运动消耗,什么运动消耗的热量最多
什么运动消耗的热量最多
什么运动消耗的卡路里最多你知道吗?好奇就往下看!NO.1 游泳 游泳一小时可以燃烧800卡路里。 这是最好的运动减肥方法,几乎动用到全身的肌肉,而更重要...
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一千大卡的热量需要运动多久才能消耗,比如慢跑多久
每半小时消耗热量三百卡,所以一千大卡的话估计要跑一个小时半。成人每日需要热量:1、人体基础代谢的需要的基本热量 + 体...
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