脚跟运动,提脚后跟运动的好处

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提脚后跟运动的好处


锻炼脚腕的力量!!而且当你提起脚后跟的时候,整个人就拔高了,坚持的话,还可以减少腹部脂肪和腿部脂肪!望采纳!!!!!!!!!!!!!!!

长跑之后脚后跟疼还能继续运动吗?


还是建议不...