足球有什么好，开展青少年足球运动的意义
①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。
②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。
③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。
适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。
所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来，才是最好的爱!
少儿足球运动对孩子有哪些好处
震惊美国的成绩
这群体育老师不但让内珀维尔学区的学生成为全美国最健康的孩子，还让他们成了最聪明的孩子。
仅仅是上半学期结束时，学生们的阅读理解能力就提高了17%，平均成绩也超过全州平均水准。不过，这些成绩和TIMSS比起来，简直是小巫见大巫。
TIMSS是聚集全世界优秀学生的一项考察数学和科学的考试。在这个全球统考中，一向由中国港台地区、日本、新加坡等地包揽前几名。美国学生的表现则让精英层忧心忡忡，感慨美国和亚洲国家的教育差距正在扩大。但是，在新型体育课推广后，内珀维尔的学生在这项测试中取得了科学世界第一、数学世界第六的成绩。
除了变得更聪明、成绩更好之外，学生们还在体育课上收获了每个家长都希望孩子具备的团队协作能力、解决问题的能力、抗风险的能力。在一面高7米、宽3米的攀岩墙上，蒙着双眼的攀爬者依靠同伴的指令到达一个又一个攀爬点，这面墙是学习领导力的绝佳所在。
当内珀维尔高中的经验推广到条件更差的学区后，人们又发现了这个课程的新益处：校园暴力等违规事件从每年的228起减少到95起。
小课程，大原理
内珀维尔高中的案例背后，隐含着生物神经学的原理。研究表明，运动给身体提供了某种独一无二的刺激，而这种刺激为大脑创建了一种环境，这种环境使大脑能够做好准备、愿意并且有能力去学习。
青少年运动足球训练中怎么培养兴趣
摘要：
足球的发展必须从娃娃抓起、从每一位学生抓起，要让每一位学生都喜欢足球，兴趣是关键。本文结合自身教学实践，依据新课程标准的要求，从小学生对足球运动的兴趣及怎样培养和激发学生对足球产生浓厚兴趣的方法、途径等方面进行了阐述，目的是为了培养学生从小热爱足球运动。如果我们能正确引导和培养小学生对足球运动的兴趣，那么将对学生的未来和成长发展产生重要的作用。 关键词：校园足球校园联赛 兴趣培养自信心足球是世界第一运动，最早发源于我国。可目前的中国足球却处于非常尴尬的境地，想要我国足球运动水平有进步、有提高、有发展，就必须从娃娃抓起、从每一位学生抓起。孩子正式接触足球应该从小学阶段，所以说小学阶段是足球训练必不可少的。可是，要让学生都喜欢足球，兴趣是关键。如何使学生对足球产生浓厚的兴趣呢？这是我们每一位体育教师当前所面临的难题。 一、树立正确的学习意识，激发学生对足球的兴趣 足球运动风靡世界，牵动着亿万观众尤其是广大青少年的心。我们应充分运用足球的魅力，科学的组织教学，使学生充分认识和了解足球。一是要利用黑板报、橱窗、校园广播、网络等宣传阵地，以及组织观看比赛，如世界杯、欧洲联赛、中国甲A联赛等，有目的地向学生介绍足球知识，介绍世界著名足球运动员训练故事及风采。通过欣赏球星细腻的脚法、精准的射门、来激发学生练习足球的兴趣。二是培养学生的终身体育意识。让学生设身处地参与到足球娱乐中，只有学生真正参与足球才能体会到它的乐趣。三是校园联赛的开展对足球运动起到很好的促进作用。