小密语录：杨幂帅气营业，黑色风衣大秀好身材，太让人羡慕了
杨幂是一个集美貌和才华与一身的女人，随着在娱乐圈中的时间增加，她的时尚品味也是紧随潮流，最近爆出她的一组时尚照片，黑色的风衣搭配黄色的帽子，整个人时尚感爆棚。
白色的运动风t恤搭配黑色酷炫的长款风衣外套，气质非常帅气，杨幂的身材本就十分纤细，在风衣的映衬之下，更显高挑，风衣上纽扣与拉链的设计很有特点加分不少。
杨幂的腿堪称经典的漫画腿，穿上黑色紧身牛仔裤，更是纤细高挑，搭配直筒皮靴，在视觉上拉长了身材比例，给人腿长两米的感觉，单手叉腰的动作很是帅气。
杨幂的这是造型非常帅气，搭配金丝框的眼镜，显得整体的妆容更加精致，所以散落肩上的秀发，有种随性的风格，搭配黄色的针织帽，颜色碰撞恰到好处，整体时尚感得到很大提升。
好的身材一定不是天生拥有的，如果你不能够很好的保持住，很容易就会变得臃肿不堪，这时候即使后悔也是无济于补了，对于女性来说，想要燃烧卡路里的方式多种多样，在这里给大家提供一种简单的方式，就是练习瑜伽体式，每天坚持住30分钟，一定会有意想不到的收获。
Look1：塑造曲线
女孩子们想要拥有好身材，一定不能让肌肉形成，通过瑜伽体式进行拉伸，重新塑造身体线条，坚持住一个月的时间就会成功改善肌肉状态，赶快行动一下吧！
两个手臂伸直不能弯曲，支撑起整个身体的重量，两条腿缓慢的离开地面，让臀部位于身体的最高点位置，小腿尽量的紧绷起来，降低身体中心，调整好自己的呼吸频率。
两个手臂弯曲以三角形的状态，支撑起身体，臀部微微向后坐，侧面看腰部曲线非常明显，一条腿在后方弯曲，尽量的靠近头顶的位置，另一条腿自然的伸展即可。
Look2：打造完美身材
瑜伽体式的锻炼会让你感觉身体在不知不觉中变得完美，如果想对身材曲线有非常好的帮助，建议大家去选择简单的瑜伽体式，在轻松快乐的氛围当中，成功拥有好身材。
手臂伸直身体支撑地面，在这个过程中需要屏住呼吸，颈部微微向后倾斜，肩膀和腹部的肌肉共同用力控制住身体的稳定，两条腿在空中自然的前后伸展拉伸大腿内侧的韧带。
坐在地面上腿部分开，前腿的脚掌放在臀部中间的位置，后面的小腿与地面垂直，上半身尽量挺直微微的扭转，两个手臂抬高在头顶上方的位置相互抓紧，并且用手肘夹住脚掌。
Look3：拥有好身材
想要变成自己心目中最完美的样子，一定缺少不了运动，通过合理的健身和控制饮食获得的好身材能坚持的更加持久，瑜伽最重要的就是坚持，大家一定要调整好状态哟。
侧面的手臂和腿部伸直支撑起身体，注意手臂和腿部之间不能与地面垂直，另外的一条腿弯曲脚背紧绷，用脚尖搭在膝关节上，手臂在空中摆出OK的手势即可。
拥有一个完美的身材曲线是每个女孩子梦寐以求的事情，好多人都只是通过节食方式来达成自己的目标，这样不仅会影响自己的身体健康，还会造成反弹的现象，建议大家还是用安全可靠的运动方式。