运动后喘不过气
突然间增大运动量会出现这样的状况，属于正常情况，肺活量突然增加机体会出现不适应反映，还会伴随肋骨之间肌肉的酸痛，都属正常现象，停止大负荷运动症状就会消失，建议运动时逐渐增减运动强度，以免造成身体的不适。
人在剧烈运动后为什么会气喘吁吁
气喘吁吁 人就能吸入充足的氧气 以消除因剧烈运动产生的废物 二氧化碳还有氧化物废物
剧烈运动后，感觉喘不过气来，是什么原因？
从你的表述来看，你的身体体质不太强壮。特别是肺活量不大、底气有一点小，就带来剧烈运动后呼吸跟不上，造成喘不过气来的现象。 如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠的锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！ 八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条，贵在持之以恒。 只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。 如果你能长期坚持下来，用不了两三年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？ 祝您成功！为什么大多数人在运动后都会气喘（常识题） 要详细答案
1.因为人剧烈运动会大量消耗体内的能量，为了加快能量的产生，人体必须大量的呼入氧气供让人体进行有氧呼吸。（主要原因） 2.人体呼入的空气中除了氧气外还有二氧化碳等物质 ，当吸入二氧化碳含量较高的混合气时，会使肺泡气的二氧化碳含量升高，动脉血中的二氧化碳含量也随之升高，这样就形成了对呼吸中枢的有效刺激，呼吸中枢的活动就加强，呼吸加深，加快。（根本原因）
运动后喘不上气来怎么办？
一般情况下,在做比较剧烈的或者节奏性很强的运动时以及刚锻炼完,都会出现喘不过气的现象,如果不经常锻炼就显得更严重些,而经常锻炼的朋友因为长期活动身体已经有了较好的身体素质所以就不会显得那么劳累
如果想继续坚持下去的话,就要根据自己的身体情况,重新调整运动量,尤其是运动时的节奏,即不要过快,要使身体个方面感觉能"承得住",在这个基础上坚持一段时间后(依个人情况通常1到两个月左右),再逐渐增加强度练的时候不要着急 把心态放松 就可以了运动后恶心呼吸气短极其疲惫是怎么回事
引起运动后恶心呼吸气短疲惫的原因大致有以下几类。
1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。 2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。 3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。 从上面叙述的原因可以看出，运动时出现的这些常见症状是可以预防的。其预防的原则和处理办法主要有： （1）加强全面身体锻炼。 许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。 （2）作好准备活动和整理运动。 准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。 （3）保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。 （4）及时发现和治疗过度疲劳。剧烈运动感觉喘不上气
导致你这种症状的原因有两种：1.你运动太剧烈了，气管中气流流动过快，对气道黏膜伤害较大，使得气道上皮中黏液分泌增加，导致痰多，粘稠甚至难以咳出。2.打比赛时，风比较大，迎风时会使得气体大量灌入气道，影响和上一条相同。第一条常见于运动相对较少的人，特别是办公室族。第二条常见于不择天气运动的人，尤其是在大风天。解决方法就是注意保持身体状态，运动前做适量热身运动，以免突然剧烈运动造成身体机能过度负荷。我是医学生，希望回答对你有帮助，有需要的话请追问。
为什么剧烈运动后会大口地喘气为什么剧烈运动后会大
因为剧烈运动后体内血液循环加快，心跳次数会增加，呼吸也会加快以适应体内氧气的需要量，平时的呼吸不能满足只能通过喘气改善供氧的，故而会大口地喘气。