一个妹子微信运动每天反正无论走多少步，都有一个给她点赞的，什么意思呢？
那就说明有一个默默关注的人啊！
也有可能是喜欢这个人，好朋友也是有可能的。跳绳运动可以减肥吗妹子分享跳绳健身亲身经历
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠、跳绳或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。以上各条，贵在持之以恒。只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？祝您成功！运动减肥的妹子有吗？大家有没有买Garmin运动手表这样的装备啊？
不管出于什么目的的运动，都需要科学的指导，不能盲目，所以我根据自己的需求买了Forerunner235。这款表不是佳明旗舰款，但是拥有日常活动监测，可以记录当日步行数、卡路里、心率、距离等数据，还有睡眠监测、久坐提醒等贴心便捷的功能，满足运动需求没问题，建议你也根据自己的需求入一块运动手表，作用多多。
妹子健身房跑步机上秀身材，胸大的妹子跑步会胸下垂吗？
这是不一定的，如果都不做好保护措施，而一味的秀，那样子我感觉是会的。但是如若是聪明的美女，他们自然会采取她们的保护措施，下垂那是不会的。我觉得这主要看人吧，看这位美女会不会自我保护，并没有绝对性的答案。
首先，如果是一味的秀身材，却丝毫都不顾及自己自身的问题的话，那胸下垂我认为是会的。因为既然身材那么好的话，那肯定这重量也是不小的，然后一直在跑步机上跑，这肯定是会的。想必这美女自身也是不好受的。
不过弱受这位美女够聪明，她就会买那种保护性的内衣或者是运动服，对其进行一定的保护，自然就不会有这样的问题了。而且在跑步机上跑的时候，自己也比较不会难受。不过前提是这内衣是有一定的质量保障的，要承受的住。当然若是承受不住的话，想必这效果也是跟前面差不多。所以，一定要保证内衣质量好且勤换洗之类的。
还有就是，当今互联网是很发达的，你可以借助这个优势去找到一些比较权威的、有用的方法。如此在以后的健身中也可以效果更好，也不会那么难受。当然，如果方法真的是没有用的话，建议你不要再用跑步机了，做一些比较不会那么难受的锻炼吧。不然万一真的下垂了，那也是不好的。不过一般在还没下垂之前你可能就已经忍受不了了。
再者，我认为其实胸大的妹子没有必要一味的秀，这样子恐怕会遭来许多不必要的麻烦。一方面，可能会遭来色狼，也就是那种看到就会眼睛发亮的人，之后就天天各种骚扰，所以还是保守一点为好。不过也有可能你本就喜欢这样子的，那也是可以的。当然我只是建议而已。