跑步鞋的设计前面为什么是弯 知乎
首先我们要明白跑鞋存在的意义：跑鞋不是为了让你跑得更快，不是为了让你冲击世界记录，是为了让你跑步的时候不受伤。
跑鞋最根本的设计制作原理到底是什么？跑鞋嘛，顾名思义就是指跑步的时候穿的鞋。a)跑步鞋的特点弹性好、柔软、相对轻便使运动的时候更加舒适，顺畅；耐磨、减震、防滑、支撑有效防止在运动过程中受到伤害；跑步鞋还要具有良好的透气性、抓地性、弯曲性、稳定性、耐用性、控制力兼具除臭等功能。b)跑步鞋适合的场所跑步鞋可以适应柏油公路、石子路、塑胶跑道以及草地等众多路面条件的跑步训练及比赛。c)跑步鞋的外型构造和设计原理（1）外型：大底的后跟外侧切削上跷，运动时减少阻碍；前掌跷度很大，这种设计有促进向前的滚动；前掌宽大，两侧低，能令脚掌自由活动。（2）鞋面：以网布材料为主（可使鞋透气良好、减轻重量），配以高强度人造透气皮或超细纤维材料制成，并配置以特殊设计及工艺点缀。总而言之跑步鞋讲究透气、轻便、柔软，穿着合脚又不失宽松自在，使跑步成为一种享受。（3）中底：选用缓震、轻质的EVA（俗称PHYLEN）材料，经过模具烧制成型的EVA，组合橡胶大底为运动提供有力的保护。中底板掌设计有弯曲沟，使运动时能弯曲自如。（4）外底：由于跑步的方向性简单（向前），外底（大底）以耐磨及防滑的碳素橡胶做成简单的薄片，以减轻不必要的重量；花纹则因为需要适应多种路面，而设计成起伏的颗粒或块状，配合弯曲沟槽设计，在有效达到减震及稳定性能同时提高抓地性、弯曲性和止滑效果。5）脚弓及脚内侧：在脚的内侧或脚弓部位设计用高密度或TPU材料制成的防扭转系统以阻止运动时人脚向内过分翻转，避免运动扭伤，使脚掌和脚跟配合地面情况自然扭转，该结构同时增强中底强度有效分解脚弓压力。（6）鞋头、后跟及侧面：以数块用于提高强度及保护作用的热熔胶片作为补强结构，为跑步鞋提供好的稳定性。（7）鞋垫：采用减震材料（保护脚底在跑步时不受到剧烈的震动而受到伤害）和吸汗排湿材料，加上防臭抗菌技术的应用，使其在提供减震排汗透气的同时，可消灭滋生气味。d）如何选购一双品质良好的跑步鞋（1）后跟要牢固，才能使脚踵稳定不易倾斜。 （2）后跟的上方要有适当突起的保护泡棉填充，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱。（3）鞋带的下方，需有一定厚度的泡棉填充，保护脚背及伸趾肌腱。 （4）鞋头最好要上翘且圆，不会夹住脚趾，或造成趾甲出血。 （5）鞋跟要宽大稳固鞋底要有柔软的的夹层，以吸收冲击的效果。最后末端须呈斜面状以利脚落地时向前滚动。 （6）鞋底要分层，前后的厚度及材料不同。最下层直接和地面接触的大底部份要耐磨，但也不要硬到失去缓冲的效果。 （7）鞋底的前1/3处要有利于弯折的弯折槽，适合跖趾关节的弯曲，减少跑步时跟腱的伤害。 以上条件里，贵的鞋和便宜的鞋穿上去跑步的话基本差别不大。当然还有一种特例：有些人天生腿部肌肉发达，跑步姿势正确的情况，但这种极少，这些人也不挑鞋。总结一下：区别是肯定有的，但要看个人情况，问过几位跑者，开始跑步也都穿过70，80块钱的鞋跑过，因为开始的时候跑的慢，量也少，没什么感觉，跑步量上升以后，对鞋的要求就高了。更高的要求需要专业的生物力学和运动学测试来进行个性化选鞋甚至是订制。而以上种种都是作为一个初级中级水准的跑者选择一双适合自己的跑鞋必备的知识。说了这么多，当你真正爱上跑步，懂得了跑步之后，你只会关注脚下的鞋子缓冲如何，包裹如何，重量多少，性能怎样，你会关注自己是否跑得更快更安全，你会体验到撒开脚丫子奔跑无上的快感。一位跑者从跑步所获取的所有乐趣中，穿一双炫酷的鞋子来向朋友炫耀而得到的满足，实在是微不足道。选择一双舒适的专业的跑鞋，目的就是能让自己安安全全的跑的更快乐，仅此而已！如何清洗adidas 鞋子 知乎
我来教你更干净的清洗鞋子
清运动鞋要不要把鞋垫取出来 知乎
需要取出来的。
因为鞋子穿的时间久了，鞋垫也是很脏的。因此清洗鞋子时，需要把鞋垫取出来单独清洗。这样才可以的！知乎 朋友圈的鞋子到底能买吗
无论是在哪里买鞋子，都需要参考鞋子的品牌度，以及面料，款式，舒适度。
购买鞋子建议你买大品牌的，在质量上比较放心。