你们怎么看待微信运动
微信运动是微信官方推出的利用第三方运动数据导入微信社交关系链来查看自己和好友每日运动数据的一项服务，可以与好友PK运动量，目前支持安卓及iOS两大平台（计算每天的运动量。比如：跑步，走路）
微信运动操作步骤：1、登陆微信后在公众号中搜索微信运动点击关注并启动功能，就打开了微信运动功能2.进入微信运动中，点击下方的步数排行榜，就可以看到自己运动的步数及微信中有开启运动的朋友的运动步数健身教练如何看待只做有氧运动的行为？
如何看待健身教练，只做有氧运动的行为，每个健身教练都会有自己的一套教学方式，可能是健身教练还没有推进教学内容。可以耐心等等看看。
你如何看待metoo运动
Metoo（我也是），是女星艾丽莎·米兰诺等人发起的，呼吁所有曾遭受性侵犯女性挺身而出说出惨痛经历，寻求社会的支持。长期以来，很多女性受到性侵的折磨，因为势单力薄或者害怕受到报复而隐忍，这样的活动可以让她们团结起来，共同对抗这种不公正的行为。
如何正确看待社会主义运动遭受的挫折？
社会主义在20世纪取得了突飞猛进的发展，也经历了一波三折，乃至大起大落。特别是80年代末，有70多年历史的苏联解体，东欧社会主义国家相继发生剧变，世界社会主义运动走入低潮。怎样看待这一挫折，是正确认识社会主义发展历史进程必须弄清的大问题。 ———取得社会主义胜利的国家经济文化都相对落后，社会主义建设的起点同马克思、恩格斯所设想的情况存在巨大反差。这就提出了一个新课题：一方面要坚持马、恩所提出的社会主义的基本原则；另一方面，又要对马、恩的社会主义设想采取科学的态度，从经济文化相对落后的现实出发制订社会主义建设的路线方针和政策。但在现实中，人们不可能一开始就有这样的认识，所以往往照搬经典作家的设想进行实践，把对社会主义的原则性描述当作政策来执行，这就是社会主义国家大都在不同程度上存在教条主义错误，导致出现失误和挫折的一个重要原因。 ———社会主义代替资本主义，同资本主义代替封建主义的情况有很大不同，资产阶级革命的时代封建主义已经衰落和腐朽，而社会主义制度建立时资本主义还处于发展之中。这就决定了社会主义必须在“资强社弱”的斗争形势下进行建设和发展，巩固政权始终是社会主义面临的重大问题。巩固需要实力，无产阶级政党尽快发展和壮大社会主义力量的责任感使命感，同人民群众希望尽快改变贫穷落后面貌的强烈愿望相迎合，使社会主义建设往往急于求成，出现超越发展阶段和现实条件的“左”的错误，致使社会主义建设走了许多弯路、出现许多曲折。 ———社会主义国家大多脱胎于封建主义势力仍然十分强大的社会母体，在巩固和建设社会主义的过程中，必然面临着反对封建主义和资本主义的双重历史任务。由于同资本主义的斗争更为现实、更加紧迫，因此，往往忽视了封建主义思想意识的存在和危害。特权思想、家长制作风、等级观念等封建的东西，加之资本主义腐朽思想文化的侵蚀，损害了党的思想、组织和作风建设，使一些领导干部淡漠党的性质和宗旨，甚至出现社会主义民主法制被破坏。 ———资本主义代替封建主义是一种剥削制度代替另一种剥削制度，社会主义代替资本主义则是建立一个没有剥削制度的社会，这是一种全新的社会历史变革。这个变革比以往任何一次社会变革都要艰巨得多、艰难得多、复杂得多。社会主义在本质上具有巨大的优越性，但要把优越性变为现实，还取决于对社会主义规律的认识、掌握和运用程度；同时，认识和掌握规律是一个主观与客观相一致的过程，在实践中这种一致往往受到多种因素的干扰和影响，这就决定了掌握社会主义建设的规律需要进行反复的摸索和试验，必将是一个长期的、复杂的历史过程。在这个过程中，出现曲折和失误是难以避免的。 这些都说明，社会主义出现失误和挫折有着深刻的社会历史原因和客观现实原因。苏东剧变不是社会主义的失败，只是一种社会主义实践模式的失败。对于建设社会主义这样伟大的事业，在探索前进中出现失误和挫折并不可怕，重要的是真正弄清和正确对待造成失误和挫折的原因。这样，唯其创痛至深，给人的启迪愈深，经验和教训都会成为我们开创未来事业的极为宝贵的财富。
