孕期也要适当运动，但不要盲目运动，哪些运动适合孕妇？
单说运动这一块，我觉得大多数人都开始注重自己的身体健康。但是对于女性来说，有些运动就要克制了。尤其是孕妇在运动的过程中更要注意，尤其是快要到临产期的孕妇，不需要过多的运动。以防止腰肌劳损，因为肚子里的孩子越来越大，再加上运动肯定是不行的。但是孕妇还不能不运动，如果不运动的话，在生产的过程中会有很多的麻烦。所以我给大家盘点几个孕妇的常见运动。
散步应该是孕妇最适合的运动，因为散步没有很大的运动范围，不需要使用任何工具，随时随地都可以进行。散步可以促进孕妇的消化和血液循环。孕妇可以每天和家人出去散步，晒晒太阳。它可以放松他们的情绪和锻炼。阳光也能促进钙的吸收。
游泳可以锻炼人的全身肌肉。在水中游泳可以减轻怀孕期间的肌肉疲劳。在水的浮力作用下，孕妇会觉得自己的身体似乎没有那么重。只要保证孕妇的安全，游泳也是一种相对安全的运动方式。
越来越多的孕妇选择参加一些孕妇瑜伽锻炼。瑜伽可以增强孕妇的柔韧性，使她们的四肢更加灵活。孕妇做瑜伽时，放些舒缓的音乐，让孕妇的心情更加舒畅，让烦躁的情绪得以平静下来。当然，在某些专业人员的指导下，学习专业呼吸频率，更有系统的训练。所以孕妇还是有狠毒可以运动的方式，准爸爸也要注意督促准妈妈运动，因为准妈妈在备孕期间有很多时候都是疲惫的，全身肿胀不愿意运动。这样是不科学的。
孕妇瑜伽视频有没有人有比较好的资源？
视频的话度娘又不让贴链~所以呢，其实如果和视频里面做，那种一系列的视频都是不错的选择。不过作为孕妇这样的玻璃群体，还是推荐让专业的老师手把手教更好些。
如果孕妇朋友觉得孕妇瑜伽中心人太多，不利于精神的放松和集中，更愿意在家里自己进行瑜伽，孕妇瑜伽的注意事项是一定要事先学习的！一定要先了解常识，再进行孕妇瑜伽的锻炼。《怀孕的准妈妈们，做孕妇瑜伽一定要记住这30条注意事项》总结的足够全面，不让留链接，我就留个标题好啦。孕妇经常视频能不影响胎儿
你好！玩一次两次还是没有太大关系的。但不能长久玩下去。
通过最近耶鲁大学研究机构表明，与妈妈在怀孕的时候如果常常接触手机，而手机辐射则会影响到腹中胎儿大脑的健康发育，还会因此导致多动症的发病几率。虽然很多人早就知道胎儿可能会因为 手机辐射而产生不良的影响，但是这个研究还是第一次通过科学的方法进行证实。所以，孕妇经常玩手机，对于宝宝健康发育是有负面影响这一结论得到了科学的证明。采纳一下啊，亲。谢谢了