滑板运动有哪些基本技术？
基本姿势
正常姿势
即左脚在前的regular姿势与右脚在前goofy的姿势。
倒滑姿势
即以regular姿势向板尾方向滑行。
反脚
即以与正常姿势相反的姿势（如你本来是regular则换为goofy）做各种动作。
nollie姿势
将反脚姿势与倒滑姿势结合就是nollie姿势。
mongo姿势
这是一种很别扭的姿势，即以前脚滑行而将后脚置于板上的一种滑行方式。
空中转体
此动作极简单，即身体跳起后于空中转体180度再落于板上，一般与其它动作如踢翻等结合。
Ollie
即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，也是令许多人踏上滑板之路的原因。
Ollie的来历：Ollie这一动作由美国滑手allangelfand首创，而他的小名就叫“Ollie”。1979年，15岁的allan在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中练习，在一个碗形游泳池中，他发现自己居然可以不用手抓板而带板腾空。他的同伴就将这个动作称为“Ollie”。各位滑友大概想不到在79年的美国才出现这个动作吧？allan后来成为当时最劲的白骨队成员，但他只作了两年pro就转行搞赛车了，但这个创造的意义是不言自明了。
外跳转
即做ollie后，在人与板上升过程中，带板向身体背侧转体180度后再落地。
内跳转
与上一个动作类似，是转向身体的内侧。
滑后轮
即滑行并保持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮（板尾不着地）仅以后两轮滑行。olliemanual则指ollie后再做此动作。
滑前轮
与上一动作类似，唯以前两轮平衡滑行Ollienosemanual则指Ollie后再做此动作。
倒板
这一般指向内倒板。站立姿势如同Ollie，后脚用力下压板尾，然后以前脚拨板，使之转动，紧接着身体跃向空中，耐心等待板转过180度，身体回到板上，曲膝以缓冲。
踢翻
这是马路式的基本动作。学习此动作前，必须练会ollie。后脚置于板尾（脚掌重心置于板尾中心），前脚置于前桥螺钉附近，与板边缘大致成45度，两脚跟最好置于板边缘以外。如同ollie，后脚压板打地，前脚向上带板。不同的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，同时身体跃向空中。耐心等待板转过360度，以后脚接板，然后身体站回板上，屈膝以缓冲。
脚跟翻
与上一动作类似。但前脚站姿不同：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的位置，以感觉舒适为宜，脚趾头位于板边缘以外。Ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，同时身体离开滑板，待板垂直转动360度后以后脚接板即可。
cabalero
这一动作由stevecabalaro首创而得名。具体做法：以倒滑姿势滑行，后脚猛踏板尾后，前脚如同Ollie向上带板，使人与板同时向内转动360度。这个动作有一定难度，关键是要快。
nocomply
手抓板，以适当速度滑向障碍，在轮子将要接近障碍时，前脚离板，同时后脚踩板尾，将脚试图踏上障碍，手试图抓板头。完成上步所述动作，动作不停，前脚试图跳回板上，前脚落于前桥附近，准备下落，屈膝平衡。
360flip
后脚置于板尾，前脚略靠前；后脚用力压板尾，同时有拨的动作，前脚如踢翻般使板旋转，等待板在你两腿间旋转360度，以后脚接板，屈膝以缓冲。
nollie
这个动作是基于Ollie的基础上，前脚置于板头，后脚置于板中部，前脚用力下压板头，同时后脚向上提拉，感觉板已到最高点后，将板拉平，屈膝以缓冲。