如何看待运动与亚健康的关系
体育锻炼是改善亚健康的最有效途径之一，运动不但可以提高自身的机能水平，也能帮助你缓解工作压力和精神上的压抑。选择适宜的运动方式，制定个体化的锻炼计划，通过有规则的体育锻炼来转移心理疲劳，是防治亚健康的重要方面。
一、运动与亚健康的关系 (一)运动与躯体亚健康的关系 生命在于运动，这是人们所熟知的一句名言。有规律的体育活动是达到躯体健康标准的最重要的保证。有规律的健身运动一般是指根据不同年龄和身体状况确定的不同的中等强度运动，有人称其为“轻体育”。这种运动不拘形式，每周的能量消耗约1800～2200千卡。 美国专家对8000余名中年人进行了为期12年的跟踪调查表明，坚持从事轻体育的人比不参加运动或偶尔运动而且运动剧烈的人死亡率低，心脑血管病、糖尿病、癌症、早老性痴呆的发病率减少35％，其寿命延长4～6年。经常从事这种健身运动的人被称之为“体育人口”。 在美国以及亚洲的日本等发达国家，体育人口都在70％甚至80％以上，而我国体育人口还不足1／3。现代医学认为，运动可以提高身体新陈代谢，使机体各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老过程。 (二)运动与心理亚健康的关系 已故清华大学教授马约翰先生的故居门前有一句名言：“体育是培养健全人格的最好工具”。正如马约翰先生所说的那样，体育运动除了强健体魄之外，另一个更重要的作用就是培养健全的人格。体育运 动不仅可以增强意志品质、自信心、自我控制力、团结协作精神以及健康生活方式，而且有助于塑造健全人格。健全的人格是培养心理健康及良好心态的基石。心理亚健康即心理压力，它主要通过情绪起到抑制作用。现代研究表明，各种心理压力导致的不愉快、消极的情绪，诸如愤怒、恐惧、焦虑、忧愁、悲伤等，均可导致神经活动的功能失调，因而有害于健康。运动其实也是一种交流，而且运动不但适时地调整着人们的情绪和心态，还可以排解、消除人们的内在心理压力。好多人都有这么一种体会，在承受某种外在压力而彻夜难眠时，如果能够参加一些积极的自己喜欢的体育活动后，这些不良的情绪会大为改观。 二、适量运动调理亚健康 (一) 如何选择适宜的运动项目 一个人选择什么样的运动项目，应该根据自己的年龄、性别、体质、工作性质、休息时间、环境、体育设施、个人爱好等来确定，做到因人、因地、因时而宜。运动分为有氧代谢运动和无氧代谢运动两类。有氧代谢运动包括步行、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等，这种运动以增强人体吸入和输送氧气为目的，是保持全面身心健康的最有效、最科学的运动方式，它适合于绝大多数人的锻炼。无氧代谢运动包括短跑、跳高、跳远等，这种运动短时间内消耗体能很大，使心、肺、脑等器官的供血、供氧在短时间内减少，肌肉在没有持续的氧补给的情况下工作，对健康没有多大好处。脑力劳动者容易患神经衰弱、高血压、消化不良、便秘等病症，可以选择能够促进脑细胞生长发育、提高心肺功能的运动项目，如游泳、慢跑、爬山、太极拳等。整天坐着工作的人，提倡打羽毛球、乒乓球等。身体肥胖的人，宜选择运动强度小、灵活轻松的项目，如步行、打羽毛球、骑自行车。身体瘦弱的人，应以增强肌肉力量为主，选择引体向上、俯卧撑、器械体操等项目，同时还要进行一些全身性的运动，如游泳、跑步等。