做什么运动对前列腺有好处。
你好。可以做一些慢跑竞走和游泳等。不太剧烈的运动对前列腺都有好处。前列腺疾病不适宜做骑跨运动。比如骑自行车。这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。仅供参考!
前列腺增生患者运动的好处有哪些
1.体育锻炼后，全身包括前列腺局部血液循环加快，对消灭前列腺内部的细菌或促进炎症的消散均有益处。
2.适当的体育运动，不但使前列腺局部血液循环加快，而且能促进前列腺液分泌增多，可将细菌毒素冲淡，亦可通过排尿或遗精将细菌排出体外，有助于机体的康复。3.由于体育运动加快了血液循环，故能帮助药物迅速到达前列腺体内，增加药物的治疗作用。4.体育锻炼可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现，如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。前列腺炎病人在日常生活活中可根据自己的爱好选择步行、散步、慢跑、游泳、垂钓等现代运动方式，当然也可选择一些传统保健运动，如太极拳、八段锦、五禽戏等来锻炼身体。做什么运动对前列腺有好处
运动能够改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，从而消减炎症，对缓解腰部酸胀、会阴下腹部疼痛不适、神经功能紊乱和神经衰弱等慢性前列腺症状都有好处。勤锻炼还能将药物更快地送到前列腺腺体内，从而增进药物的疗效，提高患者的生活质量。
不过，前列腺患者运动也有一定讲究。不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。推荐的运动是慢跑、快走和游泳。游泳可以促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于前列腺炎症的消退。但要注意，游泳池水温不要太低，最好在25℃~30℃。水温太低的话，会刺激腺体收缩和充血，加重前列腺内液体淤积，进一步影响前列腺健康。游泳速度控制在每分钟30米左右，时间约15~20分钟。前列腺增生做什么体育运动好
前列腺增生常称作良性前列腺增生，是中老年男性常见疾病之一，随全球人口老年化发病日渐增多。前列腺增生患者经常进行体育锻炼能加强免疫功能、促进消化、防止肥胖，并改善血液循环，这些都对预防和改善前列腺病有好处。
对前列腺增生患者来说较好的运动有跑步、太极拳。跑步能够让人体的盆腔肌肉松弛，让人体全身组织处于运动状态，会影响到周围器官代谢，但是代谢活动活跃之后体内毒素就会有排出的，有效改善患者前列腺水肿，充血等症状，要根据个人的体力，量力而行也不能够太过剧烈的运动。太极拳具有强身健体，颐养性情的效果，一般都是动作比较柔缓，轻柔，刚柔相济的传统性的拳术。太极对于调节人体脑部的功能有很重要的意义，在打太极拳的时候要求精神专一，全神贯注。太极拳主要是能够提高人体的免疫力，通过呼吸将体内毒素大量排出，能够有效的缓解病症，对于脱肛或者是防治痔疮都会有一定的帮助。前列腺增生的患者可以用太极拳缓解病症。
前列腺炎患者如何运动锻炼
运动缺乏可以说是当今男人最不好的生活方式之一了。
据北京公布的一项人群身体素质调查发现，现在许多30-40岁的青年人的心肺功能比50-60岁的中老年人还差；许多中老年期才容易出现的病变，已广泛发生在30岁左右的青年人身上，这种状况不容乐观。慢性前列腺炎是男性的常见病，近年来发病率不断提升，可能与男性的运动缺乏有一定的关系。体现在四个方面：1.是运动缺乏之人，必然坐卧时间延长，引起与久坐类似的发病机制。2.是运动缺乏者，血液循环速度相对减缓，进而造成盆腔瘀血症，引起前列腺等局部器官组织的充血水肿。3.是运动缺乏者，由于体质下降，机体抗病能力也会变得不足，从而不能有效抵御病菌感染。4.是运动缺乏者，身体内环境往往不正常，日久之后容易引起内分泌功能失调，而前列腺也是一个易受内分泌影响的腺体，故而也容易引起前列腺的病变。对于慢性前列腺炎的治疗和康复有许多方法，其中运动疗法值得研究。实践中发现，对于慢性无菌性前列腺炎或精神紧张性前列腺炎，采用运动疗法作为康复方式，效果不错。