运动极限,运动极限强度

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运动极限强度


运动极限因人而异,一般以心率作为判断依据。迄今为止,科学发现的心脏能够工作的极限心跳次数是1分钟220次,超过这个数值,心脏就不能继续完成正常的搏血功能。即...