我们要充分利用这一契机，加大对足球的推广力度,让更多的学生都能对这一运动产生好感,并融入其中，使他们充分认识和了解足球，增强参加足球训练的自觉性，激发对足球的热情。引导他们从无趣到有趣，从有趣到乐趣，从乐趣到兴趣。让师生从思想上共识，行动上主动，逐步达到对足球着谜。 二、发挥教师的主导作用，让学生从内心热爱足球 教师是一个球队的灵魂，他在培养球员足球意识中至关重要，有不可替代的作用，教师的一言一行直接影响小队员今后的发展方向，他的指导思想和技能素质决定着小队员成才的质量。教师在这个年龄阶段的队员心中具有不可动摇的地位，队员对老师的话惟命是从。因此，教师要时时处处严格要求自己，成为学生效仿的榜样。加之足球的射门、头球、颠球、运球、过人等动作都有很高的欣赏价值，老师适时出招，生动讲解都会让学生看的心花怒放，佩服得五体投地，并能收到很好的效果。由于这个原因，教师自身的水平高低直接影响小队员朝什么方向发展，你在球场上的意识、技术甚至踢球的风格，可以使小队员终身接受足球这项运动，甚至走上职业运动员的道路。 三、体现学生的主体作用，增强学生的足球信心 在体育教学中，每一个学生都需要老师的鼓励与关心，教师对学生的鼓励与关心，不仅能有效调动学生学习的积极性，提高学生对足球的学习兴趣，而且还能激励那些自信心不足的学生。其次。加强与学生的思想沟通，深入的挖掘他们自身存在的潜力，要善于发现和利用学生自身的闪光点。教师要认真观察，一旦学生有了一点点进步，就要给予表扬和鼓励，使他们对自己有足够的信心，同时在课上多给学生表现和发挥的机会。例如:某生运球技术很好,教师可让他多做示范,让他带领同学练习,给他充分展示自我的机会,这样不仅能培养学生的能力,而且还能增强其他学生的自信心。四、充分利用足球游戏，调动学练足球的情趣在足球技术技能教学中，运用游戏能有效地调动学生学习情绪，使身心得到放松，消除疲劳，从而提高学习的积极性。还可以改变单一枯燥的练习形式，提高学生的兴奋度。有助于学生掌握各种运动技能。例如：“抓乌龟”、“躲闪追逐”、“背人踢球”、“抢圈”、“颠球比赛”、“运球接力赛”、“抢球”等。这样不仅提高了学生的球性和球感，还大大激发了学生的学习兴趣。“绕竿带球跑”、“射门晋级”等游戏把足球的基本技术游戏化，使教学方法灵活多样，使学生在游戏中充分体验到足球的乐趣；增强了练习的趣味性，吸引学生全身心投入，这样更有利于掌握动作技能。防止学生感到枯燥，影响练习效果，将足球训练融于游戏之中，来调整练习中产生的抑制心理。使学生在情趣盎然的游戏中增长足球技术，大大激发学生对足球的兴趣。 五、适时开展足球比赛，增强学生的意志品质 足球是一项讲求团队配合的运动，它不同于其他小球类项目，更注重个人能力的发挥。足球比赛是足球训练和教学中不可或缺的一环，它对学生的意志品质的培养可以有很好的促进作用。比赛不但需要参与，更重要的是要取胜，为了取胜，达到目的，参赛学生会刻苦训练，磨练自己的意志，为战胜别人，不畏困难，敢于吃苦。这些都可以达到培养学生意志品质的目的。同时，在良好的意志品质的作用下，可以使学生在比赛失利或者被动下，面对挑战，不退缩面对强者，不惧怕，对学生的自觉性、果断性、坚韧性和自控力等意志品质均能起到较好的促进作用。 此外，加强小学生的思想教育、品质教育、培养和增强自信心教育，也是我们日常小学生足球训练中不可缺少的内容。 总之，中国足球水平要提高，就必须从娃娃抓起。只有从小学抓起，激发学生对足球的兴趣，增强学生的足球信心，让学生从内心热爱足球，达到热爱足球、喜欢足球，使他们在学习的过程中对足球产生浓厚而强烈的热情，才能打好学生的足球基础，有效提高青少年整体的的足球水平，中国足球才能走上足球强国之路。青少年足球业余运动员注册条件
