请问运动完吃甜食，比如说面包，蛋糕，会发胖吗？
吃面包和蛋糕当然会发胖，但有一些特殊体质的人不会，有些人吸收不太好就不会发胖。一般人晚上最好不要吃甜食，尤其是晚饭后。对正在减肥的人来说，更是大忌！
各种运动消耗热量表。以及生日蛋糕含多少热量？
在线热量计算网站： http://health.bbn.com.cn/fh21/sushen.html 这个是有时间长度的。 蛋糕 热量(千卡) 347 蛋白质(克) 8.6 脂肪(克) 5.1 奶油蛋糕 热量(千卡) 378 蛋白质(克) 7.2 脂肪(克) 13.9 蜂蜜蛋糕:热量158大卡 / 个 起司蛋糕:热量359大卡/个 黑森林蛋糕一片275大卡 核桃蛋糕一片320大卡， 提子蛋糕一片320大卡， 芝士蛋糕一片367大卡 起士蛋糕（1块）224卡 蓝莓蛋糕（1块）330卡 水果蛋糕（1块）297卡 巧克力蛋糕，一块６０克，含热量２８５卡 蛋糕热量很可怕的
吃一块乳酪蛋糕要运动多久消耗
需要慢跑50分钟。
每天仅多吃一点东西，譬如40克米饭，2～3个水饺， 5克烹调油，运动习惯不改变，一年下来，就会使体重增加2斤。长此以往，十几年的时间足以使一个体重正常的人变得肥胖。 吃了一些能量较高的食物，如蛋糕、方便面、炸土豆片等，更得在平时活动量的基础上再多动一动。比如一个100克的小蛋糕，就含348千卡的能量，要想消耗掉，需要慢跑50分钟，或快走87分钟，如果换做是家务劳动则更是要增加时间，大概得干105分钟的家务活才能消耗掉!即使是听起来比较健康的苏打饼干，吃100克摄入的能量比蛋糕还高，达408千卡，得慢跑58分钟或快走1个小时40分钟才能将这些能量消耗掉。