苹果6运动与健身怎么用？
1、首先请打开 iPhone 主屏上的“设置” 应用，
2、在设置列表里，找到“隐私”一栏，点击进入。
3、在隐私列表里点击“运动与健身”一栏，点击打开。
4、在列表中可以看到有“健康”一栏的开关选项，即为控制是否要让 iPhone 自动记录我们的运动数据。
苹果6运动与健身怎么用
1、首先请打开 iPhone 主屏上的“设置” 应用，
2、在设置列表里，找到“隐私”一栏，点击进入。
3、在隐私列表里点击“运动与健身”一栏，点击打开。
4、在列表中可以看到有“健康”一栏的开关选项，即为控制是否要让 iPhone 自动记录我们的运动数据。
苹果手机如何开启健身与运动权限
具体操作有如下几个步骤：
一、在手机桌面打开“设置”。
二、在“设置”中找到“隐私”并点击进入。
三、在“隐私”界面，选择“运动与健身”进入操作。
四、在“运动与健身”界面，点击“健身跟踪”的“开关”进行开启。
五、最后，点击需要进行授权的App右边的“开关”进行授权即完成操作。
ipad 健身追踪如何使用
ipad跟iphone健身追踪的使用方法都是一样的。步骤如下：
在桌面点击“设置”
2.然后点击“隐私”
3.“隐私”里面有个“运动与健身”，点击“运动与健身”
4.“运动与健身”里面有“健身追踪”，会显示以开启的选项，不必要是关闭就可以了。
5。健身追踪会在已开启的选项里每天提示运动量是多少。拿其中之一来说吧。点击“动态”里的“运动”。
6。“运动”选项会有个已关闭的功能，点击“已开启的功能”，再点击“运动”，
7，“运动”默认是开启的，如果不需要点击关闭即可。这样每天就会在“动态”里推送实时的运动数据了。
健身注意事项：
1、训练量：
基本上来说，锻炼要循序渐进，刚开始可以先锻炼半个小时，以后可以根据自己身体的适应程度，逐步增加到一个小时或更多。
2、运动的频率：
有氧运动一周可以安排五天健身，其他时间适当休息，并且将休息的两天分开。较高强度的力量训练每周3-4天就足够了，要给肌体充足的休息时间。
3、营养的补充：
健身同样需要配合健康的饮食方案，健身期间尽量避免摄入脂肪及糖分较高的食品，另外水果也需要适量地补充，如果是为了发展肌肉围度，还应补充一定量的蛋白质补剂。
4、训练的强度：
尽量从自身的体力出发，认真调控训练强度，量力而行。刚开始从最小的重量做起，在感觉轻松的情况下才可逐步增加，切勿在未经试练的情况下勉力操作重大器械，防止发生运动损伤。
iphone7运动与健身被卸载如何恢复？
只要进去应用市场，下载一个运动与健康的软件就可以了。
下面介绍iPhone健康应用怎样关闭教程:
1、首先请打开 iPhone 主屏上的"设置" 应用。
2、在设置列表里,找到"隐私" 一栏,点击进入.
3、在隐私列表里点击"运动与健身" 一栏,点击打开.
4、在列表中可以看到有"健康" 一栏的开关选项,即为控制是否要让 iPhone 自动记录我们的运动数据.
5、选择关闭健康,以后 iPhone 就不会再记录跟踪我们的运动数据了.
6、在运动与健身中关闭了健康权限以后,以后我们再打开健康应用,就不会再显示我们的步数.虽然在健康应用中不会继续显示我们新走的步数,但实际上手机还是在后台默默记录的,只要我们打开这个选项,立即就会恢复了.