生活运动与运动生活
、动静结合
我们不能因为强调动而忘静，养生要动静兼修，动静适宜。养生过程就是内练精神、外练形体的过程，使内外合谐，体现出“由动入静”、“静中有动”、“以静制动”、“动静结合”的整体养生思想。（健康养生）运动需要顺乎自然，进行自然调息、调心，神态从容，摒弃杂念，神形兼顾，内外俱练，动于外而静于内，动主练而静主养神。2、持之以恒运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼。每天挤出10分钟，8分钟进行短时间的锻炼,若因病或因其他原因不能到野外或操场锻炼，在院内、室内、楼道内做做原地跑、原地跳、广播操、太极拳也可以，无论什么样的条件和环境，运动养生坚持最重要。体育运动与日常生活的关系
体育进入现代人的生活，成为人们日常生活方式的一个重要内容，特别在经济比较发达的国家中，经常参加体育运动的体育人口在总人口中所占的比例还要大得多。从体育人口不断增长就可以看出，与现代社会相适应的现代体育，正以它特有的多采多姿的内容和形式吸引着越来越多的人参与其中和关注体育运动，丰富着人们的日常生活。体育已成为人们现代生活方式的一个重要组成部分，同时体育以它独特的方式锻炼人们的意志、品质，完善人们的心智，增强人们的体质，陶冶人们的性情。
现代体育科学研究所揭示的规律证明：“生命在于运动”。体育锻炼是促进人们身体健康和改善健康状况积极而有效的手段。体育锻炼有助于智力发展，消除脑力疲劳，促进工作和学习，提高学习和工作效率。这种认识使人们特别是广大青少年抛弃了那种体育锻炼耽误时间，妨碍学习的陈旧观念。在生产、生活、学习、工作“智力化”的今天，体育显示出了它特有的作用和活力。有人一说到体育和锻炼，便是郑重其事地做计划，备器材，而且也确实正儿八经地按照事先拟定的计划和安排锻炼过一阵子，但时间一长，便坚持不下去了。这便是我们在体育锻炼方面的现状。问一下周围的人，也基本上和我类似：时断时续，难以持久。说到底还是因为大部分人不仅是在性格上存在一种惰性，而且绝大多数人把体育运动当成了一种负担而不是生活中的有机组成部分，认为非要是抽出一块专门的时间，有固定的场地和设施才能锻炼，否则就无法进行。健康的生活方式要求人们不但要遵循合理的作息制度不，还要养成体育锻炼的习惯，才能有效地增进健康，预防疾病，为学习和工作创造良好的条件。其实，体育锻炼本身就是日常工作和生活的一个组成部分，在没有或难以抽出整段时间可以用来专门安排锻炼的情况下，完全可以也应该把体育锻炼融入到日常的工作和生活当中去，比如早晚步行上下课，利用饭后的一段时间打打乒乓球、羽毛球，在电脑前打游戏时间长了，停顿几分钟，活动一下筋骨，舒展一下四肢，向远处张望一会儿等等，这本身不就是一种很有效的活动和体育锻炼吗？现代社会中，体育能成为人们现代生活方式中的一个重要内容，影响和改变着人们的日常生活，是人们对体育功能和社会作用进一步认识的结果。请问运动与生活的关系是什么？
在日常生活中，运动是很好的联系纽带，锻炼与体育运动还可以通过欢愉的社交活动中将你与家人和朋友连在一起。
运动与生活作文
非天生所爱，但跑步必成为我执着一生的运动。原因无它，只因简单。简单是人生的真谛。
最初我是很憎恨跑步的。 那时刚上小学，家风尚武，父母都有早睡早起的习惯。每天不到四点，鸡还没醒，父亲就带上我和姐姐上路了。对十来岁的小孩来讲，这可不是什么舒服的游戏。 家住校园深处，是一个丛林茂密的角落。打开两扇木门，院子里静悄悄，正是天光最暗的时候。我们三人轻手轻脚出得院来，回头看看，只有我们家，窗户中倾洒出亮亮暖暖的光，厨房的烟囱开始蹿出谙谙的火，火里夹着轻轻的烟，妈妈已经架起炉灶准备早餐了。 从家到学校的操场，跑步大约十分钟，中间隔着条溪。我们从来不走石桥，而是就近下到溪岸，溪水清澈叮咚，最浅的地方有懒人留下的石块垫脚，青蛙的噪呱中我们一跃而过。 到了操场上，压腿，踢腿，飞旋子，然后跑大圈儿。一圈儿四百米，我们不跑圈数，跑时间，每十分钟休息一次。如果不到十分钟，跑累了可以减慢，哪怕慢得比走还慢，但不准停。 开始的日子非常痛苦，恨不能把肺都要吐出来，满嘴是又咸又甜的味道，因为控制不好呼吸，张着嘴喘气，冷风刺激的牙齿又痛又痒。 时间久了，渐渐跑出了感觉，一步步跨出去有弹性了，腿张得开开的，象飞一样舒展，心里放松而快乐。也有和我开玩笑的，是学校田径队的大哥大姐们，在前面逗着我去追，我不管，自顾自地跑，父亲说了，跑步，幅度比频率重要，节奏比速度重要。跑得快的人，让他们去笑吧，看谁能跑到最后。 晨跑的习惯一直坚持到大学。那时候，我的自由散漫是学校出了名的，六点钟吹号，大家排队在操场上做操，我从不参加，而是一个人跑圈儿。人家跑圈都是跑里圈儿，而我，则跑外圈，反正都是跑，为什么一圈不多跑点距离呢。 那时，跑步之于我，意味着自由和放纵。当你感受着激荡的体能时，是充满自信与优越的。有一次，学校组织爬泰山，人家是一阶阶爬，我是三阶阶跨，三个小时多一点就跑到了玉皇顶，在上面等了大家五个小时，心里美啊，觉得自己了不起。几天后，电视里看到一个小新闻，十几万人参加泰山的登山节，其中有很多人只用了一小时就登上了峰顶，我强晕啊，所谓山外有山，你能跑，总有人比你跑的更快，更好，更强，这，是跑步的哲学。 对于以跑步做为锻炼工具的人，这运动多半是种痛苦；当跑步成为你的生活方式，就是一种享受了。有时候，跑步也可以成为你生存的保障。 虽然一直坚持跑步，但是学校里的考试项目，无论是一千米还是三千米，我从来都没有拿过好成绩。我的这个跑法，好象并不适合作为竞技去比赛，很长时间里我并不知道自己到底多能跑。 直到后来，长大了。因为工作需要，我在北京军区某特种师接受训练。其中有一个单兵战术对抗演习。作战计划早就制定好了，但演习时间是机动突发的。 一个雷电交加的夜晚，突然接到行动开始的命令。所有人迅速从床上爬起，分头行动。我的任务，首先，是在一定的时间内赶到县郊山中某个地点。 短短的几十秒内，我打好行军包，检查了武器和随身工具，一头扎了出去。现代生活方式与体育运动的关系
在当今社会中，什么都脱离不了体育运动。在城市中随处可见健身房，甚至可以称之为林立。在城市白领中有相当一部分的人都比较热衷于在健身房健身，消除一天的疲劳，或者直接申请成为会员，以便长期在健身房流汗健身。这是一个十分不错的保健方式。同样，在乡镇，每隔一定的距离就会出现一处健身场地，且健身设施齐全。在高校，学生经常处于紧张的学习状态下,如果适当地参加一些体育锻炼,不仅能起到休息的作用,而且还能使自己的身心得到良好的调节。众所周知，大脑是思维的器官，具有记忆、理解、分析、综合等功能，人体的一切活动都是在大脑的统一指下进行的。倘若持续用脑，会使记忆力下降，注意力分散，进而影响身体，以致对身体健康产生不良影响。若在闲暇事端，进行一些体育锻炼，那么身体机能就会得到极大的改善，从而提高身体素质，提高学习生活水平。因此，高校中有诸多的运动场地，甚至可以不夸张的说，大学随处都是运动场。在篮球场上，看到的是男生挥汗如雨的在打篮球对抗赛；在网球场上，就会看到女生也在奋力地挥拍；不同的场地，但是，有的却是一样的，大家都在运动，锻炼身体，提高自身的身体素质。可以想见，在现代生中我们中国人民在努力工作的同时，已经开始注意身体的锻炼。
综合以上所述，我可以肯定，在现代生活中，人们的身心健康是离不开体育运动的。体育作为人类文化的重要组成部分是随着人类社会的发展而逐渐形成和发展起来的。体育的发展与教育、军事、科学技术的发展，以及人们的宗教活动、休闲娱乐活动有着密切的关系。必需指出，体育在其整个历史发展过程中，是受一定的政治经济所制约，并为一定的政治经济服务。但是，在教育方面，体育永远是追随其后，不离不弃的。一个人的身体素质有限，所以每一个人对体育知识的掌握程度也是不一样的。人有高矮，能力也有大小。所谓能力，就是指人在顺利完成某一活动时所表现的身心统一，协调配合的才能。心理学研究表明，能力是掌握知识，技术与技能的必要前提，而且是影响一个人活动效果的基本因素。而体育能力，则是一种特殊能力，它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。这一综合体，在体育运动中表现出来，就是能顺利地、成功地完成一系列体育活动的实践。大学生体育能力水平，集中反映了大学体育的质量。在高校体育教学中，突破纯运动技术教学，加强培养体育能力，适应现代社会进步的需要，迫切要求提高每个大学生的素质，这些素质包括每个人对自己的身体能够自行培育，锻炼和养护的能力。如何培养大学生的体育能力，是需要逐步形成和提高的。从事的体育活动愈多样，掌握的知识愈丰富，体育能力发展就愈全面；体育技能的训练愈复杂，体育能力就越能提高。随着我国政治和体育的社会化，终身化，经济的不断发展有越来越多的人自觉地经常地进行身体锻炼，这就给大学体育提出培养大学生具备能独立地进行体育锻炼能力的问题，使他们毕业走上社会后，能够更好地进行自我身体锻炼，并充当家庭和社会的指导者，更加有力地成为新一代的“革命者”。为此，就必须在大学体育中加强对他们身体锻炼能力的培养，这不仅是对大学生本人的事，也是关系到增强中华民族体质和提高中华民族文化素养的大事。