体育课前准备运动名称，如：头部运动、肩绕环.....
还是先慢跑5分钟，然后活动颈部，肩部，腰部，膝盖和脚踝，手腕。我就不具体说了，实际也没什么难的，都是最简单的动作，只要和体育训练相关的活动你都会看到这些动作。 我记得以前上体育课。先慢跑活动开，然后原地活动关节。
1 颈部：直立，双手掐腰（主要为了动作协调），向上扬头，向下低头，向左偏头，向右偏头，这是四个节拍，下面四个可以顺时针或者逆时针转脑袋，像以前古代老先生背书那样。一共可以做个4-8拍的。 2 肩部。手指尖按住同侧自己的肩部，做绕环动作，然后把手臂打开伸直，做绕环动作。 3腰部 双手掐腰，双脚与肩同宽。做绕环动作。 4膝盖 双腿并拢，双手放在膝盖上，膝盖微曲，脚不动，膝盖作绕环动作。 5 踝腕关节 以一侧脚站立，另一只脚向侧后方伸出，脚尖点低，踝关键做绕环动作。同时双手手掌相握，做旋转绕环动作。做完一只脚换另一只。 6 压腿和简单拉伸 前弓步压腿 向前迈一大步，前腿弓后腿绷直，身体竖直，向下压，然后换另一只腿。 侧弓步压腿 向侧面迈一大步，比如向左的话，左腿曲右腿直，向下压腿，然后换腿。 拉伸 直立，双脚并拢，双腿绷直，俯身用手去努力贴近脚面，腿保持绷直。 可以伴随着喊口号，一个动作4-8拍足矣。为什么热身不能做绕环运动？
热身不能做绕环运动是因为运动的幅度太大，热身需要简单运动。
在形体中头部摆动与绕环的区别是什么?
头部摆动一般指的是保持上身直立、沉肩的基本体态，然后头部做向左或向右的快速倾斜动作。头部环绕则是指头部按照前-左旁-后-右旁的顺序（顺序也可以交换，但需要按照临近的点依次运动），依次连续做的圆圈运动哦。你能帮我采纳一下好吗？谢谢
肩部环绕运动怎么做?
肩膀环绕的动作要领
1、绕环时保持动作速率与幅度适中，身体保持笔直，不可前后摆动。2、两臂向侧上举，肘关节稍微弯曲，收紧腹部。3，略做停顿，缓缓放松把手放于胸前。什么是艺术体操的8字绕环
艺术体操（Rhythmic Gymnastics）是一项新型的女子竞技体育项目,是奥运会、亚运会比赛项目。又常被译为韵律体操。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛。
【起源和发展】 艺术体操起源于欧洲。19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动作练习。20世纪初，瑞士日内瓦音乐学院教师雅克·达尔克罗兹（Emile Jaques-Dalcroze）创编的韵律体操，将身体练习与音乐结合起来，并从最初的徒手发展为使用轻器械的形式。1962年被国际体操联合会确定为比赛项目。1963年起举办第一届世界艺术体俳醣耆体操运动员做单杠绕环时,手上戴的护具叫什么
在做体操的男子单杠或者女子高低杠练习时，运动员会在手上戴护具，这个护具的名字叫“护掌”。是用来保护手掌。
在单杠和女子高低杠练习时经常会做一些回环动作，回环动作非常伤运动员掌心，有时候会将运动员的掌心皮肤掀开。所以运动员需要戴护掌来保护手掌。