运动减肌肉,跑步会不会减肌肉?

时尚江湖 21℃

跑步会不会减肌肉?


快跑(无氧运动)不能减肌肉,长跑(有氧运动)可以。有氧运动虽然不失为一种有效的脂肪消耗办法,但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是脂肪,而且还包括肌肉,可以消耗你...

红运动套装,红色运动套装会不会太俗气

时尚攻略 33℃

红色运动套装会不会太俗气


如果肤色较深,不建议选择深色(比如枣红,大红),全红的运动装也不适合肤色浅的人,有一些简单的线条修饰就会有很大不同,比如阿迪达斯的三条杠,中国国家队...

运动后增肥,运动完吃火龙果会不会增肥

时尚故事 109℃

运动完吃火龙果会不会增肥


不会增肥。龙果并没有含什么致胖元素,且热量不算高,热量为51大卡/100g,而且,火龙果富含膳食纤维,每100g火龙果中含膳食纤维1.9克,能在增加饱腹感的同...

减肌肉运动,跑步会不会减肌肉?

时尚点子 33℃

跑步会不会减肌肉?


快跑(无氧运动)不能减肌肉,长跑(有氧运动)可以。有氧运动虽然不失为一种有效的脂肪消耗办法,但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是脂肪,而且还包括肌肉,可以消耗你...