外跳转5050
内跳转5050做法类似，唯身体转向不同。以小角度接近一障碍，做内跳转，使板落于障碍物上，两个桥此时均位于障碍物上，前脚置于前桥处，后脚置于后桥与板尾之间，注意不要前仰后合。由于惯性板将滑行，想落下或滑到头时轻压板尾，犹如manual落地，落下后注意屈膝保护。
bigspin
快速滑行，后脚位于板尾，前脚置于板中部略呈外8字，如同作popshuvit，做内跳转180的同时，后脚拨板使之转动，在板横向旋转时，运用前脚避免出翻板，待板旋转360度后，身体也已转过180度，身体落回板上，屈膝平衡。
倒滑翻板360
以倒滑姿势滑行，脚姿势如同一般翻板360，板尾打地，如同做倒板，但前脚像踢翻一样踢出（使力别太多），身体跃起，待板面向上时，将脚放回板上。
外跳转360
这个动作有点象做外跳转，但前脚要稍向后点，作ollie前将肩向外侧转过一点角度，以舒服为宜，做跳转，尽力转过360度。
5-o：
1.5-o其实就是用后桥支撑在障碍物上滑行。
2.身体平行于障碍物滑行并接近。
3.以ollie开始这一动作，跃上障碍时重心后倾，保证仅以后桥落于障碍物。
4.掌握平衡滑行。
halfcab
练习这个动作前最好学会倒滑ollie。面向障碍以倒滑姿势滑行，打板尾前先向障碍方向转身，后脚打板尾后，努力使板随你的身体走，转过180，落地屈膝以平衡。
hardflip
屈膝下蹲，肩与板平行，并且尽量ollie高些，后脚作向外倒板，前脚如同作踢翻，人高高跃起留出空间让板旋转，以脚接板，使之停转，落地滑走。
倒板360
以脚蹬板以产生速度，前脚置于前桥后（熟练后可朝后放），后脚置于板尾，此动作主要以后脚完成，如同ollie，后脚压板尾，随之以后脚向身后踢出拨板，但力度要比一般倒板大些，使板多转180°，以前脚带板，使之保持转动。待板转动时，离开跃起，待板转动360°后，以后脚接板，屈膝以平衡。
运动滑板用什么木板来制作呢？
运动滑板用来制作的木板有：加拿大枫木、高科技的碳素复合材料木板。
如今国际上极限运动比赛常用的滑板属于第四代滑板，板面普遍以五层、七层或九层枫木板微波冷压，也有用铝合金、碳纤维等材料所做成的。板面上粘上一层防滑层(俗称“砂”Griptape)，轮子一般采用聚氨酯为主要材料，用合金制成的滑板支架(又称“转向桥”Truck)与板面相连。
22cm以上的板面，基本上能算是U池板面了，其板能容纳脚掌的地方更多，使其在U池上更加的稳健。19cm左右的板，大多都是在平坦的路况下所用的板面，次类板面配上小轮子后，做起动作来灵活，快捷。
另外，不同公司的板，脚窝的深浅也不一样。有些滑手喜欢脚窝深的板，这样能更方便的做出和翻板有关的动作，做OLLIE时也更加的稳定。
扩展资料：
使用滑板注意事项
1、使用前将轮子调整好，使其运转自如。
2、要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。
3、注意防水，尽量不要让滑板沾水，不要在潮湿或粗糙的路面上滑行。
4、初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。
5、紧急情况下，可以选择脚刹或跳下滑板。跳下滑板时，要观看是否会撞着周围的人或其它物品。
6、如需换件，其换件应适应现有配件规格。不一定非要与原配件规格完全一样。
7、轴承一般不再需要额外加润滑油。
参考资料来源：百度百科-滑板
滑板属于那种运动项目
看怎么玩，正常流行的花式，包括街式滑板，带有各种跳跃动作的，就是极限运动。
