候首要看的是鞋子前后距离是否合适，然后再通过调节鞋带来适应脚型宽窄
实体店试鞋就好办，一般网购的话再具体咨询一下店铺鞋码跟其它标准的比较，一些大牌的鞋子甚至细分到零点五码买回去差不多大小都穿着很好的。
哪怕稍微紧一些的新鞋子穿一段时间也会被脚撑大。
运动鞋常用材料
运动鞋常用材料，主要分两大种：鞋底、鞋面（皮革料）
这两种主料又分出各种类型，您参考一下：一、运动鞋底材分类与性能介绍（1）橡胶：用于各种运动鞋大底；优点：耐磨性佳、防滑、有弹性、不易断裂、柔软度较好、伸延性好、收缩稳定、硬度佳、弯曲性好。缺点：重量较重、易吐霜（属品质问题）、不易腐蚀（环保问题） （2）PU：高分子聚氨酯合成材料，常长用于篮球、网球鞋中底、也可直接用于休闲鞋大底。 优点：密度、硬度高、耐磨、弹性佳、良好的耐氧化性能，易腐蚀利于环保，不易皱折。缺点：吸水性强、易变黄、易断裂、延伸率差、不耐水、底易腐烂。 （3）EVA：乙酸乙烯共聚物，高分子材料。常用于慢跑、慢步、休闲鞋、足训鞋中底。 优点：轻便、弹性好、柔韧度好、不易皱，有着极好的着色性、适于各种气候。缺点：易吸水，不易腐蚀不利环保、易脏。（4）PHYLON（MD）：属EVA二次高压成型品，国际上跑鞋、网球鞋、篮球鞋中底的主要用料，也可用于休闲鞋大底。 优点：轻便，有弹性，外观细，软度佳。容易清洗，硬度、密度、拉力、撕裂、延伸率佳。 缺点：不易腐蚀不利环保，高温时易皱，易收缩。 （5）TPR：以TPR粒料热溶后注模成型，常用于慢跑、慢步、休闲鞋中底、大底。 优点：易塑型、价格便宜。 缺点：材质重、磨耗差（不耐磨），柔软度较差，弯曲性差（不耐折）、吸震能力差 （6）性能对比：TPR比重大，较沉重，弹性一般，耐磨度一般。橡胶底比重也较大，但较柔软，很耐磨，抓地力强，但弹性差，一般用在室内足球鞋和休闲鞋上。EVA底很轻，有弹性，只是穿久了弹性减小，变得踏实一点。PU 、MD底富有弹性且经久不变形，运动时较灵活舒适，比重小、很轻便，所以使用较广泛（PU比MD密度更大减震效果更好，但同时也相对较重），一般大底片都用橡胶，耐磨防滑。 （7）价格上，TPR最便宜，PU=TPR×2倍左右，MD=TPR×4倍左右，MD气垫=TPR×4倍多，PU气垫=TPR×4—6倍多。 二、运动鞋面材分类与性能介绍：运动鞋的面料大约有PVC、PU 、牛巴 、超细纤维，天然皮 、网布等几大类。（1）PVC：大多数较便宜，质地差，不耐寒，不耐折；产品不用PVC作面料。 （2）PU革/牛巴：是目前市场上使用最普遍的材料。PU革柔软，富有弹性，手感好，表面多有光泽。牛巴表面多呈磨砂状，手感粗涩，少有光泽且呈消光雾面，多数无弹性。牛巴、PU虽不同，但使用起来各有特色。相对而言PU使用更广泛一些，价格从十几块到百来块不等。运动鞋使用中档以上的牛巴和PU革做鞋面。（3）超细纤维：质感柔和，质地均匀，性能很接近天然皮，但比天然皮厚度更均匀，弹性更均衡，是人造革类中最好的材料之一。其价格最便宜的也在每码70元以上，好的高达200多元，目前安质的大多数鞋型就使用这种材料。 （4）天然皮：是人们普遍认可的材料，它透气、柔软、耐剥离、耐折、耐寒，经久耐用，缺点是有瑕疵，毛孔多，形状不规范不易裁制。天然皮向来为人们所喜爱；鞋用皮有牛皮、猪皮、鹿皮、驼鸟皮、鲤鱼皮、蛇皮等许多种。运动鞋一般使用牛皮。牛皮又可分为头层皮和二层皮，头层又叫珠面皮，二层叫二榔皮或漆皮，一般头层皮价格是二层皮的35倍。运动鞋，尤其是篮球鞋大量使用头层牛皮，很有价值。 （5）网布：主要分三类，主料网布，用在帮面外露地方，轻便而且具良好的透气性、耐弯曲性，比如三明治网布。领口辅料，比如天鹅绒、BK布，还有里布辅料，比如丽新布。主要特性为耐磨，透气好。 （6）运动鞋底材、鞋面材一鞋盒上均有标示，可对照。 再说鞋子的组成部分：鞋子主要由帮面，内衬（里子），前后烫底，前后包头，中底（也叫寸底），鞋底等部分组成。帮面：材料一般有真皮（LEATHER）或者人造革等，真皮材料参差不齐，最好的当属头层真皮，质地柔软，伸缩性好。人造革有很多种，我接触的最多是PU革，厚度以丝为单位，一般都是80丝，好的可以达到140丝，适合生产单层的帮面（不复里子），穿着舒适。当今最流行的PU革有擦胶革，擦皮革，泡泡纹，疯马纹，大小纹，纳帕纹，18纹等等许多纹路。鞋底是鞋子的重要组成部分，有PU底，TPR底，PVC底，组合底。同样尺码的皮鞋相比运动鞋偏大还是偏小？上午和下午脚的大小会怎么变？
同样尺码的皮鞋和运动鞋是一样大的。但是由于运动鞋内部比皮鞋要厚实许多，所以运动鞋内部的实际大小比同尺码的皮鞋小一些。如果您要买运动鞋就要买比皮鞋大一码。 买皮鞋时就要买比平时穿的运动鞋小一码即可。
人的脚长是不会变化的，但是因为人经过一天的活动，下肢一直在下方，所以下午血管更加充盈。而早上经过一晚的休息，血管相对更细，因此人会感觉下午脚会有肿胀感。从舒适度来讲，下午买的鞋可能舒适度会更好一些。
扩展资料：
运动鞋脏了怎么办？
方法1：首先要是运动鞋外面是人工皮质的，只是部分地方脏了一点的话，我们可以进行局部的清理。
处理方法：用毛巾沾上一些适量的清洗剂加上水，慢慢的将运动鞋脏的部分擦拭干净，记得要擦干，然后放在阴凉通风的地方让它自己干，不要放在太阳下面晒。
方法2：接着如果运动鞋是布料的，外表有一点脏的话，也可以用局部清洗的方法来处理，不用全部清洗的。
处理方法：去适量的水和清洗剂混合一下，将脏的地方打湿，然后用软毛刷挤上一些牙膏，轻轻的将污垢刷掉，然后再用软毛刷沾上清水，把牙膏的残留擦掉，用卫生纸将清洗完的地方盖好，放在阴凉通风的地方自然晾干就好了。
参考资料：女性网-运动鞋比皮鞋大一码还是小一码？