笔者曾对65名慢性无菌性前列腺炎（实为前列腺功能失调症，以下同）患者进行过运动指导；他们多伴有神疲乏力、阴部潮湿、失眠多梦、腰膝酸软、下身怕冷、精神抑郁、手足心热、头晕、健忘、耳鸣、记忆力减退、自信心不足等症状。考虑到患者症状与精神因素有一定关系，我建议他们采用运动疗法，指导他们进行慢跑或打太极拳，要求每天（或隔天）坚持1-2小时。2个月后结果表明，65名患者的临床症状都有明显改善，特别是神疲乏力、失眠多梦等精神症状已基本消除，而且会阴部及排尿的不适症状也基本消除。与以往慢性无菌性前列腺炎患者的治疗情况相比，增加体育运动后，患者的症状改善，达到了原先单纯用中药3个月（1疗程）的相同效果。初步结论，科学的体育运动对慢性前列腺炎，尤其是精神紧张性前列腺炎患者的康复有明显效果。那么，什么样的运动对慢性前列腺炎的康复是有益的？总结起来就是：有氧、坚持、适时、适地并即刻开始。慢跑、快走、游泳、太极等都不错。有氧运动，一般指运动时的心跳次数+本人年龄（岁）=170为妥，此种强度的运动就称为有氧运动。每次运动持续时间不少于40分钟。对于心血管系统没有器质性病变的人来说，有氧运动不仅可以增强体质，还对提高心血管系统的供血功能大有益处，促进血液循环，提高抗病能力，减少盆腔瘀血症。在临床实践中，服药期间同时进行有氧运动的慢性前列腺炎及前列腺功能失调症患者，多数人能在较短时间得以康复。相反，那些只想依靠药物治疗，不重视运动、心理保健的患者，往往因为药物的治疗效果不能“十全十美”，从而失去治疗的信心，最终影响了康复。另外，我们强调有氧运动，而不鼓励高强度运动。因为若运动过量，不仅容易引起运动外伤，也会对于全身脏器的生理功能产生负面影响；但如果运动量过小，虽然有健身作用，也往往起不到较好的效果。所以做到科学运动，就一定有利于慢性前列腺炎及前列腺功能失调症的康复。慢性前列腺炎患者中，有许多年龄都超过35岁了。在要求他们进行运动时，他们往往因为不喜欢运动而心存芥蒂，怀疑从这个年龄才开始运动是否为时已晚？其实，这种认识是相当错误的。对于每个人来说，无论从何时开始运动，其效果都是非常明显的。很多退休后才开始运动的人，不也体会到了运动的好处吗？因此，建议大家从现在开始就运动吧。前列腺增生做什么体育运动好
前列腺增生是成年男性的常见病之一，严重影响患者的生活质量。前列腺增生患者经常进行体育锻炼能加强免疫功能、促进消化、防止肥胖，并改善血液循环，这些都对预防和改善前列腺病有好处。尽可能少骑自行车，因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。
对于前列腺增生患者来说较好的运动：跑步 跑步护腺效果最好：适量运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是最好的。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。前列腺的左右，由许多韧带和筋膜固定，从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。但是需要注意前列腺增生术后运动，必须先通过一个休息期。做什么运动对前列腺好
男人的壮阳不能只靠药物来作用，经常对睾丸和阴径及周围(如会阴等)进行按摩可以增强其活力从而提升性能力，还处于青少年的朋友还会增加生殖器官的尺寸！而且这种方法自然没有副作用，但不要太用力或者是把它看成是手淫。记住只是拉伸和按摩而不是手淫射精，对于成年人每天都做和有规律的性生活，过频或没有性生活都是不好的，而对于未成年人每天都做并且节制手淫(最多一两个月手淫一次)是有利于生殖器官的生长和性功能的增强的。希望大家多多关心自己的健康！少抽烟喝酒，少吃辛辣食物。多喝水，多吃水果和多运动流汗以及吃一些自然的利尿、排毒和滋补的中药如车前子、六味地黄丸、金银花、三七及三七花（最好都生吃）和八宝人参茶南瓜子及动物的阴径、睾丸和肾脏等绝对对我们有好处。还有就是多做热股浴(坐在43度左右的热温水中)，也是增强血液循环提升性活力的，但最好用冷凉的手包握住睾丸进行热股浴以避免损伤睾丸功能的可能性！