长板，冲山和高速飘移slide也是极限运动。dancing是花式长板，我觉得也算极限运动。超市100块的玩具板是不能拿来学习极限滑板的，质量太差，要买好的滑板一定要买专业板，更耐用而且更安全。如果只是滑行用当然不是极限运动了。另外，学习滑板要循序渐进，量力而行，所有的极限运动都是危险性较高、技巧与体能需求较高的运动项目。极限运动的精神是“挑战自己”。虽然各种比赛也有名次和荣誉，但是极限追求的是对自己那种突破，很多时候这种突破不是体力和技巧上的突破，而是一种精神上、胆量的突破；但是只有胆量去玩极限运动是极其危险的行为，极限运动是一项考验个人体力，脑力，耐力，爆发力，意志力，勇气等综合能力的运动，是种自我的突破与新生。本人在大学玩滑板，练习豚跳，一直练习了几个月才终于有所突破，当一年后我可以带板跳5级台阶的时候，那种滞空飞翔的感觉，放佛自己真的有一双翅膀，那一种无与伦比震撼心灵的感觉，一生难忘。滑板运动有哪些装备？
由于滑板具有很强的观赏性，也简便易学，让很多爱好者跃跃欲试。滑板一般是由板面、滑板支架、滑板轮为主要构件，也是费用较高的部分，好的滑板一般都需要自行配置。其它还有一些配件如轴承，沙纸，螺丝等小物件。
轴距
即前后轮间距离。这一参数影响到一快板的整体感觉：轴距越长，感觉越稳，但速度越慢；反之亦然。通常轴距为５０公分左右——自由式板轴距只有４０公分左右；老式板却有５５～６０公分。
板面
滑板的板面，一般是以五层，七层，九层枫木板微波冷压制成。也有铝合金，碳纤维等材料所做成的板面。现在的板面，板头板尾都是翘起的。有些滑手喜欢脚窝深的板，这样能更方便的做出和翻板有关的动作，做OLLIE时也更加的稳定。
脚窝
这是指板面上弯曲凹下的部分。除了自由式的板子，现在流行的板都有脚窝，这也是为了滑板者能够更好控制滑板。
板头板尾
由于现在的板大多数是双翘（老式板则很容易分），所以两者看来差不多。一般来说，板头比板尾要长，有时角度也更大。
轮子
首先是硬度，滑板轮通常是擦聚胺酯为主材料，聚胺酯在轮子中占有的比例不同，轮子的硬度也就不同。硬度为85A（A是指硬度）的轮子是比较软的，适合于粗糙的路面滑行，滑行时声音极小，对于喜欢蹬板逛街的朋友是不错的选择。但是85A的轮子，因为软所以比较的不耐磨，而且做像侧滑刹车之类的动作时很容易把间隔层弄断掉。一般现在的滑手都选用97A-103A的轮子。这类硬度的轮子既适合在光滑的大理石上以及较平坦的路面，也适合U池，跳台等道具。在光滑平整处如85A的轮子，也是没有什么声音的。但在粗糙处以及U池上，会发出巨大的隆鸣声（这种声音往往使板手热血沸腾）。透明或半透明轮不见意用103A，太硬了，会出现爆裂的情况，最好只用在全部是WOOD材料制成的道具上。
其次是直径，38～40毫米的轮子现在用的人已经很少了，这种轮子启动，加速速度快，但是后劲小，只适合于很平的路面，特点是做动作是相当灵活，喜欢小动作的朋友可以试试。45毫米～50毫米的轮子，是马路式最适用的轮子。52～60毫米的轮子比较适用于各于道具上面用。因为在道具上做动作需要强大的动力，平地动作希望板越轻越好，而在道具上板重有时候可带来更大的惯性和冲击力，让你飙的更高更远。而在野外，你可以选用60毫米以上的越野轮。专业的山地滑板则是用橡胶的大轮子。
还有就是反弹，轮子的反弹是非常重要的。虽然没有什么参数可以参考。不过反弹越强过障碍的能力也就越强。如果你不知道你的轮子反弹的性能如何，你可以做一个小小的试验。拆下轮子里的轴承，你用力把轮子往地上一扔，反弹高的轮子，轮子会弹到天花板上，底反弹的轮子，只会贴着地面扑腾两下。在光滑的地面上，也许，两种轮子能跑的一样快，但在稍遇到粗糙路况时，高反弹的轮子的优越性，马上就能展现出来了。
硬度
这一指标通常由绍尔公司的绍尔A系数来衡量，数值越大则硬度越大。一般说来，轮的硬度与反弹成反比，硬轮速度也要快些，但若路面太差也不行。95A左右的轮子则在稍差的地面上也能表现出色。
桥
