不为运动而运动是什么意思？
就是说，不要把运动当成一种工作，你要享受它，为了你的身体健康，为了你的好身材，为了让你在生活中增添一份乐趣，为了让你在同龄人当中脱颖而出，等等…不把运动当成负担，开开心心的想用它。
为什么有人不爱运动呢？
1、如果不爱运动，可以考虑练瑜珈，瑜珈属于静态消耗，一个人在家里也可以练，还可以增加柔韧度，达到减肥束身的效果。
2、大部分人不喜欢动是因为不擅长运动，或者没有运动的氛围，而且对自己在运动方面没有自信。可以试着找一项或者两项自己比较喜欢或者擅长的方式开始。 一般来说，游泳 、单车户外、跆拳道 篮球、足球、 羽毛球、乒乓球都是很易上手而且有乐趣的活动。3、可以从这些慢慢开始或者选择一项自己觉得拿手的坚持下来。当你的身体素质提高以后，你会发现很多运动是触类旁通的，你也会越来越喜欢运动了。如果不愿出去，也可以在室内做一些运动，如仰卧起坐、瑜珈等等。总之找到自己喜欢的体育运动 你就愿意去了。要相信每天锻炼可以使你有个很好的身材，不长肉。运动更多，出汗更多，身体代谢加快，你自然也就更美了。给自己制定个计划，要相信自己能做到 。长时间不运动,要如何去锻炼
相信每个健身的朋友在健身锻炼的时候身上都有一些坏习惯，而这些坏习惯时时刻刻都在影响着我们的健身效果，只有早点改掉这些习惯，你才会有很大的变化!
1.健身锻炼时太迷恋自己的手机，结果玩了一会儿，时间全过去了，然后本来安排好的健身锻炼只能草草收场，虽说现代人离不开手机，但请分散一些精力，你会收获更多。
2.健身计划妥协于享受，看到有剧更新就先追会视频，结果时间白白浪费了，想着今天要练一小时，结果“太累了...吃多了...”这些借口又让今天计划变成了明天计划。
3.时常抱怨，传递糟糕的负能量，结果健身练着练着自己变成了一条咸鱼。
4.茫然无目标，去健身房的时候找了个漂亮女生做搭档，结果你光看着妹子练。去健身房的时候找了个汉子做搭档，结果你们光顾着搭讪妹子，去健身房的时候找了个同道中人做搭档，结果你们...
5.总觉得自己身体很年轻，熬夜排个5V5很随意，过度消耗自己精力，第二天发现自己没动力健身了，总觉得年轻是资本，喝大了玩儿嗨了才是青春，结果到头来办张健身卡，只是为了当作装饰显摆的!
6.点外卖的频率，远远高于自己下厨房做饭，总是用高油脂的食物来让健身努力白费，而且
吃盐多的人，长的丑!
7.忧思过多，总生活在不开心的情绪下让自己的健身变得很没有节奏感。一个人如果能够长年累月的一直保持着健身，那么他的生活一定也不会太差。因为他自律，他知道只有自己坚持下去才能有所改变，才能获得一个更加好的身材，你的坏习惯其实都来自于想要得到更多，却又无法自我约束，你说生活有重担要扛，但却把时间花费在人情酒场，你说生活总是艰难，却宁愿把自己困在沙发床榻之间唉声叹气。
身材是你生活态度的体现!如果你对生活不够满意，去想想你什么时候才能决心做出改变!从此刻开始，必须要改掉这些作死陋习!
历史上有多少人因为不运动而导致死亡
不运动是慢性病最危险因子之一
布莱尔透露，2008年全世界估计有530万人死于不运动，这个数字甚至超过了死于吸烟的人数(500万)。去年世界卫生组织估算，每年全世界因缺乏锻炼致死的人数高达320万人，而且还在迅速增长。 布莱尔认为是不同的统计方法造成了这两组数字的巨大差别，但“不运动绝对是慢性病最危险的因子之一，不运动对于慢性病的影响排在高血压、抽烟和高胆固醇之后”，“研究指出约有6%的心脏病、7%的第二型糖尿病、10%的结肠癌和乳腺癌与缺乏运动有关”。 体重正常，缺乏运动仍会影响健康 “坐式生活”以及不运动都被视做慢性疾病发展中的一个重要角色。“食物本身无所谓好或坏，超重和肥胖是综合因素导致的，运动不足才是当今人们面对的最大挑战。”布莱尔教授说，“抽烟是健康的危害者，而不运动同样也是健康杀手。即使体重正常，缺乏运动仍然会导致许多健康问题。” 今年，国家过敏体质监测中心发布的“2014年6~69岁人群体育健身活动和体质状况抽测调查结果”表明，达到优秀等级的为13.8%；而城乡居民的超重、肥胖率分别为33.6%和11.9%。如果只做无氧运动而不做有氧运动，锻炼效果会如何？
无氧运动是一项高强度的运动项目，对于一些刚开始锻炼的人来说很容易造成疲劳感。下面一起来看看无氧运动能天天做吗？只做无氧运动有什么后果？
不能起到减肥的作用
无氧运动由于运动时候为肌肉提供能量的是肌肉内的糖原，而不是脂肪，因此无氧运动基本上不减脂肪。无氧运动顾名思义就是在“缺氧”状态下剧烈的运动，它负荷强度高、瞬间性强，很难持续较长时间，如举重、短跑、格斗、健美训练等。无氧运动主要通过葡萄糖和糖原酵解获得能量，是消耗身体糖储备的主力军，而脂肪的代谢需要有充足的氧气，因而很少被动用。由此可见，只做无氧运动不会有减肥效果。
会导致肌肉受伤
无氧运动是指瞬间屏息发力的运动。在停止呼吸的瞬间，氧气无法运输，就无法像有氧运动那样消耗脂肪。 这类运动还易使肌肉受伤，容易生成疲劳物质乳酸，引起肌肉痛，而且，猛然用力做动作易使血压上升。如果以减肥或健身为目的的，不适合做无氧运动。