北京市青少年运动员注册管理办法
第一章 总 则 第一条 为促进我市业余训练工作健康、稳定和持续发展，全面掌握和整合全市青少年体育人才资源，进一步加强和完善青少年运动员队伍的建设和管理，保证高质量竞技体育后备人才的培养，有效保障各项青少年竞技系列竞赛的顺利进行，实现青少年运动员的科学选材、系统训练与注册、流动管理和竞赛有机结合，使其逐步纳入科学化、规范化的轨道，特制定本办法。 第二条 青少年运动员注册是本市青少年运动员参加北京市体育局和国家体育总局主办的竞技系列比赛的代表资格、确定运动员训练单位和输送归属、保证运动员科学选材、系统训练、合法有序流动的重要依据。 第三条 青少年运动员注册与流动本着自愿、公开、合法、有序的原则进行。 第四条 北京市体育局竞技体育处负责本市青少年运动员（足球项目运动员除外）的注册、流动的管理及竞赛资格审查工作。 第五条 北京市足球运动管理中心负责本市青少年足球运动员的注册、流动的管理及竞赛资格审查工作。其具体办法按北京市足球运动管理中心的相关文件执行。 第二章 注 册 第六条 青少年运动员参加北京市体育局主办的北京市青少年运动会(市运会)、北京市体育局竞技体育处和竞赛管理中心主办的各单项竞技系列比赛及国家体育总局主办的青少年竞技系列比赛均需注册。 第七条 青少年运动员的注册以区（县）为单位进行（单列体校依托所属辖区、县进行）。凡各区（县）所属体校、体育项目传统学校、青少年体育俱乐部等从事系统训练并具有北京市正式户口和学籍的学生运动员均可注册（在上述单位进行系统训练的集体户口、非本市户口及从外省市引进的学生运动员，可实行统一注册，单独审核管理）。 第八条 注册程序和办法： 一、由各区（县）体育局负责对本辖区各训练单位从事系统训练的青少年运动员实行注册登记管理。 二、注册登记管理由各区（县）体育局负责组织实施，由专门业务科室和人员负责。 三、首次注册的运动员须出示本人户口本原件，年满16周岁的运动员还须出示本人身份证原件，并按市体育局统一印发的《北京市青少年运动员注册协议登记表》中的各项内容进行注册登记。 四、各区（县）体育局对本区县注册登记的青少年运动员各项情况进行审核，经查运动员各项情况属实后，将登记表各项内容录入市体育局所发统一软件，其原始《北京市青少年运动员注册协议登记表》存档、备查。 五、按市体育局统一布署和要求，各区县将本区县青少年运动员注册登记管理软件报市体育局，进行统一注册登记。 集体户口、非本市户口及从外省市引进的学生运动员，需交验本人户口本原件、年满16周岁的运动员还须出示本人身份证原件、与市体育局签定的《全国运动员代表资格协议书》，并由市体育局完成对运动员本人相片、指纹采集工作。 六、市体育局会同公安等部门对各区县青少年运动员注册协议登记情况进行再次复核，确认批准后，实施注册备案，并对有效注册运动员颁发《北京市青少年运动员注册竞赛证》，即为运动员注册完毕。 集体户口、非本市户口及从外省市引进的学生运动员，按《全国运动员注册与交流管理办法（试行）》（国家体育总局体竞字 [2003]82号文件）的规定要求，由市体育局统一到国家体育总局办理北京市运动员注册手续，其运动员注册期为9年。只有在国家体育总局注册完毕的运动员，市体育局方确认批准，并颁发《北京市青少年运动员注册竞赛证》。 第九条 青少年运动员在市体育局注册时间为每年9月1日至10月31日止。非统一注册或在注册规定期之外原则上不子受理。 第十条 青少年运动员在市体育局注册名单和情况将实行公示制度。公示时间为次年2月，公示方式为网上或文件形式印发 第十一条 青少年运动员注册须进行骨龄测试(除射击、射箭和体操外)。骨龄测试工作和安排，由市体育局竞技体育处会同科教处统一布署、实施。 第十二条 《北京市青少年运动员注册竞赛证》是运动员参赛资格的凭证，由市体育局统一颁发，由注册单位负责管理和使用。 第十三条 运动员注册费用按照国家体育总局体经济字 [2002]479号转发的国家计委、财政部《关于运动员注册费等收费标准及有关事项的通知》的通知规定执行，每人每年20元。青少年为什么要练习足球
