运动提神，做什么运动可以提神 2020-02-03 时尚指导 142℃ 做什么运动可以提神 以下为提神运动： 1、上下耸肩运动 两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落，反复练习8次。 2、叉手前伸运动 屈肘，十指交叉于胸...