其标准为：安好后位于同一桥上的两只轮子的距离不应该大于板的宽度（至少一样），否则将影响板的转弯与做动作。目前美国出产的桥大多都是特殊铝合金制造的，几乎不再有断裂的情况发生。滑板桥的桥距是不同的，有126毫米，129毫米，134毫米，139毫米，146毫米等等，不同桥距的滑板桥，配合不同宽度的板面，使得滑板更灵活，更容易操控。
基座
系指桥与板面接触的那部分，经历无数次检验，铝合金被证明是最好的基座材料。
主螺钉
那根用来将桥轴与基座结合（结合处有PU垫）的螺钉。
主架
桥的主要部分，做5050等动作时用来滑的部分。
枢轴
即主架前端与基座的结合处，其中有塑料的PU垫。
桥垫
即放于基座与版面间起缓冲作用的塑料或其它物质做的垫片。
砂
即置于版面用于加大摩擦力的砂。一般为黑色，不过也有带图案的砂。
轴承
即置于轮内用以支持滑行的东西。有双封与全封两种，双封对于滑友来说应是更好的选择。
配件
滑板的主要附件有轴承，沙纸，螺丝，扳手等小物件。轴承可以根据情况选用，一般进口的10元/个，国产的在5元左右，可以多准备几个。沙纸是贴在滑板表面增加摩擦力的，以便滑手易于控制滑板，新沙纸感觉上鞋底黏附在滑板上一样。螺丝等一般随轮子和桥一起附带，不用特别准备。
滑板鞋
滑板鞋的好坏，对一名好的滑手来说也是非常重要的。一般情况下，选择滑板鞋有以下一些要注意的地方。
板鞋的强度：滑板鞋的鞋底和鞋帮的材料最好是聚胺脂的，鞋面最好是厚实的翻毛牛皮，这样比较耐磨。注意你平时OLLIE带板时所用到的鞋的位置，在选鞋时尽量避开这些位置有接线的鞋，这样可防止板鞋过早的因脱线而报废。现在，CONVERS所出的新款的板鞋，鞋头部位都有“ABR”超耐磨材料包裹，十分耐用。
板鞋的舒适性“对于一些技巧细腻的滑手，他们比较喜欢用较溥的板鞋。这些板鞋鞋底比较薄，但通常都有比较厚或带气垫的鞋垫，鞋面所用的皮质比较软，做动作时能清楚的感受到板面上的砂贴着脚面而过。而做动比较猛的滑手一般都选择比较厚实的滑板鞋。比如鞋底带气垫或油垫，鞋舌比较厚实，这样穿着起来感觉比较裹脚。
中国滑板运动的发展情况怎么样？
滑板运动进入中国是在20世纪80年代的中后期，上海，北京，广州等地的滑板运动得到很大的发展，运动竞技水平也有很大提高。上海的南京路，人民广场，八万人体育场成为滑板爱好者的天然娱乐体育场，显示了滑板街头的一面，也对场地提出了迫切的需求。广大滑板、轮滑爱好者在川流不息的人流中如鱼得水、穿梭不息，旋转、急停、闪、躲、腾、挪，他们争相较技、乐此不彼……无论是阿拉上海人，还是沪上过路客，无不驻足观看、争相配合。如果你兴趣盎然、跃跃欲试，可以选择够酷的“行头”，成为大上海的新潮一族，融入整个激情的海洋。在北京利生体育商厦前的U型台，也成为京都侠少一试身手、以武会友的天然擂台，成为体现京城都市文化的天然载体，为北京这座历史文化名城注入了新鲜的活力。而以此产生、带动的制造业、传媒业的强劲发展，更是成为体育这个朝阳产业的生力军。据不完全统计，我国的轮滑、滑板厂家已经超过了100家，年产值已经过亿。而在我们这个自行车的王国，小轮车的母体，各大自行车厂的产值、效益更是一个天文数字。
现在，滑板已成为地球上最“酷”的运动。挑战重力的努力和滑行科技的结合给这项运动带来飞行的魅力。滑板运动50年代诞生于美国，伴随冲浪音乐及电影画面的影响，生产出第一块“theRollerDerby”，令在陆上可以“踏浪而行”。随后的技术改进将滑板表面由16厘米扩至23厘米，配上urethane滑轮，令滑板更顺滑和稳定，可以自如地在街头做出各种动作。专业设计的滑板公园则组合各种坡度、障碍，给运动员带来在海面滑行的感受，观赏性大大增强，已成为当今比赛的主流。
冲浪运动和滑板运动的区别是什么
两者区别在于开展环境不同、使用设备不同、历史起源不同、运动技巧不同。
一、开展环境不同
