为什么运动员退役后会变胖？
第一，因为运动员在训练期间的运动量很大，吃的多，消耗的也多，所以在运动的时候感觉不出了。
第二，就是运动员在退役后，停止了对内脏，肌肉各方面的刺激，肌肉会变成脂肪，完了由于停止运动后，所吃的食物有很大关系，所以会导致发胖。第三，如果在退役后控制饮食，生活节奏和规律，基本来说不会怎么发胖。运动员退役后为什么会发胖
为什么运动员退役后这么容易发胖？ 其实，不是运动使他们容易发胖，而是运动员由于职业要求，需要进行高强度的运动，大量流汗，密集训练，增加肌肉，提升爆发力。当运动员锻炼时，对能量的需求随着运动量的上升而上升，人的胃口也会随之大增。但一旦停止运动，机体对能量的需求自然就相应下降，但人的胃口却并非同步下降，仍然在较长的一段时间保持与运动时期相同的摄入量；同时，由于随着运动的停止，机体对能量的需求相应降低，从而使我们从食物中摄入的能量极大地超过能量的消耗，发胖就顺理成章了。
运动员退役后想要保持体形，比一般人要难得多，运动量减少，生活水平优越，大概只有进入娱乐圈、时尚圈的运动员，才会时刻严格约束自己的体型。 所以很多运动员退役之后都会迅速发胖，并不是因为他们体内的肌肉转变成了脂肪，而是因为他们退役之后的饮食习惯没有跟着进行调整所造成的。如果退役后控制饮食、生活节奏，保持应有的平衡，即使很多年后，运动员一样能有骄人的体形。专业运动员退役后发胖如何减肥
运动员在退役后不要马上结束运动生涯，马上结束运动生涯对身体不好，最好每天花一两个小时运动，让自己慢慢地恢复身体，半年之后看自己的情况，减小运动量
接下来的一段文字会很长，但希望读者可以把它看完，会对你有帮助。 1，首先，有的人怎么吃也吃不胖，而有的人吃素也会胖，是因为肥胖基因不同的问题，肥胖基因是生来就有的（OB基因、LEPR基因、PC1 基因、POMC基因和MC4R基因)除非基因变异，不然一辈子都是这个基因（坚持锻炼可以抑制其中的一两种） 2减肥药 （1）有的减肥药的原理是泻药含有泻药的减肥药都是通过腹泻、食欲减退来减轻体重，停止服用后体重会迅速“反弹”。（就是让你拉肚子） （2）有的减肥药首要作用于神经中枢来抑制食欲，（就是让你厌食，不想吃饭） （3）胃肠道脂肪酶抑制剂，也会让你厌食(对神经系统不太好） 3. 节食减肥不科学只要注意不要暴饮暴食。 有人也问过我减肥餐有效吗？ 答：：可以回答很有效，但需要坚持，而不是一时兴起吃几次而已， 有人说太忙了没有耐心准备什么减肥餐？ 答：那就尽量吃素食，也请喝牛奶的人把牛奶改为豆浆。尽量不吃夜宵 4 。宿便问题也会导致虚胖 因为人体的肠道并不是笔直的，而是千褶百皱的，即使每天排泄也不会排得很干净，在细菌作用下，形成5-10公斤黑色物质，依附于肠壁上，称之为“宿便” 宿便的危害：宿便产生毒素，毒气，口臭，内分泌失调。 （很多中年男子肥胖，肚腩大，不一定是啤酒肚，有可能是宿便堆积） 为了排除宿便要养成早上排便的习惯。 1）早上起来后用手轻轻按摩肚子及小腹. 2) 快速喝下一大杯温水，记住一口吞下 3）做做提肛运动 4）然后，有排便的感觉就去厕所，没有排便的感觉也去厕所蹲一蹲 （小贴士：女性为什么容易便秘 答：一，女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，因而容易产生便秘 二，女性生殖器官的特点女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，排便力量不够 三，女性腹部肌肉较柔弱，腹肌力量小，排便力量不够 怎么办呢 答： 女孩子在平时的体育锻炼加入锻炼腹肌力量和提肛运动两项,不用做太多，但要坚持 5 运动减肥注意事项 1）.