其实练习练习足球的青少年不为什么 就因为那些人喜欢足球 。
足球的魅力 足球运动是世界上第一运动，它体现了运动中力量和速度的完美结合。它就像是自然界中的猎豹，它奔跑的速度、节奏、动感、力量以及舒展的线条都给人一种美的享受。这种美是力量之美、速度之美、灵性之美。因为是运动，也就被赋予了一种精神———竞技精神：公平公正，勇敢拼搏，积极进取，荣誉至上，争当胜者。这种足球精神应是足球魅力最核心的部分。在它的感召下，我们看到激情和技术随心所欲的挥洒，看到球迷为之癫狂，为之忘我的沉醉状态。 足球是圆的，恰恰表明它的不可预知性和颠覆性。在足球的世界里，一切不可能都皆有可能，一切的结果都可能大大出乎人们的预料之外，强者并非就一定是胜者，弱者也并非就一定是败者。足球之路如人生之路，充满了丰富的无限可能性，而且不到最后一刻，便不会看到它真正的面目。这应该是足球这项运动最引人入胜的地方。如何安排青少青少年足球运动员身体训练的合理安排
意识对一个足球运动员来说非常重要，是衡量一名运动员水平高低的重要因素之一。足球意识的培养需要长期的训练、比赛的积累。青少年正是培养足球意识的黄金时期，但目前少年运动，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往是重技术、轻意识；重结果、轻过程。为此有必要加强青少年足球运动员意识的培养与训练。
足球训练中的意识是指：“足球比赛中的各种技术、战术手段在运动员头脑中的反映，是运动员在进行技术、战术活动时自觉的活动。”这被称为足球运动员最宝贵精髓。应变能力越强的运动员，其意识就越强。但综观我国青少年足球运动员，这一点都是比较薄弱的，比赛场上常出现许多不符合足球 或不合理的现象，如经常漏入、传完球不动、场上位置感差、丢了球不抢、该传的却带、该带却乱传、没有补位的意识、看球不看人等等。这些情况的出现势必影响到运动队朝高水平方向发展。为此有必要加强青少年足球运动员意识的培养与训练。意识的培养与训练可以从以下几个方面着手。 战术意识训练包括以下八大要素：技术的目的性(是为了实现何种战术目的)、行动的预见性(判断同伴及对手的意)、判断的准确性、进攻的主动性、防守的积极性、战术的灵活性(临场的应变能力)、动作的隐蔽性、配合的整体性(或称立体性)。望采纳~10岁左右足球运动员该如何训练
10岁左右的少年足球运动员训练时要遵从足球项目特点和致胜规律，严格按照中国足协编制的《足球教学大纲》关于儿童少年技术发展的阶段性要求安排训练，9-10岁年龄组，初步掌握运控球、接传球技术，学习抢截、头顶球技术，在小比赛中培养技术运用能力和应变能力，鼓励一过一个人带球突破，提高观察力和应变能力，学习较复杂的跑跳动作，如各种移动、滑步、后退跑、高抬腿跑等发展脚下速率的灵活性练习。主要从一下几个方面着手：
