运动员平时的训练有多苦呢
短跑的
30、40、50米的冲刺每天几十个，100、、150、200冲刺每天几十个。二三百斤的杠铃压在肩膀上做蹲起。 光我一同学，练100，,80斤的杠铃蹲跳300个。天天如此 长跑中长跑、N个400米。N个800米N个300米。N个3000、5000. 加上杠铃等等力量训练。 长跑中长跑就是跑，没有别的。体力就是练出来的。 游泳，像菲尔普斯，每天几万米很正常。普通食物提供的能量 远远不够于他所消耗的。。 只有我们平常说的垃圾食品（高热量食物）才能补充他的体力。 专业运动员的训练量是普通人所不能承受的。你可以全速跑上2、3个400，你就体会到了。他们可是每天几十个，加上别的很多很多体育运动员比较苦，还是当兵的比较苦？
各有各的苦呀，当兵每天都需要体能训练，并且还需要无条件服从。当运动员也需要天天训练，还要进行各项指标的考核。都很不容易，一个为国家的安全，一个为国家的荣誉，都不容易，也都需要我们去尊重。希望我的回答对您有帮助！
游泳运动员训练有多艰苦
作为一名成功的游泳运动员，孙杨付出了远超常人的努力。伤病是运动员生活中的一部分，不可避免。去年年初，孙杨意外脚趾骨折，每天只能由队友推着或者拄着拐杖前往训练馆。即使这样，孙杨还是用固定装置固定住受伤的脚，然后坚持下水池训练。由于长期高强度训练，孙杨的右膝软骨已经严重退化。
游泳运动员每天都要在水池中度过很长时间，一天到晚泡在水里，对皮肤伤害很大。据孙杨自己透露，他的指纹已经消失，每次出国签证需要按指纹时都非常麻烦。这些艰辛只是孙杨多年来训练中遇到困难的冰山一角，早在2015年，就有人统计孙杨在泳池中游过的距离已经能够绕地球一圈多。实际上，不只是孙杨，所有运动员在训练中都付出了常人无法想象的努力，才能在赛场上挥洒自如，正可谓是“台上一分钟，台下十年功”。女性游泳运动员在训练中比男运动员遇到的困难要更多，因为女性每个月都有生理期。女性生理期尽量不要下水是基本常识，但是运动员们不可能连续多天都不下水训练，很多时候她们只能克服着身体的不适继续训练。如果不凑巧，生理期赶上了比赛，部分运动员还会用吃药的方式改变生理期的时间。2016年里约奥运会，“洪荒少女”傅园慧在接力比赛中没有发挥好，赛后她捂着肚子坦言：“是我自己没有游好，对不起自己的队友。肚子非常疼，来例假了，特别累。但是这也不是理由，是我没有游好。”“一分耕耘，一份收获”，运动员们的荣誉和金钱都是他们辛苦训练换来的，我们不仅需要在他们胜利时喝彩，更需要在他们失败时鼓励。运动员平时的训练有多苦呢，训练些什么？
短跑的30、40、50米的冲刺每天几十个，100、、150、200冲刺每天几十个。二三百斤的杠铃压在肩膀上做蹲起。长跑中长跑就是跑，没有别的。体力就是练出来的。
游泳，像菲尔普斯，每天几万米很正常。普通食物提供的能量 远远不够于他所消耗的。只有我们平常说的垃圾食品（高热量食物）才能补充他的体力。
专业运动员的训练量是普通人所不能承受的。你可以全速跑上2、3个400，你就体会到了。他们可是每天几十个，加上别的很多很多
运动员辛苦
是的
运动员张继科成功背后有哪些辛酸苦辣？
张继科有棱有角，横冲直撞，不似精心雕琢，倒似雨后山野里不小心成了精的小妖怪。?儿时父亲要求严苛，总是一组一组地加练，张继科在日记里写道，“今天爸爸说了好几遍我都听不进去，结果最后挨了揍，我也很痛苦，以后好好努力。我就回家了。”云淡风轻的结尾，我就回家了，好像拍拍屁股，挨了揍也甘之如饴。?
张继科年少出名，一路打到国家队，却被退回省队。外界断言，年少出名，终不成火候。他剃了光头，整日戴着鸭舌帽，走路也不肯抬头。握着蝴蝶球拍的少年擦拭着自己的武器，没日没夜地练习，在比赛中斩落孔令辉，终于重回国家队。?归队后，是漫长的陪练生涯。?2010年，莫斯科，主力队员临时无法上场，教练问张继科，“你想上么？”张继科说，“想”。赢得比赛的他对教练说，“首战用我，用我必胜”。后来，他才在微博上写下，“唐雎不辱使命”。?2011年，鹿特丹，张继科首次参加世乒赛，挑落朱世赫、王励勤、王皓、波尔一众超一流选手，成功折桂，素手碎红裳。??
同年，巴黎，张继科愈战愈勇，夺取世界杯金牌。?2012年，伦敦，张继科成为男单、团体双冠王。结束此役，张继科用445天成就“最快大满贯”。?之后是更多的荣誉加身。?同时，伤病缠身，像江南的梅雨无休无止。?转眼2016年，里约成为一场美好又沉重的梦，像午后初醒，28岁的张继科说，有悔无憾。?张继科不是侠客，谁是侠客。?看似漫不经心，实际干净利落，每次胜利皆有迹可循。?
形容运动员在训练时艰苦精神的成语有哪些？
顶风冒雨[dǐng fēng mào yǔ ]
挥汗如雨[huī hàn rú yǔ]
汗流浃背[hàn liú jiā bèi]
精疲力竭[jīng pí lì jié]
冬练三九[dōng liàn sān jiǔ ]