运动时间最好半小时以上，因为运动一小会，会消耗你的葡萄糖而不是脂肪， 2）女生请不要选择很用力的运动方式，不然会变得很壮 3）坚持一到两个月，而且不可以一下子结束运动生涯。 4）不可以久坐（电脑前电视前）现代人在电脑前一坐就很久，科学研究表明久坐会让你的运动效果逐渐丧失，久坐三四小时，你今天运动效果就减半了 5) 请不要一味的做某一种运动，一旦身体习惯了这种运动，就会进入“训练平台区”简单的说就是 运动效果停滞不前。 运动减肥很好，但却成效不高，为什么？？ 答：因为很多人会觉得枯燥，无法坚持。 网上很多人想出各种奇奇怪怪的锻炼方法，有效吗？ 答：很有效，（一口吃不成胖子，当然一运动也成不了瘦子）如果你可以忍受一两个月坚持这些枯燥的运动，就会有效果。 如果你认为你是可以坚持每天做这些枯燥的运动的人 那就不用看第五条了 6 如果你比较浮躁，无法忍受一两个月枯燥的锻炼，那就学我的减肥方法（去买个Wii游戏机吧，里面有各种体育游戏，像击剑，拳击，网球，乒乓球等等，全部玩过来，可以帮助你减肥）wii wii wii 7 去买个个跳舞毯可以练练，可以帮助你减肥 跳舞毯跳舞毯跳舞毯很胖的跑步运动员是谁？
没有，都是特别瘦的，或者是体型正好的，没有特别胖的运动员。
运动员的饭量那么大，为什么他们都不胖？
因为他们的作息非常的规律，平常的运动消耗量也非常的大，所以吃的多一点也是不会胖的，这也是为了他们能够更加有精力去训练，毕竟如果吃很少就去训练，那么大的训练量，可能有很多的运动员都撑不下来，会出现晕倒等症状，而且训练效果肯定也不会好到哪里去，严重一点甚至会出现训练成绩下降的情况。
再说了，运动员都不是我们这些普通人，他们追求的不是一个看起来很苗条，很性感的身材，他们心里想的都是要怎么去提高自己的训练成绩，可以在世界的赛场上证明自己，可以让自己的父母为他们感到骄傲，可以为国争光，让自己的国家在体育赛场上获得尊重，让世界人民都看到自己国家的实力。
所以对于长得胖不胖没人关心，如果比赛需要他们变胖，我相信他们也会义无反顾，但是总体上来看，运动员们身材都是很棒的，因为他们几乎天天都在训练，饮食上虽然每餐吃的都很多，可是养成了一定的饮食规律，身体也早已经具备了每天消化这些食物的能力，如果吃的不够还有可能会感觉到很饿。
另外运动员们每一天的作息时间一般都是很规律的，因为他们是运动员，必须要保持一个很好的身体状态，他们需要随时让自己保持在最佳的状态才能够应付即将到来的一次又一次的比赛，所以从这一方面来说，活得比我们大多数人都要健康，其实很多普通人发胖不是因为暴饮暴食就是平常的生物钟混乱导致的，我们也应该提倡健康的生活方式。
运动员为什么这么容易变胖
运动员的身体代谢加快，当运动完就需要超量恢复，以备下次训练；
人体在适应中储备能量的速度加快，运动员就会比较快，所以吃东西吸收热量转化的速度很快；当然会胖的快是因为运动量减少了，同时热量摄入也多了，这样一少一多就很快胖了。为什么一个运动员长时间不锻炼会发胖
职业运动员的运动量本身是非常大的，而且他们的运动主要是有氧运动为主，不是力量训练，没有大规模的改变身体的基础代谢率，所以一旦停止，在基础代谢率不变的情况下，饮食不控制，就会迅速发胖。
中国比较胖的拳击运动员
好像没有吧，一般拳击都是用体重分的量级。身上有肥肉的话量级就会分的高，同样的体重，一身肥肉怎么可能干得过一身肌肉？