1、身体训练小运动员在做有球技术动作练习的时候，或做各种控球的技术动作和能够在高速度的对抗情况下完成这些技术动作都离不开身体素质，所以少年足球运动员的身体素质训练非常重要。在初学阶级，可以安排安排一些象田径、体操、垫上运动等一般身体训练。但全面身体训练要尽可能结合专项进行，如：足球运动员快速运球突破射门练习，既是技术训练也结合了速度训练；各种控球练习也有提高协调性灵敏性的效果；长传、大力射门也可看作力量训练的一种形式；高质量比赛中快速攻防转换时的反复奔跑其实就是最有效的专项速度耐力训练。在全面身体训练的基础上，根据各种身体素质发展的敏感期来安排身体训练的内容，可以得到事半功倍的效果。2、基本技术训练基本技术训练包括：球性球感、控运球、接传球、头顶球、抢截、射门等几个方面，核心是“控球练习”。无论练什么足球技术，都要通过初学——左右脚均衡发展——活动中——快速中——对抗中——强对抗这样的过程，最终把基本技术训练揉到比赛环境中，将练到的足球基本技术转化成经得起强对抗的在比赛中实用的技术。优秀的足球运动员脚对球的感觉，与篮球运动员的手对球的感觉是一样的。因此，“控球”是儿童少年运动员时期重点培养的重要内容，控球技术是儿童少年运动员的基础和起点。在开始阶级，儿童少年运动员的全部精力都要贯注在这一方面，假如运动员在这个时期没有这种球感，就不可能在足球训练中获得任何成就。足球这项运动需要有足够的动作协调性，因此，这种球感只能通过正规的、全面的和有目的地练习才能获得。基于这个道理，众多的练习内容要分为两个阶段进行。第一阶段旨在尽可能地发展球感、协调性和敏捷性的脚步动作；然后自然而然地进入第二阶段进行；进而去掌握那些在实战比赛中被一流运动员们所运用的高超技术动作。第一阶段的练习内容应有意安排得简单一些，以便小运动员也能掌握。少年运动员做这些练习，要尽量随便一些，因为这个年龄的孩子对某个单一的技巧集中注意的时间不可能持久。他们的“比赛”最好是每方三～四人，每方要有一个“守门员”守在“大门”口，大家轮流守门——实际是轮流休息一下。这样做就能保证每个小运动员接触球的时间尽量多些。同时，这也意味着，他们互相并不在乎输赢。他们活动的区域一定要很小，不要弄得他们还没有射一次门就跑了很多路，有球无球一跑就是30米，造成过分疲惫。进行这样紧张的比赛，一定要穿插变换别的练习，每进行10分钟比赛就换下来去做另外10分钟既放松又好玩的动作，用脚的各个部位去踏球、滚动球、擦抹球，尽量让脚和球熟悉起来，而目的在于发展控球的能力，同时，让他们从很小的年龄就增进脚部的协调性。如果教练这样重复三遍，所有的孩子都至少会有30分钟直接跟球接触的时间，这就意味着过不了多久他们就能有效地摆弄足球了。3、对抗训练要在对抗训练和比赛中培养足球意识。少年时期要有意识的培养学生在场上的观察力和判断力，从而逐渐形成了足球意识。所谓“足球意识”是指足球运动员，从事足球实践活动中，经大脑皮层的积极思维过程，产生一种正确的反映足球运动规律性和特殊性的能力。由此可见，足球意识的培养不是一朝一夕的，它是运动员在长期实践中形成的一种正确心理和生理反射性行为，足球运动员的精华所在。意识的培养必须从少年训练开始和平时的技、战术训练结合起来进行训练。我们的教练员在训练年轻运动员去掌握最佳技术的同时，也要对技术训练的目的保持清楚的认识，学习的足球技术是为了在比赛对抗中运用的，华而不实的技术经不起对抗，在比赛中一文不值。要充分利用他们的旺盛的精力，鼓励他们在对抗中尽情地施展自已的足球技巧，享受无穷的乐趣和满足。4、比赛比赛是最好的对抗训练，这样就要求每堂训练课上都要安排小比赛，可以根据队员水平分组，安排3对3、4对4、5对5、7对7的小比赛。作为校队或年级梯队，要多找兄弟队交流，多打比赛。在平时的训练中有意识把前锋、前卫、后卫队员各分一组进行传、接、跑位的战术练习，通过反复练习使他们之间达成默契配合意识。要尽可能多的参加教育局组织的市级、区级比赛，增加比赛锻炼机会。