冲浪运动：冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在 1米左右，最低不少于30厘米。夏威夷群岛常年有适合于冲浪运动的海浪，特别是冬天或春天都有从北太平洋涌来的海浪，浪高达 4米，可以使运动员滑行 800米以上。
滑板运动：滑板是冲浪运动在陆地上的延伸，没有地理和气候的限制，常见的场地类型有马路式（Street Style）、下坡式（downhill）和半管式（Half-pipe）。
二、使用设备不同
冲浪运动：冲浪板是人们用于冲浪运动的运动器材。现在用的冲浪板长1.5～2.7米、宽约60厘米、厚7～10厘米，板轻而平，前后两端稍窄小，后下方有一起稳定作用的尾鳍。为了增加摩擦力，在板面上还涂有一种蜡质的外膜。全部冲浪板的重量只有11～26公斤。
滑板运动：使用板面固定在轮滑的铁轮子上而制成的运动器械。整个滑板由板面、砂纸、支架、PU、轮子、桥端螺母、桥钉、缓冲垫、轴承等组成。
三、历史起源不同
冲浪运动：早在1778年，英国探险家J.库克船长在夏威夷群岛就曾见过当地居民有这种活动。1908年后冲浪运动传到欧美一些国家。1960年后传到亚洲。近一、二十年冲浪运动有较大发展，北美洲、秘鲁、夏威夷、南非和澳大利亚东部海滨都曾举行过大型的冲浪运动比赛。
滑板运动：滑板是冲浪运动的衍生。五十年代中、后期，美国南加州海滩社区的居民们发明了世界上第一块滑板，因为它能给人们带来和冲浪相同的感受，开始受人瞩目。
四、运动技巧不同
冲浪运动：冲浪需要与海浪完美地结合，最终做到驾驭海浪。当海浪推动冲浪板滑动时，冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。
滑板运动：滑板更注重高技术的腾空表演，The AerialL（在滑杆上）、The Invert（在U台上）、The Ollie（带板起跳），这些技术可说是除了翻板之外最重要的滑板动作。
参考资料来源：
百度百科-冲浪运动
百度百科-滑板运动
滑板和长板有什么区别?
主要有三点区别：
1、长板就是比滑板长点。长板很多通常是配备反立桥，而滑板只有正立桥。
2、滑板，有的可以用来做动作技巧。可玩性非常强。也很锻炼人。也可以用来刷街。板面首尾翘起，轮子比较窄硬度高。
长板，轮子更大更软更宽，拥有更长的续航能力，速度快，动作少。主要材质包括枫木，金属，混合材质等。
3、20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，在而今已成为地球上最“酷”的运动。
而关于长板的起源有两种说法，一种是和滑板相近的说法，起源于冲浪。关于长板起源的另一种说法来自于一个板类运动的传奇人物Sims。
一、滑板：
滑板Skateboard项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，在而今已成为地球上最“酷”的运动。
滑板的技巧主要包括：The AerialL（在滑杆上）、The Invert（在U台上）、The Ollie（带板起跳），这些技术可说是除了翻板之外最重要的滑板动作。
滑板主要由板面、砂纸、支架、PU、轮子、桥端螺母、桥钉、缓冲垫、轴承等组成。选择正确的设备来进行滑板运动是很重要的。滑板是由几种不同的部件组成。部件由于滑板适用的地形和方式而不同。
二、长板：
长板(longboard)，最早诞生于冲浪板加轮滑鞋的轮子，类似于带轮子的冲浪板/滑雪板。它和普通滑板相比，板面更长更宽，轮子更大更软更宽，拥有更长的续航能力，更佳的路面适应能力及更快的上手时间和更好的操作感。
长板的长度通常在33—59英寸 (84到150cm) 之间，宽9.0-10.0英寸（22.8-25.4cm）之间。主要材质包括枫木，竹子，玻璃纤维，碳纤维，金属，混合材质等。
参考资料：
百度百科-滑板
百度百科-长板