妇女宜选择加强腹肌、骶肌的项目，如仰卧起坐、抬腿扩胸、跳舞等。 (二) 如何掌握适宜的运动强度 要想获得理想的健康效果，必须达到一定的训练强度、要有一定的热量消耗，运动负荷量(运动强度和运动持续时间)与健康促进存在量／效关系，且无明显差异。据统计，如果每周消耗热量小于2928千焦(700千卡)，就达不到提高运动能力的效果，不同的热量消耗产生不同的运动效果，比如要达到控制血脂的目的，只需每周消耗500千卡热量，但要使血中高密度脂蛋白达到理想水平则每周的热量消耗需达到1800千卡。那么，是不是“运动量越大越有益于健康的”呢?并非如此，运动量过大并不利于健康。掌握运动强度需要个体化，即依据个人身体状况慎重对待。俗话说“水可载舟，亦可覆舟”，经常静息生活方式的人短时间内大幅度的体能付出会有损健康，还有可能造成突发事件。一般我们以心率作为运动量的指标，如下： 每分钟合适运动心率等于170减去年龄。如果有锻炼基础，可以稍快5～10次，如果平日心率较慢或有慢性病，可以慢一些，不要强求。 运动后心率增加次数：低强度运动量等于安静心率加上24次／分，中强度运动量等于安静心率加上40次／分，高强度运动量等于安静心率加上60次／分。 运动后心率以10分钟内应恢复到安静状态，运动中、后无明显不适为标准。 合适运动量的自我感觉是：运动时稍出汗、轻度呼吸加快、不影响对话，早晨起床时感觉舒适、无持续的疲劳感和其他不适。 (三)如何控制适宜的运动时间 每周3～5次，每次30～60分钟为宜，午后3时至晚间9时每日运动的最佳时间，通常晚饭后过45分钟时开始锻炼，这时也是减肥的最佳时间，环境最好选择在有花草、绿地、树木的公园。以往我们通常以为锻炼最适宜在清晨，其实不然。 因为早晨人的血液黏稠度较高，容易形成血栓，是心脏病发作的高峰期。早晨地面空气含氧量为一天中最低，如必须早晨锻炼，那也要等太阳出来半小时后再进行。因为日出后绿色植物才发生光合作用释放氧气，空气中氧浓度才会逐渐升高。再者，夜间排放的工业废气、汽车尾气、二氧化碳等由于湿度一直较低而沉降于地面，有待日出后地面温度升高后才能散开。 选择傍晚锻炼是因为这时人在体能、动作灵活性、协调性、准确性及适应能力方面处于最佳状态。体内血糖水平也升至高峰，血糖成为肌肉活动的主要供能物质，环境比清晨适宜，此时进行健身活动是安全有效的。注意恶劣天气，尤其大雾天气，要停止户外锻炼。雾天会加剧大气污染，危害人体健康。当细小的水珠漂浮在低空而成雾时，在小水珠中溶解了一些地表的可溶性有害物质，如各种酸、碱、盐、胺苯、酚类等，并且细小水珠从地面升到低空的过程中，同时沾带着一些有害的固态小微粒病原微生物等。雾的形成使这些有害物质滞留积聚较高的浓度得不到扩散、稀释，污染就相应加剧。如果冬雾终日或持续几天，空气中污染物会迅速增加，这种环境就会使人患感冒、头痛等外感疾病，身体衰弱者可引发高血压、冠心病、呼吸系统疾病、脑溢血和其他恶性病。另外，患感冒和感冒初愈后，不要急于锻炼，要等到痊愈后3～4天再进行锻炼，这样避免了对心脏的损伤。 三、合理运动对亚健康的作用 (一)改善心情、有助睡眠 周边的绿草、树木释放出大量的氧气，流动的河水，清新的空气，犹如天然氧吧，在这样优美的环境中，使你的心情渐渐融入到自然中去。体育活动能促进人体释放一种内啡肽，使人心情愉快，精神振奋，情绪高涨。这对消除不良心境、缓解心理压力大有益处。每日傍晚锻炼，这种睡前运动有助于提高睡眠质量，回家后再烫烫脚，喝一袋牛奶，安然入睡。 (二)降低心脑血管疾病 经常运动，动脉血管的弹性就会增大，伸缩性强，血液就能被顺畅地送到体内各组织器官。反之，血管若失去弹性，心脏负担就会加大，血压就会增高。