在比赛中检验平时所练习的成效，来提高运动员的战术意识、实战和应变能力，积累和丰富比赛经验。提倡在比赛中敢于控球，敢于发挥已掌握的技战术水平，不要扼杀小队员有创意的个性发挥。不要因为有几次失误而求全责备，对敢于发挥技术应充分肯定，同时给予技术上的指导。在比赛中，对小队员的表现要多表扬多鼓励，指出出现的问题要简明扼要，要明确改进的方法，指导比赛要多用正面词语，多用这样一些指导语：“这个动作咱们练过，你能做好”，“你在上次比赛完成得很好，今天也不会有问题”，“我相信你，我对你有信心”。切忌埋怨、挖苦、大声呵斥。自信心由一系列点滴成功积累而成，让每个小队员经常得到教练员对他表现的正面反馈，在训练比赛中自己体验成功和进步的喜悦，从而培养运动员的“自信”。通过比赛，检验平时训练成果，锻炼抗干扰的技术能力，积累丰富比赛经验，培养自信心和集体主义的荣誉感，享受足球比赛带来的成长进步的快乐。如何提高青少年足球运动员的身体素质
怎样提高青少年足球运动员身体素质的研究
我研究的对象是青少年，研究的项目是足球运动，研究的主要内容是提高青少年足球运动员身体素质，希望通过提高青少年的身体素质来提高青少年足球水平。
足球运动的特点是比赛场地大，时间长，争夺激烈，对抗性强，要求运动员有良好、全面的身体素质。
一名足球运动员乃至一个队，若没有良好、全面的身体素质，不仅难以发挥技战术水平在比赛中取胜，而且也无法保证训练的顺利进行,从而影响技战术水平的迅速提高。有人说足球比赛“技术是基础，战术是手段，身体是保证”。可见身体素质在足球比赛中的重要地位。 身体素质训练对少年足球运动员更为重要。因为少年正是身体发育成长时间，在这一时期重视并抓紧全面身体训练,不仅能促进技战术的掌握、提高，而且可为将来从事更大强度训练向更高水平攀登，奠定良好的身体基础。因此，身体训练在整个少年足球运动员的训练中应占据重要位置，作为两个基础，即全面基本技术和全面身体素质这两个基础训练去抓紧抓好。 目前，世界足球运动的迅速发展，不仅对运动员的技术要求更全面了，而且对身体素质的要求也更高了。我国足球运动水平还远远落后于世界先进水平，只有掌握更全面的技术和具备更高的身体素质，才有可能赶超世界先进水平，改变我国足球运动的落后面貌。
我认为如果想提高青少年运动员的身体素质应该从两方面入手，一方面是营养方面，另一方面是训练方面。
在营养方面应该注意合理膳食，合理膳食是运动者及健身者成功的一半。良好的运动能力受训练、遗传、营养、心理素质等多方面的影响，其中膳食营养对健康及运动能力的影响，越来越引起人们的重视。运动者吃什么、吃多少、什么时间吃，对其成功和失败起着举足轻重的作用。运动营养是一门科学，营养不是一包简单的营养品，还包括如何选择正确的食物这一基本因素。食物选择是否科学对运动者的力量，耐力和体能有重要影响。一位运动营养学教授曾形象地把运动者比做一辆高级跑车，那么营养就如同汽油，高级跑车有了相应的高级汽油，这辆跑车就可以跑出其最优异的成绩，相反，即使高级跑车，却使用劣质汽油，那么这辆高级跑车也无法跑出满意的成绩。由此可见，合理营养是运动者成功的一半。
什么是合理的营养呢？简单地讲，合理营养就是指运动者一日三餐所吃食物提供的热量和多种营养素与其完成每日训练的运动量所需能量和各种营养素之间保持平衡。从营养素来讲，要有充足的热能，而且蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量和比例要适当，有充足的无机盐、维生素、微量元素和水份，也就是说每日各种食物的种类和数量的选择要得当、充足，身体才会更好的吸收。
