求专业搏击运动员卧推和深蹲的资料
柳海龙
2003年蝉联超级散打王 2002年超级散打王 2002年中泰之战重创泰国选手 2000年散打王、75公斤级冠军 九运会75公斤级冠军 绰号：柳腿劈挂 代表：解放军队 民族：汉 生于：81年5月30日 籍贯：山东烟台 身高：1米76 擅长技法：技术全面 臂展：1米80 业余爱好：骑摩托车 卧推：100 公斤 深蹲：160 公斤 座右铭：做任何事情都不要给自己留下遗憾。 战绩：共参赛46场 胜40场 负5场 平1场 其中11次击倒对手获胜 散打王争霸赛战绩： 2000年7月8日第16周比赛第三回合优势战胜广西"铁笛仙"韦庭锋。 进入第二阶段八强循环赛后，与河南"神行太保"张顺、上海体院"上海追魂剑"高顺德及湖南"霹雳火"张鹤松同分在75公斤级八强第二小组；首场小组比赛中7月29日第19周战胜河南"神行太保"张顺；9月2日第24周比赛中战胜上海体院"上海追魂剑"高顺德；10月14日第30周比赛中战胜湖南张鹤松（张鹤松因伤弃权），柳海龙不战而胜，以积9分名列75公斤级第二小组第一的身份晋级四强。 进入第三阶段冠军争夺赛后，11月25日第36周比赛中战胜浙江"玉面小达摩"郑裕蒿晋级决赛圈。 12月16日第39周比赛中战胜北京体育大学的"百眉大侠"苑玉宝获得了散打王争霸赛75公斤级冠军，并获得参加总决赛的资格。 12月28日在长沙举行的2000年度中国武术散打王争霸赛总决赛中，与65公斤级冠军陕西贤达"草原雄鹰"格日乐图、85公斤级冠军江苏"百变雷神"乔小军同分在一个小组，先后战胜格日乐图和乔小军率先获得决赛权，在最后的总决赛中，与河南"冷面金刚"任彦兵苦战五个回合，最终凭借良好的技术、顽强的意志品质以及坚定的信念，战胜对手，荣登中国有史以来第一个散打王的宝座，充分体现了中华武术所推崇的以小博大、以弱胜强的理念，同时创下了在不到2个小时的时间内连续进行三场比赛的纪录。 沱牌2002年3月26日超级散打王争霸赛战胜苑玉宝，获得超级散打王称号 拼牌2003年超级散打王争霸赛战胜宝力高，蝉联超级散打王。 国际比赛成绩：99年中美对抗赛亚军,2001年中泰之战战胜泰国选手。 国内比赛成绩：98全国“青啤杯”武术搏击赛冠军，99年全国锦标赛个人75 公斤第三名，2000年度全国武术散打锦标赛75公斤级第一，冠军赛第一。2001年九运会暨全国武术散打锦标赛75公斤级决赛第1名。 成长经历：95年开始习武，后被选拔到山东散打队接受散打训练。 教练：翟寿涛专业格斗运动员的卧推和深蹲是怎么计算的
一次可以以一个固定的数量为基础，比如20个一组，做5组之类的，每组之间休息3~5分钟。
根据你的身体来吧 ，卧推这个东西，适当训练可以加强力量，但是过度的话会导致肌肉酸痛，疲惫等等。反而不利于力量的增长。希望对你有好处吧将铅球扔过20米的运动员，卧推能达到多少
铅球离手后，铅球在上升过程中，质量不变，速度不断减小，动能不断变小；高度增加，重力势能不断增大；铅球在下降过程中，质量不变，速度不断变大，动能不断变大；高度减小，重力势能不断减小；所以在整个运动过程中，铅球的动能先变小后变大，重力势能先变大后变小．所以选项ABC不符合题意，选项D符合题意．故选：D