心脏好坏取决于心脏冠状动脉功能的好坏，因为心脏是靠它来供给氧气和营养物质的，只有增强心血管功能，才能防止高血压和心肌梗死等病变，延年益寿。运动训练通过增加心脏应力及减少外周阻力，降低心肌氧气需求，而减轻心脏工作负荷。有氧运动可以改善大脑皮质与植物神经的功能，扩张外周血管，从而降低血压、有利心脏健康，还能降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇，具有抗动脉粥样硬化的作用，可降低心血管疾病的发病率。 (三)防治多种疾病 有氧运动可使免疫系统中的天然杀伤细胞、巨噬细胞活性明显增强，起到抵抗病毒细菌感染和抑制并杀死体内突变癌瘤细胞的作用，提高内分泌系统对全身各器官的调节能力，减轻功能紊乱，有助于情绪安定，因而能减轻更年期各种反应。还能预防中风，降低餐后血糖，预防骨质疏松症，控制体重不发胖等等。佛教怎么看待体育运动
从佛法来理解，佛法的目的不是让你去争出个所以然，而是说让你完全做你自己，表达出真正的自己，释放出自我全部的能力，把事情做到真正完成而不是放弃。佛法常说的“自净其意”，就是说自己要知道自己能够做什么、该做什么、怎样去认真去落实。这就是佛法的智慧。
体育活动的竞争，不是对手之间的竞争，不是名次的竞争，而是自我的竞争，是如何战胜自己的争。 看到您新的补充，其实佛对体育还是有学习的，在《佛所行赞》《佛祖统记》等记载佛祖生平的书中，曾经说过他在太子时有过良好的体育技能锻炼，力量很大，骑马射箭都非常出色，万人敬仰。所以他的身体素质应该不错。在出家以后，他经常是修行坐禅，目的是锻炼心思的定力，而不是说仅仅为了坐、为了不动，佛法的禅定功夫主要是定心念。所谓由定生慧。同时，佛法中并不推崇如何苦修、枯坐。佛法强调的是觉悟和智慧，而不是身体的如何强大，但也不是说放弃身体的正常功能，自我萎靡。那位 新农居 朋友有些调侃了，但也确实是因为他真的年龄很大，80了，生病和衰老是很正常的。圆寂也是正常现象，佛法不强调永生或者不死。（至于部分朋友会说，这些生老病死都是佛祖化现出的，实际如何如何，这些是属于宗教信仰崇拜上的延伸问题）。至于说到武术等功夫，是中国的特色，印度历来传统上瑜伽，其中一部分也被吸收到佛法修行中，比如《易筋经》。目的主要是调整坐禅时、坐禅后的身体协调状况。这些缘于瑜伽的一些身体修炼方法对中国的武术功底应该是有一定影响。如何看待太平天国运动？
天平天国运动是一场反对封建主义和帝国主义的运动，虽然它失败了，但是人们对它的评价还是很高，比如它拉开了旧民主主义革命的开端，它沉重地打击了封建统治阶级，中国封建王朝的统治时间非常悠久，太平天国运动强烈地动摇了清政府的政治基础，加速了它的衰败。不仅对政府，这场运动对人民也带来了影响，在一定程度上它鼓舞了人民和封建王朝做斗争的勇气。太平天国运动不仅对内动摇封建主义，对外对帝国主义也有着深深的打击，它给了侵略中国的列强狠狠的教训。
以上是对太平天国运动积极的评价，但是一件事肯定有积极的一面也有消极的一面。要做到正确评价太平天国运动，除了正面评价之外，还应有负面评价。太平天国运动虽然带来的积极影响很多，但是它肯定会有负面的评价。太平天国运动是以宗教组织来组织群众的，它所具有的思想是拜上帝教，这并不科学，而且还害了农民战争。不仅如此，太平天国的领导者是农民阶级，当时这种阶级的局限性意味着不能提出正确完整的政治纲领，他们也无法保持集团内部的团结，所以这场运动注定是失败的。太平天国运动是一次勇敢的运动，它是农民阶级的舞台，但是他们不具备很多作战需要的条件和素质，所以也为后人留下了一个教训。我们社会也只有看到历史的经验也看到历史的教训才能更好的发展下去，这也是从正面与负面一起评价太平天国运动的原因。