如何实现合理营养呢？首先，运动者要改变观念。某些运动员总认为运动成绩的好坏仅仅与运动训练有关，而膳食则无关紧要。无论运动员还是健身者，要注意以下几个问题：第一，从思想上高度重视一日三餐的合理营养。第二，运动者要加强自我营养知识的学习，根据自己每天的训练量，合理选择三餐食物种类和数量，而不是处于单单根据自己的喜好选择食物。第三，在具体选择食物时，要注意重视主食的摄入，如：米、面、馒头等。主食中含有丰富的碳水化合物，能供给运动者充足的能量。要避免选食过多的肉类，目前国内的运动者蛋白质缺乏已很少见，吃过多的肉食不仅不会给你能量，相反会对人体带来许多危害，如：过多的蛋白质摄入可同时带入过多的脂肪，长期下去会引起高血脂、冠心病等。另外，动物蛋白和植物蛋白的比例要适宜，应多食牛奶和豆制品以代替部分肉类。吃各种各样蔬菜和水果，特别应强调增加生食的蔬菜，以减少营养素的损失。少吃或不吃油炸食物、肥猪肉、烤鸭、腊肉、奶油等，它们可能带入体内过多的脂肪，会引起肥胖。
训练方面要注意的也很多，在训练中，根据训练任务、青少年不同年龄身体发育特点，合理地安排训练内容和采用适宜的方法，时提高和发展身体素质将起着积极作用。
第一，发展青少年速度方面训练。一般我国青少年男子速度素质的发展9一15岁最快，l9岁为高峰,20岁后基本处于稳定阶段。所以，青少年时期是提高速度的最佳时期。我们必须充分利用这一时机，抓好速度素质训练。速度不仅是人的机体潜在的动作机能，同时也体现外在动作的反应能力，尤其是奔跑的技能与技术。所以速度训练的第一阶段，以掌握合理跑的技术和发展一般速度素质为主，同时发展跑所需要的力量。为了掌握好合理跑的技术，首先在理论上要使运动员理解跑在足球运动中的作用、特点和跑的原理、方法要领.然后通过一些跑的专门练习，如:小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、支撑高抬腿跑、跨步跳、下坡或上坡跑，使运动员掌握并提高跑的技术。
第二，发展青少年力量方面训练。不同年龄段，有不同部位肌肉群生长发育的敏感期。一般12-16岁不要上太大的力量训练，18-22岁骨骼发展成熟可以加大力量方面的训练，是力量训练的高峰期，23岁以后要保持身体力量方面的能力。所以利用力量素质发展的敏感期合理安排训练内容就一定会收到更好的效果。在足球运动中，运动员主要是克服自身体重 ，在有对抗的情况下快速完成启动，冲刺，急停，变向，争顶，射门等动作。这些 足球比赛的特点要求足球运动员要有绝对力量的基础上，还应该有很好的平衡能力和稳定性。针对性的训练比如，深蹲，弹跳，仰卧起坐，两头起，俯卧撑，转体训练等等，使运动员提高力量对抗能力。
第三，发展青少年协调性方面的训练。运动生理学研究表明，青少年在13一14岁前，通过训练发展灵敏素质，可以取得较好的效果，15一16岁增长速度稍慢。灵敏性训练在青少年足球运动员训练期应占较大的比例。全年训练各个时期都要适当安排一些，一般安排在课的准备部分并结合训练课中的各项练习同步进行。 一般的身体协调性练习有很多，比如身体侧向交叉跑，带球变向练习，带球变速练习，带球过杆练习，跳跃转体，疾跑中跳钻栏架等，来提高少年足球运动员的身体协调性。
我认为优秀足球运动员大都具有良好的素质、高超的技术、良好的足球意识。在足球运动实践中，它们相互联系，相互渗透，相互作用。作为掌握高超技术的基础，身体素质的提高，能促进运动员对足球技术的掌握，并保证运动员在比赛中技术的正常发挥，从中体现出良好的竞技水平，体现了我们要加强青少年足球运动员的身体素质的重要性，所以提高青少年足轻运动员身体素质是至关重要的。