舌的运动，舌头怎么锻炼方法 2020-02-10 时尚攻略 173℃ 舌头怎么锻炼方法 【1】伸舌头练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环。每天有空就做，一次做至少100下以上，直到咽腔感觉很酸。 【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓...