我的脚崴到了，可是不是很严重，还能运动吗
首先你感觉你的脚肿胀的厉害不厉害，如果肿胀的很严重，建议去医院拍个片检查一下，以免拖久了影响正常的健康，然后有一点你要清楚，无论严重不严重接下来的一段时间尽量不要再剧烈运动了，俗话说，伤筋动骨一百天，还是有道理的，如果你在受伤期间坚持运动的话，有可能加重你的脚部病情，这样你就要花更多时间去恢复，自己亲身经历过，之前我脚扭了没太在意，后面就严重了，两个多月才恢复好，希望对你有帮助
脚崴了还可以跑步做运动吗
最好拍个片子看是不是骨裂，原来有个同学骑车摔到手掌，过了俩礼拜去检查才知道是骨裂了。被崴过的脚是很容易再崴的，但是运动时只要注意保护和保持运动量，慢慢是可以再恢复的。
脚崴了且好些了能运动吗?
你好，这种情况多会局部软组织损伤的，二十四小时以后可以热敷，外用好得快喷雾或者云南白药气雾剂效果还是不错的，必要时是需要使用药物治疗的，例如跌打丸，三七片等，要注意休息，避免不要再剧烈运动或者过度劳累啊，安心静养，伤筋动骨一百天，所以您不要运动。
为什么脚崴了不能立即做剧烈运动
一般来说脚崴伤按照程度来分分为以下几类：轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折，脚崴伤不能剧烈运动原因如下：
一是由于伤痛使得你无法进行运动，二是由于软组织甚至骨头的损伤需要一定时间的治疗，三是内部可能出血，不进行剧烈运动是为了尽快止血。建议脚崴后适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时。可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。脚崴了 要多长时间才可以回复运动？
2周可以恢复了。1，晚上用火将酒精点着以后，擦洗，可以消肿，让患处的淤血尽快散去,2，一周内不要剧烈运动。不要联系立定跳远，100米跑步。每天坚持活动脚腕。早上起床前，先活动一下脚腕，晚上睡觉的时候，擦洗后，活动一下脚腕。3，不要喝酒，吃发物。1周就好的差不多了。2周能恢复
脚崴了多久后可以运动
友情提示！最好是静养五天以后，再轻轻的缓慢的行走，如此这般可以很快恢复如初！不要大意！要不然会有后遗症！祝福你早日康复吧！
脚崴了还剧烈运动会怎么样昨天崴的今天跟老师说了不能
肯定不行啦，一定要好好休息的。
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。希望我的回答能帮到你，谢谢采纳！