运动负荷，怎样调整运动负荷？ 2020-02-05 时尚点子 64℃ 什么是运动负荷？ 在减肥的时候，“运动负荷”这个词听着有点拗口，其实也不深奥，就是运动强度× 运动时间。有些人天天跑步一小时，但是体重减不了，问题出在跑步的强度不够。 什么...