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肠运动，怎样能增加肠道运动

怎样能增加肠道运动


增强肠蠕动不仅能够解决便秘问题，而且对消化、排毒都非常有好处。一些超级简单的方法让你的肠蠕动加速，从此大吃大喝也胖不起来！长期坚持腹部按摩，可增强...

肠运动快，做什么运动能促进肠道蠕动

做什么运动能促进肠道蠕动


走路：人们的最基本的活动和运动就是走路，它是运动中最基本的一个。最近很多人一天都走不上一个小时。这样不好，通过走路能有效地帮助排除宿便，对便...