刘德华的锻炼方法？
所使暗器：天天运动
出道几十年还敢在演唱会上当众换衣，谁敢这么劲？当然是至尊型男刘天王！上世纪80年代初，《号外》为刚出道的刘德华拍照时，华仔还是个顶着小肚腩的青涩少年。随着日渐走红，华仔的身材也越来越好，越来越FIT，即使年岁增长也没在他的身材上留下痕迹，而这全靠坚强的决心。据说为了KEEPFIT，多年以来华仔千辛万苦地锻炼，既保持了男人味又不失少年的矫健。为了拥有六块腹肌与紧实的胸肌线条，刘天王不仅拒吃喜爱的鸡皮，更把家里变成了健身房，健身设备一应俱全。游泳也是他保持身型的手段。每次开演唱会前，他还会长跑练气；拍戏时利用空当也要举哑铃。一句话：再忙也要天天运动刘德华哪一项运动厉害？
据说刘德华主要是攀岩运动很厉害，但是呢这都是报道，我们也没有亲眼看到，只是听说，嗯，攀岩运动是一个需要智慧和力量的一项运动，据说他在这方面很擅长。
刘德华如何锻炼腹肌
在演唱会上当众换衣，谁敢这么骚？刘天王是也！上世纪80年代初，《号外》为刚出道的刘德华拍照，那时，刘天王还是个有小小肚腩的少年。近期，有周刊访问，问香港男艺人中谁穿牛仔裤最好看？答案当然是刘德华。刘德华何以当选？很简单，为了KEEP FIT，他千辛万苦进行锻炼，保持了男人味又不失少年的矫健。为了拥有六块腹肌与紧实的胸肌线条，刘天王把家里变成了健身房，健身设备一应俱全。还以游泳来作为保持身型的手段。演唱会前长跑练气，拍戏时利用空档举哑铃，再忙也要天天运动。刘德华每天有适量运动，身形keep得十分好。家中健身房设备基本齐全，有时间会在家中做健身。开演唱会前会保持跑步练气，拍戏时会利用空档举哑铃。到刘德华的名字都会有无数的女性尖叫、晕到。刘德华外形粗犷中有气质的细腻，男人味中不失少年的矫健。娱乐圈有几个本来面孔俊美但身形像小胖子的巨星，一个是梁朝伟，另一个当然是刘德华。但他们很努力，彻底将自己的身形改变了过来。体形能够彻底得到改变，饮食和运动肯定有一条不比寻常的清单和规律，我们从刘德华的努力可给自己找到借鉴。他也曾对人苦笑说自己是个饮水也发胖的人，有他做榜样，六块腹肌回到你的小肚上，绝对可能！早餐：很注重醒来的第一餐。拍戏时早餐会吃一份丰富的酒店全套早餐，以便有足够的营养应付一天工作量。闲时早上喝一杯热咖啡，一份麦片粥是他的轻量早餐。午餐：非常随便，拍戏吃盒饭，开工盒饭是刘德华多年来吃不厌的午餐，叉烧鸡饭、烧肉饭他都爱吃。不拍戏时，中午喝一杯热咖啡、一份吐司就算，简单得连三明治也不爱吃。晚饭：一天下来最注意的一顿是晚饭，尽量回家吃，母亲会为他安排喜欢吃的煎鱼、蔬菜，搭配少许肉食(近年刘天王已戒牛肉)。他的晚餐一定安排在一天工作完毕才吃，即使拍戏忙时，他也等收工才吃晚饭，这一顿之后，就不再吃宵夜。约朋友吃晚饭喜欢吃火锅。他平时不喝冷饮，咖啡、奶茶必须是热的，也不爱无味的清水，每天会喝混合果汁如苹果汁加红萝卜汁补充水分。运动：有时间会在家中做健身，家中健身房设备基本齐全。
刘德华运动吃什么
运动过后半小时补充水分和食物，尤其是食物方面，吃的是蛋白物质其中有蛋白粉，补充能量，让身体得到充分的恢复，吃酸奶有助于消化，吃碳水化合物也就是米饭，不要吃辛辣食物，更不要类似于方便面的垃圾食品
刘德华出席的活动有哪些？
2007年，在北京奥运会倒计时一周年时，刘德华推出了自己为北京残奥会写作的歌曲《EveryoneIsNO.1》，并自费港币150万，赴北京取景拍摄了三天的经典MV。
2008年，刘德华成为奥运会圣火在香港传递的第四棒火炬手，也是首棒艺人火炬手；8月8日，刘德华，周华健，容祖儿等同组献唱奥运歌曲《为生命喝彩》；9月6日，在2008年夏季残疾人奥林匹克运动会开幕式开始前的文艺表演中，刘德华于鸟巢现场同残疾演员同台表演了《EveryoneIsNo.1》，在胡锦涛宣布北京残奥会开幕后，刘德华与韩红合唱北京残奥会主题歌《和梦一起飞》。2013年12月28日，刘德华一连2场“ALways世界巡回演唱会2013”在台北小巨蛋引爆。2014年1月17日，已故香港电视广播有限公司（TVB）荣誉主席邵逸夫的追思会在香港邵氏影城举行，香港特区行政长官梁振英及其夫人等政商界以及刘德华、张学友等演艺界名人均出席了追思会，怀缅这位香港影视大亨和大慈善家。2015年1月，春晚剧组官方确认，刘德华会参加中央电视台羊年春节联欢晚会。刘德华唱的奥运歌曲是什么名字啊
“everyone is No.1”
曾在1996年参与过第10届残奥会香港代表团活动的刘德华，深深被这些残疾运动选手不懈努力的精神所感动。刘德华表示，11年前，在活动上他亲眼被这些体残却心不残，努力奋斗的勇敢战士所深深感动。随后的几年，刘德华只要有空便积极参与出席残疾人是的各类活动。1999年刘德华更是获选为香港残奥代表，带领着这些残障奥运选手远赴澳大利亚参加悉尼残疾人奥运会的比赛。这期间他看到更多的残疾勇士努力练习的过程，有的失去双手或双脚却还是奋力的跑步、游泳…，那种的神情让刘德华当场感动的哭了。这些年来，刘德华只要谈到这些残疾运动员，总是很激动的描述当时的情形，让没有参与到参加人活动当中的的其他人都能感受到这些勇士们的精神。而刘德华也一直想帮这些残疾运动员拍摄成一部电影，也一直努力的在筹划。这次为了迎接2008年北京奥运会，刘德华便以此为题材，创作了这首《Everyone Is NO.1》。