桑拿后运动，健身减肥时，是先蒸桑拿再运动，还是先运动再桑拿？ 2020-02-12 时尚江湖 1362℃ 健身减肥时，是先蒸桑拿再运动，还是先运动再桑拿？ 健身减肥时，应该是先运动再桑拿。因为如果是先蒸桑拿，身体就会处于放松疲软状态，就没有力气再运动了。运动后桑拿也能缓解因运...