减臀围运动，怎样减臀围？还有大腿怎么减？ 2020-02-18 时尚江湖 15℃ 怎样减臀围？还有大腿怎么减？ 细腿、瘦臀的方法： 下肢肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以燃烧脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，...