出现胸闷气短的现象
在无氧运动时一定要注意出现气短、呼吸困难、胸闷情况，这些都在表示练习者的心脏或者是肺部功能差，就要马上停止不能再继续锻炼，及时进行检查，找到原因。如果只是运动强度大的话，就需要调整训练的强度。建议大家在进行无氧运动时，一定要先进行一些体能测试，和心肺功能的检查，在检查的前提下，再制定训练计划，这样训练才是最科学的，否则很容易出现一些突发的问题，严重的还会影响健身者的生命。
所以，无氧运动最好不要天天做，因为无氧运动的强度比较大，天天做容易导致肌肉拉伤。
为什么霍金没有因为缺乏运动而死？
缺乏运动不会导致死亡，但是缺乏运动的话，身体机能会衰退，做事容易疲劳，免疫力也会变差。
扩展资料：
斯蒂芬·威廉·霍金（Stephen William Hawking，1942年1月8日至2018年3月14日），男，出生于英国牛津，英国剑桥大学著名物理学家，现代最伟大的物理学家之一、20世纪享有国际盛誉的伟人之一。
1963年，霍金21岁时患上肌肉萎缩性侧索硬化症（卢伽雷氏症），全身瘫痪，不能言语，手部只有三根手指可以活动。1979至2009年任卢卡斯数学教授，主要研究领域是宇宙论和黑洞，证明了广义相对论的奇性定理和黑洞面积定理，提出了黑洞蒸发理论和无边界的霍金宇宙模型，在统一20世纪物理学的两大基础理论——爱因斯坦创立的相对论和普朗克创立的量子力学方面走出了重要一步。获得CH（英国荣誉勋爵）、CBE（大英帝国司令勋章）、FRS（英国皇家学会会员）、FRSA（英国皇家艺术协会会员）等荣誉。
2012年4月6日播出的热播美剧《生活大爆炸》第五季第21集中，史蒂芬·霍金本色出演参与了客串。2017年为英国BBC录制纪录片《探索新地球》。物理学家斯蒂芬·霍金11月6日表示，技术有望逆转工业化对地球造成的一些危害，有助于消除疾病和贫困，但人工智能需要加以控制。2017年11月，霍金预言2600年能源消耗增加，地球或将变成“火球”。
2018年3月14日，霍金逝世，享年76岁。霍金逝世后，引发全球各界悼念。
参考资料：
霍金-百度百科
马哲中为什么说静止是运动的特殊状态而不是运动是静
这句话符合辩证唯物主义的绝对运动和相对静止的辩证统一原理。一方面，辩证唯物主义在承认运动绝对性的同时，也承认物质存在着某种相对静止状态。相对静止是运动的一种特殊状态，是标志物质运动在一定条件下、一定范围内处于暂时稳定与平衡状态。静止是有条件的、暂时的，因而是相对的。所以说“运动着的物体每一瞬间在这儿”，这是相对静止的体现。另一方面，辩证唯物主义认为运动是绝对性。这是因为一切事物都处于运动之中，而且每一事物自始自终都在运动，没有不运动的物质。运动是普遍的、永恒的和无条件的，因而是绝对的。所以说“运动着的物体每一瞬间又不在这儿”这是绝对运动的体现。因此，“运动着的物体每一瞬间既在这儿又不在这儿”，这句话符合辩证唯物主义的绝对运动和相对静止的辩证统一原理。若不承认静止中有运动，否认运动的绝对性，把事物看作是僵死不变的，就会走向形而上学；相反，不承认运动中有静止，否认相对静止的作用，把事物看作是瞬息万变，不可捉摸的，就会滑向相对主义和诡辩论。 以上为这道辨析题的完整回答。（ps：这句话是恩格斯说的~）
为什么很长时间不做运动后再做运动肌肉会痛？？？
健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办?很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那?赛普健身教练培训基地在这里为大家解释一下为什么运动后会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。如果继续保持运动，2到3天即可消除。
那么健身锻炼后肌肉酸痛应该怎么办?有什么解决办法吗?在这种情况下，有两种选择，一种是享受这种酸痛，另一种是消除和缓解这种酸痛。
其中享受运动后的肌肉酸痛，这个很简单。就是让身体内产生的乳酸自动消失，运动后直接休息就可以，一般5天左右就会自动消失。
消除和缓解运动后的肌肉酸痛，一般有两种方法。
第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。
第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是，将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开，从而达到消除和缓解局部肌肉酸痛。这种肌肉拉伸需要练习者了解怎样拉伸全身肌肉。
了解了健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办之后，大家是不是茅塞顿开，不会担心这是什么大不了的问题了，希望赛普健身教练培训基地的问题解答能够让你满意，也希望大家在健身锻炼的时候能够寻找一些专业的健身人士给自己一些专业的指导，防止因为自己不正确健身习惯而导致不可弥补的伤病。希望健身能够给大家带来健康和幸福!