运动肌肉劳损，运动量过大 肌肉劳损 怎么解决 2020-02-16 时尚点子 23℃ 运动量过大 肌肉劳损 怎么解决 一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed o...