为什么跑步运动的时候，要穿小短裤，小背心，不能穿长裤子
如果 你想坚持跑步，并且舒适、欢快的奔跑的话，最好穿准业的跑步服，如果只是一般的锻炼的话，普通的运动服也是可以的，但绝不要穿平时的衣服跑步。
跑步时的穿着对于你能否进行快乐的奔跑起着很大的作用。不论春夏秋冬，服装要尽量轻薄 、柔软 、有弹性、 透气性好、 最好是速干面料。
轻薄柔软并富有弹性的服装不会影响你跑步时两臂的摆动和双腿在奔跑时的蹬踏、 屈膝、
跨越，如果服装面料不柔软长时间奔跑会磨伤皮肤，在这一点上很多进行过长距离跑的朋友都深有感触，俺以前跑过全马，大腿跟那里皮都磨掉了。另外 如果你穿上一件不透气的衣服跑步，身上的热气排不出来，就如同穿着雨衣跑步一样憋的难受，使人燥热难忍。有些人认为纯棉服装吸汗，却不知纯棉服装吸汗后不易干粘在身上很难受还容易着凉，而速干服装就不同了，它湿的快干得也快，不沾身，使人感觉比较清爽。出去跑步的话，要注意不要穿多了。一旦身体开始热起来，你会感觉到比正常情况下高8-10摄氏度。例如，气温为13摄氏度，你就可以穿T恤和短裤了。
选混合纤维袜子：
穿混合纤维袜子，能有效预防水泡。尽量少穿100%棉的袜子。纯棉袜子吸湿好，排汗功能不好，冬天一旦出汗，会使人感觉湿冷;夏季则很容易出水泡。最适合跑步穿的袜子是吸水性能好的材料，如聚酯纤维、腈纶和竹纤维。冬天，穿羊毛混纺也是不错的选择。有些跑步者选择穿双层的袜子来预防磨出水泡。
鞋的选择很重要，一双好的跑步鞋能最大限度的保护你的脚和膝盖，而运动损失是慢性的，开始可能没什么感觉，一旦有感觉就已经造成不可逆损害。鞋的选择要遵循以下原则：
1，鞋不能太大，也不能太小，太小了顶脚，跑了几次你就会脚趾疼的难以忍受，太大脚在鞋里容易滑动，搞不好会扭伤脚踝。鞋的大小以你的右脚--一般人的右脚稍大一点，脚尖到脚头留一个食指的距离。
2，尽量选宽鞋头的鞋子，鞋头尖也容易伤脚趾。
3，根据脚型和跑步姿势选缓冲型或稳定型的鞋子，美津浓网站上有个脚型测试软件，你可以测一下到底适合哪种脚型。
4，鞋底不是越软越好。
5，鞋不是越贵越好，舒适最重要
很多买运动服的店都有跑步服买的，一般一点的国产的就可以了，如经济上能承受那就买那么大品牌的，质量有保证。
运动短裤怎么搭才好看
运动裤怎么搭配好看
可以搭配牛仔衬衫
衬衫可以给人一种飘逸感与简约感。因此建议大家可以与牛仔衬衫搭配在一起，若想个性一点的话，则可以将下摆系成一个小节，或者将下摆塞进裤子里，可以在视觉上营造出腿长的效果。
可以搭配棒球服
近几年来运动风似乎也越来越受到了人们的欢迎。因此建议大家可以与棒球服进行搭配，相信会得到相得益彰的效果的，若想要达到显瘦的目的的话，则可以选择比较宽松的款式。
穿运动短裤是不是就不用穿内裤了？
你怎么想的...。。
什么牌子的运动短裤好
用我们专业的来看，--NIKE是首选，不过贵啊·~·
NIKE的专卖店里面有专用的篮球短裤，科比的，还有詹姆斯的都可以，面料超级柔软，穿上又轻快，又不贴身。有最大号，科比本人穿上都不会小。我们都想去弄一个，不过价位高，一条短裤一般在199-300之间，不过几年之内是不会有毛病的，加上一套上衣大概有一双NIKE或者阿迪的篮球鞋价位了，我们一般都去买篮球鞋了·~毕竟鞋子最重要，在室内不可能崴脚，只要合理的运动的话！运动短裤搭配打底裤是什么搭配的
运动短裤配打底裤对于男女朋友来说都是一个不错的选择，建议如果是做排汗比较多的运动的时候，尽量不要穿太紧的打底裤，这样不利于汗液的排除，长此以往还可能会造成皮肤问题。运动短裤搭配只需要一件简单的T恤就可以轻松搞定，原因在于运动短裤本身就属于简便型款式，只要坚持简单大方的搭配原则，一般情况下都不会出现太大的问题。
运动短裤只穿一件，里面不用穿内裤啦？
看你穿什么款式的，像我平时都穿紧身的运动内裤里面是不需要再穿的，如果是宽松的运动裤里面最好穿内裤。
夏天运动穿长裤还是短裤？
夏天天热，穿短袖短裤是没错的，很正常，但是运动的时候不一定可以穿短裤。职业运动员做热身运动时，夏天都是穿长袖衣服的，甚至会穿羽绒服，我们知道肌体的温度上去之后，肌肉的活性，收缩能力都会大大的提高，身体越热出汗越多，越不容易发生肌肉拉伤扭脚腕之类的。职业运动员那种高强度的训练会让他们在热身之后的训练过程中肌体始终是冷不下来的，他们会穿短裤。而正常人可能跑跑累了，停下来，身体的温度都还没上去，穿着短裤，一阵风过来把体温都带走了。然后这时候做个跑跳之类的动作，肌肉拉伤，受伤，都是很正常的事情了。如果你并不能做持续的剧烈运动，建议你也把长裤长袖穿上。短袖保持不住体温，如果你只是普通的慢跑，锻炼从头至尾都不会去做很高强度的运动，短裤短袖也无妨，衣物的选择，舒适宽松就好。