大学生身体锻炼能力，是指学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法，结合环境和自身条件加以创新，培养成独立地进行体育锻炼的能力。应该从以下几个方面去抓：自觉：让学生明确体育锻炼的意义，讲授有关的体育知识，是其能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方法，并养成良好的长期的锻炼习惯；自主：即，主动将所学到的体育知识、技术和方法，综合运用到体育锻炼实践中去，使自炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分；自调：即学生在身体锻炼的活动中，能够根据自己的身体条件，健康水平，掌握和合理安排运动负荷，运动强度及运动的时间、并能进行自我调节；自教：指执行锻炼计划的自我控制能力，即在身体锻炼效果自我评价基础上不断修正并实施锻炼计划的能力。其中，培养自觉能力是主要的，但是，不可忽视各要素之间相互联系、相互制约，互为补充的关系，教学中必须有意识的全面培养。以上阐述，说明了高校体育课教学应该作为终身教育的一部分，因为，在现代的生活中，繁重的工作已经将人压得不能喘气，如若没有一种方式来减轻压力，那么，这一代就会垮台。所以，形成比较完善的学生健康教育体系，切实提高大学生的健康意识与体育实践能力是非常必要的。同时，高校体育应以终身教育理念为平台，在教学模式、教学方法、教学内容等各个方面加快改革和创新，树立“健康第一”和素质教育的指导思想，让学生通过高校体育养成终身体育锻炼的良好习惯，成为具有健康体魄，德、智、体、美全面发展的合格人才。体育运动本身在于防病治病强身健体方面有着积极作用。在生活中，坚持体育锻炼就会对病毒产生一定的抵抗能力。在年轻的时候就开始接受锻炼，总比到年老后再接受锻炼来得有效。校园体育是校园文化的基础，有一个健康的身体是学习的本钱，更是在社会上拼搏的资本。体育运动促进了学生身心全面健康发展。最后，我要说，体育活动是获得健康的重要途径，它具有不可替代的作用。关于体育运动与健康、学习生活的句子
运动劲出来，歇着病出来。 —— 谚语
练出一身汗，小病不用看。 —— 谚语 天天练长跑，年老变年少。 —— 谚语 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。 —— 谚语 运动是健康的源泉。 —— 谚语 若要健，天天练。 —— 谚语 运动运动，疾病难碰。 —— 谚语 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。 —— 谚语 懒散易生病，勤劳可健身。 —— 谚语体育与生活 大学论文 800字左右
你去参考参考（体育科学进展）吧~好好学习学习下吧~~找下自己的写作灵感
体育锻炼在现代生活中的作用有哪些？
做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述：
①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。③运动课程的参与为社交机会之—。④有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。⑤有助于消除精神的紧张与压力。⑥有助于减少老化的现象，如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼疏松实际上你说的就是体育锻炼，其实你这个问题我已经引起了高度重视，尤其要从小开始运动或者叫体育锻炼吧。运动的好处：在生理上：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。4、可以减少你过早进入衰老期的危险。5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。在心理上：1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。不运动的坏处：世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。日常生活的运动机会：·多利用楼梯，少乘电梯。·多争取机会走路，少乘汽车 。·看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。·与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。