支气管炎可不可以跑步
我们都知道适当的体育活动，可增强患者的体质，但同时由于剧烈的运动，我们的身体需要大量的氧气，出于这种原因，我们多数会用口呼吸，但是这种情况下一下吸入的空气太多，很容易会产生咳嗽等不适，那么患支气管炎可以跑步吗？
支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，患者常表现为上呼吸道感染症状，通常有鼻塞、流清涕、咽痛和声音嘶哑、低热、畏寒、周身乏力、自觉咽喉部发痒、刺激性咳嗽、胸骨后疼痛等表现症状。 患支气管炎可以跑步吗？ 进行科学的跑步锻炼，是治疗支气管炎的一种较好方式。根据统计显示，长期进行跑步锻炼，对慢性支气管炎的治疗有效率达到85%左右，表现为咳嗽、痰减少，气短减轻，肺功能有所恢复或者延迟衰退。从资料看，肺气肿10年的存活率约为25~30%，坚持跑步锻炼的人能够提高到50~70%以上，死亡率明显降低，因此，支气管炎患者不能消极的完全依赖于药物治疗，药物治疗只能在一定程度上消除炎症，帮助排痰。 支气管炎患者在进行跑步锻炼时，一定要循序渐进，切忌贪功冒进。一般先从散步开始，渐渐过渡到快走，跑步交替、慢跑，同时还应该注意以下几个问题： 1、外出前做好准备运动。在冬天，特别是在北方，室内外温差较大，早上一起床就往外跑，寒冷的气流一下子就刺激气管，必然引起剧烈的咳嗽，所以外出前一定要做好准备活动，比如先打开窗户在室内散步或先用凉水洗脸，充分做好热身准备。 2、开始跑步时，速度不宜太快。特别要注意呼吸方法的问题，一定要用鼻子呼吸，使寒冷的气流通过鼻道的湿润和加温，然后再进入气管，以减少对气管的刺激，减少咳嗽。如果跑后发生剧烈咳嗽，则是运动量过大的表现，应减少运动量，同时做一些深呼吸和腹式呼吸，有助于缓解咳嗽。 3、在支气管炎发作时不宜进行跑步锻炼。 4、室外有大雾或者大风时，也不宜外出跑步。因为大雾天空气中有大量的水汽，这些水汽一旦进入鼻腔就会很快的使鼻腔温度降低，而降低鼻腔的抵抗力;大风容易使呼吸不畅，也容易引起咳嗽，在这种情况下，可以在室内跑步。 从上文可以看出，支气管炎患者可以进行跑步运动，这能提高患者自身的免疫能力和抵抗力，但是要定要循序渐进，不可贪功冒进。运动性哮喘的典型症状都有哪些
1.运动越剧烈，诱发哮喘的机会越多、越重;运动持续时间越长，诱发哮喘的机会越多。一般说来，剧烈运动5—10分钟后才可能引起运动性哮喘发作，短于5分钟很少引起哮喘发作。
2.运动性哮喘多发于哮喘息者，且有家族倾向性，患者亲属中哮喘息者较多，气道对运动的耐受性较差，气道高反应性较多见。 3.运动后呼气流速峰值(PEFR)和第一秒用力肺活量(FEVl)，运动性哮喘息者与健康人之间有明显差异。有人提出，运动后PEFR或FEVl，下降大于10%，应警惕可能合并哮喘，而大于15%，则应视为异常。 4.运动性哮喘典型的发病过程呈3个阶段。 第一阶段，即运动开始及运动中。由于交感神经兴奋性增高和通气血流分布好转，PEFR、FxVl均有提高，提示气道扩张，Pa队轻上升; 第二阶段，即运动停止后2—5分钟。支气管痉挛，气道阻力增加，肺泡过度充气，PEFR、FEVl均明显降低，类似于支气管哮喘急性发作。此时P。o 2明显下降，而P。C02亦有下降趋势，可伴随轻重不一的乳酸血症，严重者可伴明显P aCO z下降，呼吸性碱中毒; 第三阶段，即运动停止后1—2小时内。气道痉挛逐步缓解，哮喘症状好转，PEFR、FEVl恢复至运动前水平。但如在这段时间内，重复诱发哮喘的同种等量运动，气道痉挛较前减轻，气道阻力增加达不到第1次运动后的水平，PEFR、FEVl下降不足首次运动后下降的一半，这个阶段称之为“气道不应期”。慢性支气管炎患者有哪些运动方法？
1.呼吸操此操是慢性支气管炎患者的首选练习方法｡做呼吸时
运动性哮喘可以怎么样治疗好
只要是哮喘就都没有根治一说，规范治疗争取做到长期控制稳定，不发生意外，提高生存质量，这才是哮喘治疗的目的，所谓运动性哮喘也不例外，其实运动本就是各种过敏性疾病很重要诱发因素，哮喘治疗方案比较复杂的简单来讲，主要是长期外用糖皮质激素吸入剂抗炎治疗，并避免各种诱发因素，包括运动。