为什么说喝咖啡会减肥？
1、咖啡在人体吸收后，可以把脂肪加速分解，从而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会透过血管被肌肉吸收，从而以能量的形式被消耗掉。
2、咖啡因有利尿的作用，喝咖啡后仅仅数分钟，人类的大肠运动就会比平时有明显加强，有利于排宿便的作用。在一定程度上可以提高排尿量，及时的排出身体多余的水分。
扩展资料：
运动也是减肥期间重要的一点，而且必须配合有氧运动和无氧运动，比如常见的有氧运动就是慢跑。常见的无氧运动有很多啊，比如，赛跑，举重，跳高，跳远。
在减肥期间必须吃早餐，少吃快餐，早餐要吃饱，午餐也要吃，晚餐尽量的要少吃或者不吃，多吃一些水果蔬菜之类的，少吃或者不吃肉类食物，多补充蛋白质，要吃米饭碳水化合物之类的食物，少吃油盐糖。
参考资料来源：人民网-怎么减肥不反弹？有哪些正确快速的减肥方法？
参考资料来源：人民网-喝咖啡能减肥吗 教你正确喝咖啡减肥方法
减肥期间可以喝咖啡吗
二宝带你认识全新简直神器黑咖啡！
咖啡真的可以减肥吗？
坊间总是流传着一种叫做“黑咖啡减肥”的方法。配方并非像是其他减肥方法那般的玄而又玄，只是极其简单的配方：黑咖啡+适当的运动！其实之所以会有这样的减肥方法流传民间主要是有两个原因。原因一是咖啡因。咖啡因可以起到加速人体新陈代谢的作用，而在代谢的过程中配合适当的运动自然就会起到事半功倍的效果，达到减肥的目的。
原因二是黑咖啡的热量很低。一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量，远远低于任何奶茶可乐之类的饮品，喝杯黑咖啡不仅提神醒脑，还占据了胃里原本要塞进高热量饮品的位置，摄入量少了自然就会瘦。值得注意的是这里说的黑咖啡是那种不加奶、不加糖、不加奶油等等“外物”的咖啡。所以，一边大喝着花式咖啡一边嚷着减肥的梦幻故事是不存在的，上帝是公平的，吃多少，长多少，至少对绝大多数人是这样的。细看下来其实所谓的“黑咖啡减肥法”跟全天下所有的减肥方法一样都还是逃不过“管住嘴，迈开腿”的减肥真理！
咖啡不仅是提神饮品，同时也具有一定的减肥功效。但是有些人天天喝咖啡却丝毫没有看到瘦身效果，有的反而还会长胖。喝咖啡不仅要把握好时间，掌握好方法，而且还要选择所喝的咖啡也有讲究。午饭后30分钟至1个小时内，是喝咖啡减肥的最佳时间。喝一杯香味浓郁的不加糖咖啡，不仅有助于饭后消化，而且还能促进脂肪燃烧。
如果上班前再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，减肥效果会更加显著。1、咖啡不加糖：喝咖啡减肥一定要喝不加糖的咖啡，如果你不习惯咖啡的苦味，可以加一点奶，但是千万不能加糖，因为糖会阻碍脂肪分解。2、热咖啡比冰咖啡好：热咖啡可以帮你加快消耗体内热量的速度。3、浅度烘焙的咖啡更好：烘焙温度高的咖啡虽然味道浓郁，但是咖啡因含量比较少，减肥效果就会差一些，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利于减肥。
如何正确的喝咖啡减肥
咖啡是世界三大饮品之一，含有丰富的咖啡因，而咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，所以咖啡具有非常好的提神作用，但作用效果因人而异，比如我就经常晚上喝咖啡。
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什么时候喝咖啡会起到减肥的效果?
喝咖啡减肥吗？