有什么适合大学生玩的游戏，要室外的，趣味运动会!
一、单腿斗鸡 规则： 1. 甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。 2. 不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手 3. 单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败 4. 用膝盖碰撞时，不宜用力过大 5. 参赛队员以抽签形式进行淘汰赛 6. 采用三局两胜制决出胜负。 二、螃蟹赛跑 规则： 1． 参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米 2． 一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。 3． 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线 4． 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。 5． 抱球跑者取消比赛资格。 三、翻山越岭 规则： 1. 参赛队员一双人小组参赛，赛道长100米 2. 比赛开始前一人俯身做“山”。听到开始信号后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做“岭”，再由队友翻过。如此往复，只知道到达终点。起点设置一个标记点，之后每隔五米设置一个标记点 3. 中途有未翻过障碍者，需再重新翻越 4. 小组两人都到达才算结束 5. 比赛取前三名到达终点的小组为胜者 四、飞盘点球大赛 规则： 1. 参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘，飞盘不得竖直飞出 2. 飞盘必须全部进入球门线才算得分 3. 每人投掷七次 4. 取掷入数前三名者为胜 五、送鸡毛信 规则： 1. 男生赛道长400米，女生赛道长300米 2. 听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行四（三）百米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表 3. 背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行四（三）百米跑 4. 中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。 5. 比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格 6. 最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜 六、三人四足 规则： 1. 参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。 2. 三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。 3. 在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。 4. 男女组各取前三名。 七、“3对3”毽球对抗赛 规则： 1. 参赛队员以三人一组参赛，组内无男女成员限制。 2. 比赛场地类似羽毛场场地，长8米，宽4米，球网顶端距地面垂直高度为1.5米。 3. 比赛规则也同羽毛球相似——发球过网，球不得落地…… 4. 比赛采用淘汰赛，三局两胜制，每局三个球。 5. 最后三支球队取一、二、三等奖。 八、仙人指路 你和他（她）有足够的默契吗？你想在完全看不见的情况下“穿越荆棘”吗？来参加仙人指路吧！ 这项游戏由两个人共同来完成。其中一人A在比赛开始前被蒙住双眼，由“仙人”，B指引“穿越荆棘”！ 规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。 九、名称：《纸衣往返接力》 道具：一张A4白纸 规则：将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快到达终点胜利。 十、称：《抱双球接力赛》 规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用身体夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮好后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球的现象的，都要从起点重新出发。 参赛人数：每一组里分成若干小组，一小组必须有2人。 十一、托球50米赛跑： 用羽毛球拍托网球跑，球不能落地，落地视为犯规，犯规三次出局。 十二、托球跑（男女不限,一名）托球绕杆，平衡与速度的挑战 规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好（十秒） 十三、 螃蟹背西瓜 队员组成：4人(二男二女) 比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出； 十四、摸石过河（限一名男生） 每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
参考资料： 百度百科
小学生亲子活动项目，都有哪些项目
小学生亲子活动项目
1．背靠背运球 器材道具：足球若干 参赛人员：每班为1组，每班6队，每对由一家长带一孩子参加比赛。 比赛距离：20米 裁 判 员：发令1人，记录3人 游戏规则： （1）、每班的一位家长与一位孩子配对成1对，背夹一球，步调一致向前走； （2）、向前走时，双手必须在前方，不能碰到足球； （3）、家长与孩子到达终点后，家长再模仿青蛙跳返回起点，与下一组击掌；下一对家长与孩子继续开始，依次类推； （4）、最后用时最少的一组就是第一名。 2．数字抱团 分组：分为五小组，每组10组家庭 游戏规则：由裁判说出一个数字，各自找人抱团，没找到的淘汰。 （例：大人为2元，小孩为1元）最后留下的胜。 需要道具：无 奖品数量：20份。 3．亲子跳绳 分组：分为五小组，每组10组家庭 游戏规则：一大一小，坚持到最后者胜 奖品数量： 20份 需要道具：跳绳5-6条 4.二人三足绑腿跑 分组：分为五小组，每组10-11个家庭。 游戏规则：1.孩子与家长各绑上一只腿，搀扶向前跑； 2.每个家庭到达终点并返回，下一组家庭才可出发； 3.所有家庭全部完成后，平均时间最短小组胜； 4.中途绳子脱落，系好后才可出发，时间不暂停。 道具：绳子11根。 奖品数量：11份，获胜组每个家庭一份。 5.家长认孩 分组：分为五小组，每组10-11个家庭。 游戏规则： 1.10-11名家长蒙上眼睛，孩子们随机站于家长们前； 2.妈妈们通过触摸孩子的头部或脸部认孩子；认出自己的孩子的话就抱着。认对最多组获胜。 道具：眼罩11个。 奖品数量：11份，获胜组每个家庭一份。 6.蒙眼障碍走 分组：分为五小组，每组10-11个家庭。 裁判与计时员：1人。 游戏规则： 1.小孩指挥，大人蒙眼走，家长出发前原地转3圈后才可以出发比赛过程中不可摘下眼罩； 2.将道路上放置的乒乓球捡起放到椅子上的粉笔盒中,椅子,粉笔盒碰倒需要还原才能继续前进； 3.每组家庭到达终点后, 后面的家庭才可出发； 4.用时平均时间最短小组胜。 道具：乒乓球1个，椅子一把，粉笔盒一个，眼罩11个。 奖品数量：11份，获胜组每个家庭一份。 7、投乒乓球 分组：分为五小组，每组10-11个家庭。 游戏规则：小孩投，大人拿篮，每组家庭可投三次，球多组胜。感冒了是不是要到户外运动会好
个人经验，感冒期间多睡。如果基本已经好完了，有点点没好完那种，如果拖了几天还没好完，就去户外运动，出个汗，把余痰排出，还好得快些。
阴天户外运动会增加湿气吗
坏习惯招来湿气
睡不够。 从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。口味重。 肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。爱吃凉。 中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。喝大酒。 这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。运动少。 运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。老坐着。 久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。举办一个户外拓展运动会 ，想不到应景的主题，求活动主题啊
告诉一下户外拓展运动会有些内容，帮你起一个名。
户外运动会的拉拉队摄影，单反相机怎么设置参数(晴天
1、TV档
2、快门设置500，凝固一个活动场面的最低数值。3、如果要表现出彩带流动的感觉，快门数值可调到200左右，但人容易虚。学生的户外趣味运动会有什么新颖好玩的项目推荐？
如果是在学校操场的话，斗鸡、多向拔河、夹气球、袋鼠跳、毛毛虫接力、障碍跑其实都不错，在校外的话还可以考虑皮划艇、射箭。117运动上面很多都是原创的。